Бейонсе каже, що ніколи не повторить цю тренування після дитини

Нещодавно Бейонсе народила своїх близнюків Румі та сера Картера. Вітаємо, королева Бей (і ура для старшої сестри, Блакитного Плюща!).

Але зайва дитина на стегні - це не єдине, що цього разу Бейонсе буде робити по-іншому - вона також планує зробити це легше після народження.

Як повідомляється, співачка втратила величезні 30 кг після народження Блу у 2012 році, звинувачуючи тиск, щоб виконати поспішну місію схуднення. Питання на вуста у всіх на той час? Як же вона, стільки схудла?

"Я їла дуже низькокалорійну дієту. Я трималася подалі від червоного м'яса і їла багато риби, а макарони та рис замінила кіноа", - сказала Бейонсе.

"Я завжди снідаю, скажімо, яєчним білком, овочевим смузі або цільнозерновою крупою з нежирним молоком. На обід і вечерю я їжу багато риби та овочів. І протягом дня я намагаюся залишатися зволожений ".

Співачка також згадала, що поєднувала цю дієту з великою кількістю спітнілих кардіо-танцювальних тренувань, щоб рухати тіло.

Однак це все не було роботою, і ніякої гри для Queen Bey.

"Я завжди пригощала себе однією їжею в неділю, коли можу взяти все, що хочу. Зазвичай це піца, яка є моїм улюбленим балуванням", - додала вона.

Хороша новина полягає в тому, що співачка не повернеться до того самого інтенсивного режиму схуднення після народження після народження своїх близнюків.

Все, що планується, її денна робота відійде на другий план: "У мене не було багато часу, щоб схуднути, тому що я призначив шоу через три місяці після народження, чого більше ніколи б не робив!" Друга половина Jay-Z розповіла журналу America Shape.

Добре вам за те, що ви ставите своє здоров'я та добробут на перше місце, бей!

Ви вражені попередньою втратою ваги Бейонсе після вагітності? Як ви думаєте, чи занадто великий тиск на знаменитостей-жінок, щоб швидко скинути свою вагу дитини?