9 рецептів супу кето для чистого харчування

Зігрійте живіт цими мисками з високим вмістом жиру та низьким вмістом вуглеводів.

Наближаючись до зими, ми виявляємо, що шукаємо будь-який спосіб залишитися теплим і підсмаженим. Можливо, у вас немає можливості сидіти перед каміном на роботі (якщо ми це зробимо), але ви, безумовно, можете впоратись із наступним найкращим: гарячою мискою з супом на обід або вечерею. Це стосується і послідовників кето. Якщо ви любитель кето, ці рецепти супів з високим вмістом жиру та вуглеводів - від брокколі та сиру до вершкової цвітної капусти - зігріють живіт.

Суп з брокколі та сиру

Натхненний відомим супом чеддер з брокколі Panera Bread, ця страва від Savory Tooth - це вершкова комфортна їжа, яка допоможе вам пройти холодні місяці. Відчуваєш лінь? Зробіть його рецептом без нарізки, використовуючи ємність мірепуа та попередньо нарізані квіти брокколі.

Гамбургер-суп

Цей рецепт від Healthful Pursuit пригощає ваше смак за смаком літньої кулінарної випічки, коли погода тримає вас у повітрі.

Вершковий суп з цвітної капусти

Не можете вирішити, подобається вам ваш суп кремезний чи гладкий? Моя історія їжі також не може, саме тому цей рецепт забезпечує ідеальний баланс обох. Він має кремову основу, але ви все одно знайдете кілька невеликих шматочків, схожих на чаудер, кусати які.

Гарбузовий суп

Цей рецепт від Ruled.me використовує всі ваші улюблені аромати осені, щоб створити одну апетитну чашу смаку. Смачна гарбуз у поєднанні з нотками мускатного горіха та кориці робить страву непереборною.

Овочевий суп

Цей рецепт Брук Ларк дуже доречно названий I Heart Veggies Soup. Ароматне поєднання цвітної капусти, кабачків, моркви та шпинату додає до ситної, але корисної їжі.

Курячий суп

Це не курячий суп, як готувала мама - це навіть краще. (Тьш, не кажи.) Створена Low Carb Maven, парна чаша полегшить вас через хворий день або не дасть вам тремтіти, коли в офісі обідня кімната замерзне.

Томатний суп

Ніщо так не смакує, як дитинство, як старий добрий томатний суп. Цей рецепт від I Breathe I'm Hungry додає песто, надаючи традиційній страві смачний смак.

Грибний суп

Готова лише за 30 хвилин, ця страва від A Spicy Perspective має багату і шовковисту грибну основу, а також ситні шматочки курки та більше грибів. Якщо ви прагнете тієї суті умами, яку отримуєте від грибків, це рецепт для вас.

Суп тако

Коржики не є найкращим другом любителя кето, саме тому Wholesome Yum створив цей рецепт - який дозволяє насолоджуватися пряними смаками нашого південного сусіда, не запаковуючи вуглеводів. Маючи лише п’ять інгредієнтів, суп справді не стає легшим.

Щоб отримувати наші найпопулярніші історії у вашу поштову скриньку, підпишіться на Здорове життя бюлетень