Будучи голодним, ви здорові

Один прийом їжі на день, і ви виглядатимете молодшими на 20 років!

Йошинорі Нагумо, доктор медицини.

голодним

190 сторінок/січень 2012 р./1400 ієн (без податку)

Гуркіт шлунка - ознака того, що клітини у вашому тілі працюють!

Опис

В останні роки ген, який називається Сіртуїн, привернув велику увагу. Однією з умов активації цього гену, що керує життям, є порожній шлунок. Іншими словами, ген не стає активним, якщо ви не голодуєте протягом певного періоду.
Однак у сучасний час люди їдять під час їжі, навіть якщо вони не голодні. Вважається, що це має шкідливий вплив на організм, оскільки людський організм не призначений для процвітання в постійному стані задоволення. Спираючись на інформацію з різних медичних джерел та особистий досвід, ця революційна книга пояснює, що одне харчування в день - найкращий спосіб життя для людей, і пропонує людям спробувати його. Просто перейшовши на один прийом їжі на день, хворі частини вашого тіла відновляться, ви повернетеся до своєї здорової ваги, ваша шкіра поступово стане молодшою, і ваше тіло буде постійно отримувати багато переваг!

Зі змісту

- Переїдання призводить до хвороб

- Чому ви все одно додаєте ваги, навіть коли п'єте воду
- Сіртуїн, ген, який відновлює клітини
- Чому ми тремтимо, коли холодно
- Справжня причина метаболічного синдрому скорочує ваше життя
- Чому один прийом їжі на день не призведе до недоїдання
- Простий спосіб зменшити кількість їжі, яку ви їсте
- Не слід пити чай або каву натщесерце
- Лягайте спати відразу після їжі
- Найкращий час для відновлення молодості
- Якщо тіло залишається занадто теплим, воно стає чутливим до холоду
- Слідуй за власним серцем у житті
- Чи були б ви в порядку, якби ваше життя закінчилося таким чином?

Від редактора

Цілком ймовірно, що люди, які вважають, що триразове харчування є загальновідомим, вважають уявлення про те, щоб вживати лише один прийом їжі щодня, недоречним, але насправді має вагомі медичні підстави. Все більше і більше керівників приймають цю харчову звичку. Що приваблює цей метод, так це те, що немає особливих обмежень щодо того, що слід їсти за один прийом їжі протягом дня.
Словом, ви можете їсти все, що хотіли б. У міру покращення здоров’я у вас більше не буде бажання їсти непотрібну їжу або продукти, які можуть завдати шкоди вашому організму. Іншими словами, ви автоматично оздоровитесь і втратите зайву вагу, а вашій шкірі відновиться молодість. Що може бути більш захоплюючим, ніж це? Дотримуючись цього плану харчування більше 10 років, доктор Нагумо виглядає так, як йому вже за 30, хоча йому насправді 56 років! Я також спробую розпочати такий спосіб життя, щоб їсти лише один раз на день.

Автор

Йошинорі Нагумо, доктор медицини.