«Амла» - завантажена добром

Плід багатий вітаміном С, сприяє детоксикації системи та підвищує імунітет. Ось три способи отримання добової дози амли

добром

Настає зима, і стає важливим запас вітаміну С для підвищення імунітету та утримання вірусів грипу, застуди та інших вірусів. Вам не потрібно купувати екзотичні, дорогі фрукти; підійде амла, або індійський агрус. Окрім того, що амла є багатим джерелом вітаміну С, вона також сприяє збільшенню засвоєння заліза та кальцію з їжею. Нехай цей фрукт поєднується з багатими залізом і кальцієм продуктами, такими як родзинки, абрикоси, птиця, насіння кунжуту та молочні продукти.

Настає зима, і стає важливим запас вітаміну С для підвищення імунітету та утримання вірусів грипу, застуди та інших вірусів. Вам не потрібно купувати екзотичні, дорогі фрукти; підійде амла, або індійський агрус. Окрім того, що амла є багатим джерелом вітаміну С, вона також сприяє збільшенню засвоєння заліза та кальцію з їжею. Нехай цей фрукт поєднується з багатими залізом і кальцієм продуктами, такими як родзинки, абрикоси, птиця, насіння кунжуту та молочні продукти.

Аюрведа захищає Амлу за цілий ряд корисних для здоров'я завдань - від поліпшення стану травного тракту до полегшення кашлю. Сучасна наука також визнає його переваги. “Amla - це в основному лужна їжа, тому вона допомагає збалансувати рівень кислоти в шлунку і зробити кишечник лужним. Лужна кишка необхідна для загального стану здоров’я та життєвих сил. Насправді Амла полегшує симптоми, спричинені порушенням травлення, метеоризмом тощо ", - говорить Сієтаклшмі Р., старший дієтолог лікарні індуїстської медицини Мумбаї." Він також підтримує роботу печінки, зміцнює легені та допомагає детоксикувати систему, крім посилення. наша імунна система та збільшення кількості білих кров'яних тілець, основна лінія захисту імунної системи ", - говорить Канчан Патвардхан, консультант-дієтолог лікарні Arogya, Мумбаї.

Аюрведа захищає Амлу за цілий ряд корисних для здоров'я завдань - від поліпшення стану травного тракту до полегшення кашлю. Сучасна наука також визнає його переваги. “Amla - це в основному лужна їжа, тому вона допомагає збалансувати рівень кислоти в шлунку і зробити кишечник лужним. Лужна кишка необхідна для загального стану здоров’я та життєвих сил. Насправді Амла полегшує симптоми, спричинені порушенням травлення, метеоризмом тощо ", - говорить Сієтаклшмі Р., старший дієтолог лікарні індуїстської медицини Мумбаї." Він також підтримує роботу печінки, зміцнює легені та допомагає детоксикувати систему, крім посилення. наша імунна система та збільшення кількості білих кров'яних тілець, основна лінія захисту імунної системи ", - говорить Канчан Патвардхан, консультант-дієтолог лікарні Arogya, Мумбаї.