8 пропозицій Допомога викладачам, співробітникам керувати своєю вагою та підготуватися

Незалежно від того, чи шукаєте ви комплексну програму схуднення, певні дієтичні рекомендації, членство в тренажерному залі чи новий фітнес-трекер, Чарльстонський коледж має для вас угоду! Щоб зберегти своїх працівників щасливими та здоровими, Коледж пропонує викладачам та працівникам цілий ряд знижок на оздоровчі можливості.

Нижче наведено лише деякі пропозиції та знижки, доступні викладачам та працівникам, які хочуть тонше тіло, але не тонший гаманець!

1. Послуги з відпочинку в кампусі (CRS) - можливості управління вагою та фітнесу

CRS пропонує безкоштовну програму управління вагою для спільноти CofC. Ця комплексна семестрова програма забезпечує найкращі інструменти для довгострокового успіху, зосереджуючись на фізичній активності та фізичних вправах; управління стресом, методи саморегуляції та стратегії, що базуються на уважності; а також освітні та практичні харчові стратегії. Учасники мають доступ до фітнес-програм CRS та можливостей, а також навчальної серії з управління вагою, яка пропонує конкретні стратегії, пов’язані з практичним харчуванням, управлінням стресом та зниженням/підтримкою ваги. Щоб отримати додаткову інформацію або приєднатися до програми, зв’яжіться Бакі Бьюкенен за адресою [email protected] або 3.3898.

Campus Recreation Services пропонує викладачам та працівникам безкоштовний доступ до 20-ти групових занять з фітнесу, що пропонуються щотижня. (Фото Хізер Моран)

2. Обідні послуги Дієтолог

Співробітники Чарльстонського коледжу, які мають план їжі для викладачів та персоналу на суму 160 доларів США, мають безкоштовний доступ до лікаря-дієтолога в університеті, котрий може надати такі послуги, як дієтичне консультування, персоналізовані щотижневі плани харчування, здорові рецепти та харчові алергенні розчини. Доступні плани виплат для викладацького складу та плану харчування персоналу. Щоб отримати додаткову інформацію та придбати план харчування викладачів та співробітників, відвідайте веб-сайт Обідніх служб.

Емілі Акерберг, зареєстрована дієтолог Коледжу, доступна викладачам та працівникам за планом харчування факультету/персоналу. (Фото Хізер Моран)

3. Blue365

Учасники BlueCross Blue Shield з Південної Кароліни (BCBS) отримують ексклюзивні пропозиції та знижки на широкий спектр оздоровчих та оздоровчих брендів по всій країні, включаючи програми для схуднення та харчування, фітнес-центри та фітнес-обладнання та заходи. Деякі діючі програми харчування включають знижки Дженні Крейг, Nutrisystem та InsideTracker.

Щоб отримати доступ до цих та інших знижок, увійдіть у систему BCBS і натисніть Знижки Blue365 на вкладці Ресурси.

4. Природно струнка

Державний план охорони здоров’я покриває 100 відсотків вартості цієї 10-тижневої онлайн-програми для членів, включаючи подружжя та дітей на утриманні віком від 18 років і старше - ціна 450 доларів. Основні члени Medicare також мають право подати заявку. Учасники також отримують цілий рік підтримки та персоналізований вміст після перших 10 тижнів. Naturally Slim використовує щотижневі відео-уроки та інтерактивні інструменти, щоб навчити поведінковим навичкам, необхідним для схуднення та утримання від нього. Заняття починаються чотири рази на рік, і заявка на кожен клас відкривається приблизно за місяць до початку заняття. Щоб отримати додаткову інформацію та подати заявку на майбутній клас, відвідайте веб-сайт PEBA.

5. Мітинг

Rally - це веб-платформа та мобільна платформа, що безкоштовно пропонується основним членам Державного плану охорони здоров’я віком від 16 років. Платформа надає персоналізовані рекомендації, щоб ви могли більше рухатися, їсти краще та почуватись щасливішими. Для отримання додаткової інформації та реєстрації увійдіть у свій обліковий запис BCBS і виберіть Rally на вкладці Wellness.

Існує кілька програм з управління вагою за зниженими цінами для викладачів та співробітників, які поєднують зміни дієти та способу життя. (Фото Різ Мур)

6. Пільги на роботі

Програма допомоги працівникам коледжу, Deer Oaks EAP, пропонує різноманітні знижки за програмою Perks At Work, включаючи знижки на членство в програмі Weight Watchers та пропозиції для фітнесу Planet, 24-годинного фітнесу, фітнесу в будь-який час, Curves, Classpass, Gold's Gym та Peloton. Щоб отримати доступ до веб-сайту Perks At Work, спочатку увійдіть на веб-сайт Deer Oaks, а потім натисніть Центр заощаджень на вкладці Центри. Звідти дотримуйтесь вказівок, щоб зареєструватися для отримання доступу до Perks At Work.

7. Медичний університет Південної Кароліни (MUSC) Центр управління вагою

Державні службовці отримують значні знижки на кілька програм з управління вагою, пропоновані Центром управління вагою MUSC, включаючи First Step, Focus 15, Focus 23 і Focus 27, Focus Carolina та HealthFast. Програми Центру управління вагою MUSC наголошують на довгострокових змінах способу життя, важливих для успіху в довгостроковій перспективі. Співробітники CofC можуть також платити за рахунок зменшення заробітної плати, дозволяючи їм платити з часом, а не заздалегідь. Відвідайте веб-сайт Центру управління вагою MUSC, щоб отримати додаткову інформацію про програмування та зареєструватися.

8. Оздоровчий центр MUSC

Працівники коледжу Чарльстона мають право на знижену плату за членство в оздоровчому центрі MUSC, який має дитячий олімпійський басейн, дві вагові кімнати, великий кардіо-зал, тренажерний зал, майданчик для боксу, корти для ракетболу та сквошу, групова велостудія, групові тренажерні зали, студії йоги та пілатесу, відкрита бігова доріжка та тенісні та баскетбольні майданчики. Учасники також мають доступ до 80+ групових занять фітнесом та початкових таборів, що пропонуються в оздоровчому центрі. Співробітники CofC можуть також платити за рахунок зменшення заробітної плати, дозволяючи їм платити більше року, а не авансово. Щоб отримати знижку на членство, зателефонуйте 843.792.5757 або відвідайте їх веб-сайт.