спосіб життя Сторінка 2

Зберігає наші продукти та специфічні дані про товар

мистецтво нерухомості

Я абсолютно розриваюся по швах з новим натхненням та енергією щодо того, що я роблю і ким я є через трохи навмисного часу. Ви коли-небудь відчували це самі? Мені допомогло те, що я відвідав свою улюблену країну ... Італію. І з кожним візитом до Італії мені нагадують кілька важливих способів по-справжньому [продовжити читання →]

Навігація на святкових вечірках з уравноваженістю

Сезон свят уособлює стільки радості, спільності та ностальгії. Але ми дуже добре знаємо, що це також надає нам безліч можливостей добре… потурати. Замість того, щоб створювати страх і почуття тривоги навколо своєї незареєстрованої вечірньої лінійки, подумайте про те, щоб зробити крок назад, щоб навмисно скласти свій курс [використовуючи дорожню карту нижче]. Гарантую [продовжувати читати →]

вплив хронічного стресу [центр уваги дослідження]

У цій культурі здається, що ми використовуємо зайнятість як «знак пошани». Але, виявляється, постійний стан зайнятих сеансів руйнує рівень нашого стресу, що перетворюється на організм як «постійна загроза». Тож ось мій 3-частинний виклик вам ... [і не хвилюйтеся, я працюю над цим [продовжувати читати →]

імунітет 101

Падіння в повітрі. Ви відчуваєте його запах? Хоча осінь - це, безумовно, моя улюблена пора року, я не можу не впізнати її надійних побічних дій ... застуду + грип. Як функціональний дієтолог, я дивлюсь на цей час переходу від літа до осені з двох сторін. З традиційної сторони це час [продовжувати читати →]

6 ритуалів для святкування переходу в осінь

Приблизно в цей час року завжди буває день, коли це б’є ... раптом…. здавалося б, за ніч ... ранки жвавіші, трохи темніші і тихіші. Сонячні дні все-таки бувають, але з меншим теплом у кістках. Осінь, здається, є моєю улюбленою, оскільки вона все ще розривається сезоном літа [продовжити читання →]

продукти, багаті на лектин • що потрібно знати

З виходом останньої книги доктора Стівена ndандрі «Парадокс рослин», [а тепер і його найновішої книги «Парадокс довголіття»] на харчовій сцені з’явився новий «лиходій». Введіть, ЛЕКТИН. ЩО ТАКЕ ЛЕКТИНИ? Лектини не є нічим новим. Вони є типом білка, який міститься в їжі, яку ми їмо. Існує думка, що [продовжувати читати →]

попередній + пробіотичний праймер [так, вони обидва мають значення]

У нашому напруженому повсякденному житті легко нормалізувати здуття живота, туман мозку або пригнічення імунітету. Ми відмовляємось від цього, кажучи: "Завтра я впевнений, що мені буде краще". І перед тим, як ви цього знаєте, затяжний холод і роздратований живіт переважають. Частіше за все ці симптоми є «штовханинами», на які нам потрібно придивитися уважніше [продовжити читання →]

cbd + запалення

КБР його рекламують як панацею у світі натуральної медицини. За свої 20 років дієтології я, здається, не пам’ятаю речовини, яка набула такої великої популярності та широкого використання. Він пропонується як ліки від широкого кола захворювань від артриту до тривоги та використовується як [продовжити читання →]

функціональні засоби від болю + запалення

Незважаючи на те, що запалення - це такий широкий термін, який використовується для будь-чого - від подряпини на коліні до ревматоїдного артриту, на щастя, ми маємо у своєму розпорядженні такий вичерпний термін, оскільки запалення можна лікувати комплексно. Так загальноприйняте лікування запалення включає НПЗЗ [нестероїдні протизапальні препарати], які діють блокуючи [продовжити читання →]

5 найкращих продуктів для здоров'я щитовидної залози

Незалежно від того, чи захоплені ви фізіологією тіла, чи просто інвестуєте до рівня збалансованого самопочуття, щитовидна залоза - це орган, якому я настійно рекомендую поставити пріоритет. Це не тільки головний метроном тіла, але він підтримує все: від гормонального балансу до оптимізації ваги до емоційних здібностей. [продовжувати читати →]

Маленький подарунок для вас

Страви з аркуша улюблені в моєму домі, і з поважної причини - проста підготовка та легке прибирання. Одна каструля, одна страва, вечеря готова. #Простенька

Ми зібрали кілька наших улюблених закусок із закусочних страв [з урахуванням вашого напруженого графіка], щоб живити ваше тіло від клітини до душі серед повсякденної суєти.

Я хвилююся від хвилювання, щоб поділитися з вами цими дорогоцінними каменями.