65 пісень на стрибках для кращого тренування на скакалці

Потрібно отримати мотивацію для вашої наступної тренування зі скакалки? Слухайте пісні, що стрибають зі стрибків .

Дослідження називають музику «законним наркотиком» через її здатність «значно зменшити сприйняття зусиль» і збільшити витривалість на цілих 15 відсотків.

Це досить вражаюче.

Тож для початку ми склали список із 65 пісень зі стрибків, щоб допомогти зробити ваші тренування зі стрибків трохи ефективнішими та набагато цікавішими.

Якщо ви любите класичний рок чи поп, EDM чи хіп-хоп, у цьому списку є щось для кожного. Вперед і ознайомтеся з нашим повним списком відтворення тренувань пісень зі стрибком.

Дякуємо нашій Спільноті

Багато пісень зі стрибків у цьому списку походять безпосередньо від стрибунів у нашій громаді. Дякуємо усім за надсилання своїх пропозицій.

Примітка - ось пост, де ми запитали нашу спільноту:

Якщо ви хочете приєднатися до нашої спільноти, ви можете отримати своє приватне запрошення тут .

Якщо у вас є власні пісні зі стрибком, запропонуйте їх, додайте їх до коментарів у кінці цього допису, щоб ми могли додати їх до нашого списку!

Як ви побачите, наші пісні зі скакалками розділені на різні жанрові категорії нижче. Ми додали тут наш плейлист Spotify, щоб ви могли його слухати.

Ми також додали BPM для кожної пісні, так що ви будете знати, до якого темпу ви стрибаєте! BPM або число ударів за хвилину стосується темпу та швидкості пісні. Пісні з BPM менш ніж 100 найкраще підходять для повільніших стрибків (можливо, з важкими мотузками), пісні, які мають BPM між 120-160, найкращі для помірних стрибків, а пісні вище 180 BPM найкращі для швидкісних стрибків та хитрощів. Bp

Давайте розпочнемо.

Пісні для хіп-хопу та R&B

Якщо ви любите хіп-хоп або R&B, ці мелодії для тренувань для вас:

3:49 ТРИВАЛІСТЬ

145 BPM

4:11 ТРИВАЛІСТЬ

105 BPM

4:51 ТРИВАЛІСТЬ

171 BPM

DJ KALED ft. T-PAIN, LUDACRIS, SNOOP DOGG & RICK ROSS

3:50 ТРИВАЛІСТЬ

150 BPM

5:38 ТРИВАЛІСТЬ

160 BPM

3:13 ТРИВАЛІСТЬ

90 BPM

TRAVIE MCCOY ft. BRANDON URIE

4:05 ТРИВАЛІСТЬ

178 BPM

4:56 ТРИВАЛІСТЬ

90 BPM

3:51 ТРИВАЛІСТЬ

95 BPM

3:37 ТРИВАЛІСТЬ

172 BPM

3:56 ТРИВАЛІСТЬ

195 BPM

ТИМБАЛАНД І ТОЛЬКИЙ СКУП

6:00 ТРИВАЛІСТЬ

117 BPM

3:34 ТРИВАЛІСТЬ

107 BPM

3:21 ТРИВАЛІСТЬ

144 BPM

3:21 ТРИВАЛІСТЬ

144 BPM

4:36 ТРИВАЛІСТЬ

94 BPM

5:26 ТРИВАЛІСТЬ

171 BPM

3:41 ТРИВАЛІСТЬ

123 BPM

3:48 ТРИВАЛІСТЬ

107 BPM

3:54 ТРИВАЛІСТЬ

93 BPM

Отримали Spotify? Повний список відтворення хіп-хопу/R & B тут.

Пісні EDM Jump Rope

Якщо ви любите електронну танцювальну музику, ці мелодії для вас:

4:50 ТРИВАЛІСТЬ

128 BPM

3:54 ТРИВАЛІСТЬ

125 BPM

3:53 ТРИВАЛІСТЬ

90 BPM

2:50 ТРИВАЛІСТЬ

128 BPM

3:50 ТРИВАЛІСТЬ

125 BPM

SWEDISH HOUSE MAFIA

3:35 ТРИВАЛІСТЬ

127 BPM

2:46 ТРИВАЛІСТЬ

128 BPM

4:29 ТРИВАЛІСТЬ

108 BPM

4:35 ТРИВАЛІСТЬ

125 BPM

ЕДВАРД МАЯ І ВІКА ДЖИГУЛІНА

4:08 ТРИВАЛІСТЬ

127 BPM

4:00 ТРИВАЛІСТЬ

145 BPM

4:17 ТРИВАЛІСТЬ

133 BPM

4:01 ТРИВАЛІСТЬ

132 BPM

3:49 ТРИВАЛІСТЬ

124 BPM

5:57 ТРИВАЛІСТЬ

120 BPM

4:44 ТРИВАЛІСТЬ

124 BPM

2:49 ТРИВАЛІСТЬ

126 BPM

2:49 ТРИВАЛІСТЬ

124 BPM

3:12 ТРИВАЛІСТЬ

130 BPM

3:51 ТРИВАЛІСТЬ

87 BPM

КАЛЬВІН ГАРРІС І УЧНІ

3:32 ТРИВАЛІСТЬ

128 BPM

3:44 ТРИВАЛІСТЬ

140 BPM

Отримали Spotify? Повний список відтворення пісень про тренування EDM слухайте тут.

Поп/рок/альтернативні пісні зі стрибків

Якщо ви любите поп, рок чи альтернативну музику, ці мелодії для вас:

3:13 ТРИВАЛІСТЬ

166 BPM

3:13 ТРИВАЛІСТЬ

98 BPM

4:15 ТРИВАЛІСТЬ

188 BPM

ПОВСТАННЯ ПРОТИ МАШИН

4:34 ТРИВАЛІСТЬ

124 BPM

4:33 ТРИВАЛІСТЬ

123 BPM

ПРАВО СКАЗАНО ФРЕД

2:50 ТРИВАЛІСТЬ

122 BPM

4:18 ТРИВАЛІСТЬ

146 BPM

4:03 ТРИВАЛІСТЬ

125 BPM

3:40 ТРИВАЛІСТЬ

170 BPM

4:10 ТРИВАЛІСТЬ

158 BPM

3:44 ТРИВАЛІСТЬ

120 BPM

4:51 ТРИВАЛІСТЬ

120 BPM

3:03 ТРИВАЛІСТЬ

95 BPM

3:20 ТРИВАЛІСТЬ

94 BPM

WILL.I.AM ft. JUSTIN BIEBER

4:39 ТРИВАЛІСТЬ

128 BPM

DON OMAR ft. LUCENZO

2:39 ТРИВАЛІСТЬ

130 BPM

4:12 ТРИВАЛІСТЬ

137 BPM

ЛУІС ФОНСІ І ТАДІ ЯНКІ

3:48 ТРИВАЛІСТЬ

89 BPM

Отримали Spotify? Повний поп/рок/альтернативний список відтворення слухайте тут.

Повний список відтворення пісень

Зараз ми пов’язані зі Spotify, але ми любимо сервіс. Він завантажений величезною кількістю чудової музики, і це абсолютно безкоштовно (якщо ви не проти реклами). Якщо ви на Spotify, ми зібрали для вас тут один плейлист із усіма 65 піснями і будемо регулярно додавати!

Поділіться своїми улюбленими піснями зі стрибків

Тепер, коли у вас є наш список пісень для тренувань зі скакалками, ми хочемо почути, ЯКА ВАША улюблена пісня для стрибків. Чи є в цьому списку якісь пісні для тренувань, які, на вашу думку, не є? Залиште свої пропозиції в коментарях нижче.

10 простих вправ на вагу тіла у поєднанні з тренуванням на скакалці

17 Смішно хороші фітнес-цитати, щоб підняти вас і стрибнути

10 порад щодо мотивації схуднення, які не включають перевірку ваги

Хочете отримати найкращі пропозиції?

Instagram