Буряк проти помідора - аналіз поживних речовин
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння буряків проти помідорів. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в буряках набагато більше калорій, ніж в помідорі.
Буряк має 43 ккал на 100 г, а помідор 18 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 58%.
У буряку та помідорах найбільше калорій надходить з вуглеводів.
буряк або помідор - де більше поживних речовин?
- Калорії: буряк - На 58% більше, ніж томат.
- Вуглеводи: буряк - На 59% більше, ніж томат.
- Жир: помідор - На 18% більше, ніж буряк.
- Харчові волокна: буряк - На 57% більше, ніж томат.
- Білок: буряк - На 44% більше, ніж томат.
Де більше білка?
Це також легко переконатися в цьому в буряку більше білка ніж у помідорах.
На 100 г помідора припадає 0,9 г, а на 100 г буряка - 1,61 г, тому за простою математикою ми можемо побачити, що різниця становить близько 44%.
Де більше вуглеводів?
У буряку більше вуглеводів ніж у помідорах.
У томатах є 3,9 г/100 г вуглеводів, а в буряках 9,56 г/100 г, тому дозвольте мені порахувати за вас ще раз - різниця становить близько 59%.
Де більше жирів?
У буряку менше жирів ніж у помідорах.
Таблиці нижче показують, що в томатах 0,2 г/100 г жирів, а в буряках 0,17 г/100 г. У цьому випадку різниця становить близько 18%.
Див. Таблиці нижче, щоб детально порівняти буряк з помідорами.
- ABC СОК (ЯБЛУКА, БУРЯК, МОРКВА) РЕЦЕПТ - ЧУДОВИЙ НАПИТ Chitra s Food Book
- Рецепт салату з чорної квасолі, кукурудзи та томатів Мережа їжі для кухні
- Кращий рецепт томатних яєць - як зробити китайські томатні яйця
- Калорії в чорній квасолі, кукурудзі, помідорах; Салат з огірків - інформація про калорії, жири, вуглеводи, клітковину та білки
- ACV Буряк, Супер Кето, Імбир з куркумою, Сердитий набір енергетичних добавок Groupon