Будьте добре • Виклик руху та церемонія бісероплетіння.
27 квітня 2020 р. 1 хв читання
СПИСКА СПОЙЛЕРА: Це НЕ ваш середній виклик "придатності".
Будьмо справжніми: останнє, що зараз потрібно кожному з нас, - це тиск, щоб "підготуватися". Багатьом із нас потрібне безпечне, неконкурентне середовище, щоб вільно рухатись своїм тілом
У травні місяці ми проводимо оздоровчий виклик, котрий НЕ зосереджений на схудненні, навантаженні або харчуванні «чистою». Натомість ми зосереджуємось на тому, щоб рухати своє тіло живленням, знаходити підтримку через сестринство та відзначати наші досягнення, великі вони чи маленькі. 🎊
Кожного тижня ми будемо випускати нову активність електронною поштою. Кожне завершене заняття має вирівняний кришталевий бісер, щоб завжди нагадувати про ваші досягнення, сили та наполегливість. Обов’язково щотижня перевіряйте щоденник, щоб «перевірити» свої досягнення.
💕В кінці місяця ми надішлемо вам ваші намистинки.
17 червня ми фактично зустрінемося, щоб нанизати намистини у браслети та відсвяткувати церемонією.
Якщо ви ще не в нашому списку електронної пошти, зареєструйтеся сьогодні, щоб бути включеним у виклик та оновлення. 💌
Опис каменю:
Тигрове око: Зміцнює волю та надихає використовувати свої таланти та здібності.
Сонячний камінь: Радісний камінь, який приносить відкритість, доброзичливість і здатність дарувати благословення іншим.
Цитрин: Це тепло, втішне та енергійне. Це стимулює уяву та особисту волю.
Рожевий кварц: Це сприяє зв’язкам і може зміцнити стосунки.
- 30-денний виклик втрати ваги з яблучним оцтом - Femniqe
- 30-денний виклик зброї та присідань; Віджимання з гантелями, присідання та натискання на голову задній
- 30-денний виклик жиру Жир Втрата ваги Semillas Silvestres
- 30-денна програма з фітнесу для любителів степ-аеробіки; Freedom Fit Inc.
- 30-денна вправа для фітнесу без тренажерного обладнання - Thrillist