Бейонсе розкриває боротьбу з тілом; GMA; Я з юних років боровся з дієтами;

Боротьба справжня навіть для Бейонсе.

розкриває

33-річна співачка "Бездоганна" обговорила свою веганську дієту в сегменті "Доброго ранку в Америці" в понеділок після багатої ажіотажі, дізнавшись про проблеми з власним тілом, що зростають в центрі уваги.

"Я, природно, не найтонша жінка", - зізналася вона. "У мене є вигини, я пишаюся своїми вигинами. З юних років я боровся з дієтами. Знайти щось, що насправді працює - утримує вагу - мені було важко".

Співачка "Bootylicious" помітно схудла напередодні нагород GRAMMY 2014 року, і велику зміну свого тіла вона зарахувала своєму тренеру та дієтологу Марко Борхесу. Бейонсе і Джей Зі чудово взяли участь у його 22-денному виклику з харчування, в якому люди стають веганами протягом 22 днів - час, за яким психологи стверджують, що потрібно, щоб скласти або позбутися звички.

План Борхеса щодо веганства всього за три тижні включає вибір рослин замість переробленої їжі, триразове харчування, зосереджуючись на вуглеводах, а не на білках і жирах, щодня займаючись півгодини і пити багато води. Бейонсе є такою шанувальницею, що у лютому вона запустила службу доставки веганських страв із тренером знаменитостей. Вона каже, що, ставши веганом, вона відчула безліч інших позитивних побічних ефектів, крім зниження ваги.

"Я відчувала, що моя шкіра була справді твердою, набагато жорсткішою, ніж коли я позбавляв себе їжі і швидко скидав вагу - і вага залишалася незмінною", - говорить вона в новому відео GMA.

У лютому минулого року ET розмовляв з Борхесом, коли він роздумував про те, як Бейонсе та Джей Зі вирішили прийняти веганський виклик. Він також роздумував про те, які вправи виконує співачка "Закоханий у нетверезому стані", щоб утримувати її в тіп-топі. Дивіться нижче: