ЗНЯТИ СТРЕС І ВІДНОВИТИ МОЛОДІ

Сезонне очищення Аюрведи призначене для очищення токсинів, продовження життя та омолодження кожної клітини у вашому тілі, залишаючи сяюче молодісне сяйво. Аюрведа, давня система довголіття з Індії, має давно встановлену практику очищення навесні та восени. На відміну від інших універсальних засобів для чищення, що зосереджуються на фізичному тілі, аюрведичні цілісні очищення точно розроблені з урахуванням потреб особистості; вони спрямовані на повернення вашого тіла, розуму та свідомості до рівноваги.

ЧОМУ ЧИСТИТИ

Стрес, неправильне харчування, виснаження способу життя, пригнічені емоції, сезонні зміни та забруднювачі навколишнього середовища впливають на наш стан рівноваги. Коли ми врівноважені, наші агні (травний вогонь або обмін речовин) погіршуються, що може призвести до необробленої їжі, думок або емоцій. Неперероблена їжа, думки та емоції створюють ама (фізичні та емоційні токсини).
Ама - це клейка речовина, схожа на клей, яка потрапляє в кров і закупорює канали в міру накопичення по всьому тілу. Якщо його не зупинити, це врешті-решт призводить до хвороби. Сезонне очищення, може видалити ама. Сезонне очищення розпалює агні та витягує фізичну та емоційну аму з глибоких тканин у шлунково-кишковий тракт для усунення. Це відновлює баланс нашого тіла і розуму, дозволяючи природне омолодження клітин. Безпосередньою перевагою є відчуття спокійного розуму та енергійного тіла.

НАЙКРАЩИЙ ЧАС ДЛЯ ОЧИЩЕННЯ

Сезонні переходи - особливо навесні та восени - найкращий час для очищення. Весняне очищення змиє застійну фізичну та емоційну енергію та аму, накопичені протягом зимових місяців. Це готує вас до нового зростання на рік вперед. Очищення восени виводить зайве тепло в організмі, накопичене за літо, і готує організм до зими. Сезонні очищення можуть викликати такі дії:

• Виведення токсинів (фізичних та емоційних) з вашого організму
• Зміцнення імунної системи (за допомогою розпалювання агні та скидання внутрішнього годинника)
• Зняття психічного напруження (відновлення глибокого розслаблення та розумової ясності)
• Клітинна регенерація (що призводить до молодого сяйва та бадьорості)

ТРАДИЦІЙНА ЧИСТА РУТИНА

Аюрведичне очищення точно пристосоване для індивідуума і контролюється практикуючим аюрведи. Кожна людина отримує певну програму очищення, розроблену практикуючим аюрведи. Повне очищення складається з трьох фаз: підготовки, очищення та омолодження. Фаза підготовки та фази омолодження є важливими елементами програми і є ключем до стійких позитивних змін.

Як правило, під час очищення рекомендується моно дієта з кучарі (рагу з манга далу та рису басмати). Рецепт китчарі модифікується залежно від сезону та індивідуума. Кітчарі легкий і легко засвоюється. Це розпалює травний вогонь, який під час очищення зайнятий переробкою ами, втягнутої в шлунково-кишковий тракт. Для полегшення процесу також рекомендуються рослинні тоніки, чаї та достатня кількість води протягом дня. Древні розглядали їжу, спеції та трави як ліки; вони були стратегічно використані відповідно до сезону та конституції людини, щоб максимізувати результати очищення.

Очищення проводилося в обстановці, яка культивувала внутрішній мир і ясність. Відключення від повсякденного розпорядку та проведення часу на прогулянках на природі, медитація та відновлювальна йога допомогли вивести психічні токсини та відновити відчуття спокою.

Видаляючи фізичні домішки та звільняючи руйнівні моделі мислення та поведінку, тіло, розум та дух омолоджуються. Принадність цього цілісного підходу полягає в тому, що, працюючи синхронно з ритмами природи, наше тіло «скидається». Тіло інтуїтивно пристосовується до цього відновленого стану рівноваги. З оновленим почуттям обізнаності ви будете інстинктивно шукати здоровий спосіб харчування та вибір способу життя, створюючи стійкі результати. Спробуйте самі і відчуйте переваги!