Папороть Скрипаль

Бореться з вільними радикалами
Покращує зір
Підвищує імунітет
Сприяє здоров’ю очей
Знижує ризик раку легенів
Знижує ризик раку порожнини рота

Розмір порції: 100 грам; Калорії: 34; Жир: 0,4 г; Холестерин: 0 мг; Натрій: 1 мг; Вуглеводи: 6г; Клітковина: 0г; Цукор: 0г; Білок: 4,6 г; Калій: 10% DV; Вітамін А: 72% DV; Вітамін С: 44% DV; Кальцій: 3% DV; Залізо: 7% DV

Вони також багаті антиоксидантами та біофлавоноїдами, які є рослинними хімічними речовинами, що допомагають захистити від хвороб
Папороть Скрипаля дико росте по всій Північній Америці від Британської Колумбії до північно-східних канадських провінцій та північно-східних штатів США
Приготовлені скрипки надають більш повного смаку з насиченими нотами артишоку і кедрових горіхів, а дубильне покриття розсіюється

Запечена
Смажена
Сирий

Скрипалі добре поєднуються з іншими весняними харчовими рослинами, такими як горошок та вусики гороху, гриби сморчки, зелений часник та цибуля, артишоки, грейпфрут та лимони та кропива пекуча
Папороті скрипалі ще називають страусиними