8 причин, що не загрожують життю, чому ваші груди болять

Чи не смішно, як ми інстинктивно переходимо до найгіршого припущення, коли відчуваємо незвичну біль чи біль? Це не інакше, коли наші сиськи дають нам горе.

Але перед тим, як думати, що це рак молочної залози, знайте, що є десятки природних і нормальних причин, чому ваша грудь може боліти.

причини

Тому, перш ніж зводити себе з розуму від занепокоєння, знайдіть час, щоб прочитати про інші причини, чому ваша грудь може бути болючою.

8 звичайних причин, чому ваші сиськи болять + 1 причина турбуватися

1. Неправильний бюстгальтер

Бюстгальтер може бути як найкращою подругою жінки, так і найгіршим, тож подумайте, коли ви востаннє були професійно підготовлені? Дослідження говорять, що кожні шість місяців ви повинні мати професійна примірка щоб отримати таку необхідну підтримку.

З бюстгальтером, який або занадто малий у чашці, або занадто великий в групі, або з нижньою підкладкою, що тикає повсюди, не дивно, що наші бідні сиськи почуваються ніжно.

2. Ти жінка

Статеве дозрівання, гормони, менструація, я сказав гормони? Бути жінкою означає, що наші гормони коливаються щомісяця, і приблизно в наш період сиськи набрякають і стають ніжними.

Якщо це близько до тієї пори місяця або ви знаходитесь у самій гущі, дайте йому пару днів. Біль повинен стихнути, як тільки він закінчиться.

3. Перевтомлений

Займалися тренуванням у тренажерному залі, харчувались за допомогою цих повторень грудних пресів або запускали нову схему ваг? Вправи можуть спричинити серйозний біль у грудях, який чимось нагадує біль у грудях.

Однак насправді це м’язи під тканиною грудей, грудні м’язи. Пару днів відпочинку і біль повинен вщухнути.

4. Більша підтримка

Якщо ви переносите сильну вправу без підтримуючий спортивний бюстгальтер Ви виявите, що рух вгору-вниз і все навколо розтягує тканини грудей, залишаючи у ваших прекрасних відчуття могутньої болючості.

Переконайтеся, що ви правильно одягли спортивний бюстгальтер. Гарно пострибайте в примірочній, перш ніж виходити з нею, щоб переконатися, що вона робить хорошу роботу.

5. Інфекція

Перекриті молочні протоки, інфікований волосяний фолікул, мастит, засмічені потові залози. Всі ці стани можуть спричинити локалізовані інфекції та проявлятись як болючість цицьків.

Інфекції також матимуть почервоніння, спеку та можливу лихоманку. Якщо ви стурбовані тим, що у вас є інфекція, поговоріть зі своїм сімейним лікарем якомога швидше, щоб визначити причину та прийняти ліки.

6. Грудкі сиськи

Ви серед щасливчиків, яким сказали, що у вас грудка тканина грудей? У мене особисто є кілька фіброаденом, які можуть спричинити біль у грудях.

Якщо у вас такий стан або полікістоз тканин молочної залози (кісти, заповнені рідиною), не рідко це може призвести до болю, пов’язаного з вашим менструальним циклом.

7. Перевантаження кофеїном

Хоча кофеїн не викликає болю в грудях, відмова може допомогти полегшити згаданий біль, що страждає від жінки з полікістозом тканин молочної залози.

Тож якщо ви опинилися з грудкуватими сиськами і маєте звичку кави конкурувати з наркоманом, то, можливо, подумайте про скорочення.

Перевірте ці інші цікаві факти про каву.

8. Контроль народжуваності

Знову з гормонами. Окрім того, всі відомості про те, що контроль за народжуваністю збільшує споживання в організмі жіночих гормонів. Будь-який препарат, який впливає на наші гормони, природним чином спричинить певну ніжність.

Якщо ви виявите, що ваш контроль над народжуваністю доставляє занадто багато дискомфорту, обговоріть це безпосередньо зі своїм сімейним лікарем.

Одна причина бути дуже обережним - рак молочної залози

Якої жінки найбільше бояться. Біль у грудях або болючість - це дуже рідкісний симптом раку молочної залози, тому він останній у списку. Тому не робіть автоматичних поспішних висновків.

Однак якщо ви помітили на грудях, ніжність або зміни в грудях, які вас турбують, негайно зверніться до сімейного лікаря.

Хочете отримати здорову форму? Дізнайтеся більше про наш 28-денний виклик тут.

Джессіка Блек

Джес - шалено пристрасна казкарка, яка божеволіє від фітнесу та випивки вина, як правило, не одночасно. Вона письменниця-фрілансер, яка жонглює тим, що є мумією до трьох, і займається гостинністю. Коли вона не зайнята постукуванням по клавіатурі з посмішкою на обличчі, вона переслідує дітей або бігає на пляжі.

Приєднуйтесь до нас у соціальній мережі

Привіт, я Ріан 🤗

Засновник бренду Healthy Mummy і захоплений розширенням можливостей мам жити здоровіше. Я розпочала бізнес після спроби схуднути після першої вагітності, і тепер я з гордістю можу допомогти іншим матусям зробити те саме.

Категорії статей

  • 💪 Втрата ваги
  • 🤰 Вагітність
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здоров’я
  • 👩‍👧‍👦 Спосіб життя
  • 👭 Громада
  • 👍 Результати
  • 🧘 Вправа

Ви є частиною
28-денний виклик?

Не пропустіть Приєднуйтесь до мільйонів мам і візьміть під свій контроль своє тіло та життя. Результати ви побачите вже через 28 днів, заощаджуючи гроші та харчуючись смачною сімейною їжею.

Вас також може зацікавити

23 обміни різдвяними продуктами та ХАКИ, які допоможуть вам заощадити 4815 калорій

Отримайте різдвяне натхнення від Вулі та деяких чудових рецептів здорової мумії!

Вам потрібна невеличка різдвяна подача цього року? Щойно відкрився новий посібник із натхнення Woolworths, який допоможе вам курувати, створювати та ділитися дивовижним святковим ...
Читати далі

П’ять святкових страв для підвищення настрою цього Різдва!

Поради щодо того, як НЕ випускати всі калорії на пасовище!

Немає нічого кращого, ніж пасуча тарілка на різдвяній вечірці. Весь цей неприємний сир, в’ялене м’ясо, вершкові провали! Yummo. Це з ...
Читати далі

Як підготувати бюджетне блюдо, щоб розважити натовп

Інформаційний бюлетень

Щоденний інформаційний бюлетень про здорові рецепти

Смачні ідеї рецептів, а також поради та підтримка щодо фітнесу, що надходять у вашу поштову скриньку.

Підпишіться зараз, щоб отримати безкоштовний зразок вправ.

Дякуємо, що поділилися з нами електронною поштою.

Ви скоро почуєте від нас.

Приєднуйтесь до нашої Інтернет-спільноти, яка налічує понад 1 000 000 здорових мумій!

  • Здорова мумія
    • Про нас
    • Наша команда
    • Відгуки
    • Змагання
    • Стати консультантом
    • Зверніться до друга
    • FAQ
  • Інформація
    • Зв'яжіться з нами
    • Правила та умови
    • Політика конфіденційності
    • Знайдіть консультанта
  • Громада
    • Наша громада
    • Група Facebook
    • 28-денна група викликів
    • Група підтримки нових мам
  • Інтернет-магазин
    • Магазин
    • 28-денний виклик
    • Книги рецептів
    • Смузі
    • Пакети
  • Мій рахунок
    • Підписки
    • Замовлення
    • Виклик Увійти