8 домашніх еліксирів, щоб заспокоїти вашу душу

Кожного разу, коли ви піддаєтесь застуді чи грипу, вам не потрібно нічого більше, ніж теплий напій, щоб заспокоїти всі ваші болі. Чашка чаю - це чудово, але що ще краще - це домашні еліксири спрямований на підвищення імунітету, освіження розуму та надання смаку смачного смаку.

Що таке еліксир?

По суті, еліксир є напоєм з користь для здоров’я. Це може бути так просто, як трав'яний настій або такий складний, як a суміш суперпродуктів що містять спеціальні спеції, спрямовані на лікування будь-якої хвороби.

Золоте молоко та матча: модні домашні еліксири

Золоте молоко, древній Аюрведичний засіб, є дитиною плаката для супер-латте. Напій на основі куркуми забезпечує протизапальні ліки і цілющі властивості тоді як додавання перцю та молока (молочного або рослинного походження) допомагає організму засвоювати поживні речовини.

Але куркума отримує велику конкуренцію з боку матча, японський зелений чай з високим вмістом антиоксидантів. Матча зараз присутня у всьому - від латте до продуктів для сніданку та випічки.

Улюбленим у багатьох є латте з зеленого чаю матча,які можна приготувати з різноманітним молоком на рослинній основі або звичайним молоком та модними підсолоджувачами, такими як кокосовий цукор.

Ось простий рецепт із освіжаючою сумішшю домашнього мигдалевого молока, фініків, кокоса та зірки шоу: порошок зеленого чаю матча.

Сирий яблучний оцет: древній еліксир

Сирий яблучний оцет є іншим еліксир використовується століттями завдяки своїм користям для здоров'я - включаючи поліпшення травлення, зменшення кандиди, заспокоєння болю в горлі і навіть втрату ваги.

Ми ще не побачили сирого яблучного оцту зробіть стрибок до кавової стійки, але це, можливо, лише питання часу. Наразі a популярне використання змішує його з невеликою кількістю меду та води, щоб випити перше, що потрібно вранці. Або ви можете додати його в смузі або домашній кістковий бульйон (що допоможе витягти поживні речовини з кісток).

Ви можете спробувати цей рецепт яблучного оцту, якщо хочете зробити його з нуля.

5-інгредієнтні домашні еліксири, які мають смак

Відомий канадський дієтолог і автор кулінарних книг Меган Телпнер зібрала свого улюбленого еліксири в барвисті інфографіки.

Telpner використовує такі суперпродукти, як мака, куркума, какао і насіння конопель з різними травами, спеціями, натуральними підсолоджувачами та здорові жири виробляти цілющі напої, виготовлені лише з п’яти інгредієнтів.

Погляньте нижче, і якщо ви хочете повісити інфографіку на холодильник, ви можете завантажити копію тут.

Все ще пильний? Перевірте ці інші тенденції напоїв у 2017 році - все, від рослинних вод до «гострих» напоїв.