6 способів детоксикації фтору - відомого нейротоксину - з вашого тіла

Протягом багатьох років медичні експерти дискутують про те, чи токсичний фторид натрію для людського організму. Невеликі кількості, що застосовуються місцево, можуть запобігти карієсу, але є мало доказів того, що фтор покращує здоров’я при попаданні всередину.

Насправді, за даними найстарішого та найпрестижнішого медичного журналу у світі, Ланцет, добавка насправді є нейротоксином і класифікується в тій самій категорії, що і миш'як, свинець та ртуть. Оскільки він зазвичай потрапляє через фторовану воду, певні продукти харчування та комерційні зубні пасти, дослідники вважають, що добавка сприяє всесвітній «пандемії нейротоксичності розвитку», що призводить до таких інвалідностей, як дефіцит уваги, гіперактивність, дислексія та інші когнітивні порушення.

Звіт співпадає з висновками 2013 року, проведеними метааналізом Гарвардського університету, який фінансувався Національним інститутом охорони здоров’я. Дослідники дійшли висновку, що діти в районах із сильно фторованою водою мають “значно нижчий” показник IQ, ніж у тих, хто живе в районах з низьким вмістом фтору у своєму водопостачанні. Крім того, на веб-сайті Гарварду зазначено, що "Надзвичайно високий рівень фтору викликає нейротоксичність у дорослих, і в дослідженнях на гризунах повідомлялося про негативні наслідки для пам'яті та навчання." На додачу, "Мало відомо про вплив речовини на дитячий нейророзвиток."

Незважаючи на ці висновки, фтор все ще додається приблизно до 60% водопостачання Сполучених Штатів. Це особливо турбує, враховуючи, що фторид натрію колись використовувався як отрута для щурів.

Оскільки накопичувальний токсин накопичується в організмі людини і може з часом проявлятися у проблемах, включаючи флюороз зубів - або набагато гірші проблеми зі здоров’ям, важливо, щоб кожна людина виконувала наведені нижче дії, щоб усунути добавку зі свого організму.

Примітка: Спочатку у вас можуть виникнути симптоми детоксикації - такі як головний біль, млявість або ломота, але це ознака того, що сторонні агенти залишають ваше тіло. Пийте багато води та виконуйте шість перелічених нижче кроків, щоб природним чином усунути фтор із вашої системи.

Кредит: Media33

1) Отримайте достатній йод

Йод є важливим елементом для нормального метаболізму клітин, особливо гормонів щитовидної залози. Він витісняє фтор з вашого організму через сечу. Деякі хороші джерела йоду включають морські водорості (норі, дульс, вакаме та ін.), Журавлина, органічний йогурт, картопля, органічна полуниця та органічна морська квасоля.

2) Споживайте більше бору

Бор - природний елемент, який допомагає вивести фтор з організму. Продукти, багаті бором, включають більшість горіхів, фініків, чорносливу, меду, брокколі, бананів та авокадо.

3) Їжте трохи тамаринда

Цей африканський фрукт і спеція широко використовується в аюрведичній медицині. Його можна використовувати в якості настоянки або чаю для очищення організму від фтору.

4) Збільшення споживання магнію/кальцію

Більшість людей відчуває дефіцит магнію, оскільки ґрунти вичерпались цим мінералом завдяки сучасним сільськогосподарським методам. Однак він відіграє важливу роль у метаболізмі та синтезі поживних речовин у ваших клітинах. Він також пригнічує всмоктування фтору у ваші клітини. Поряд з магнієм, кальцій, здається, допомагає залучити фтор далеко від кісток і зубів, що дозволяє організму виводити його.

І те, і інше слід взяти разом, і це легко можна досягти, споживаючи темно-листяну зелень, горіхи, насіння, рибу, квасоля, цільні зерна, авокадо, органічний йогурт, банани, сухофрукти та темний шоколад.

5) Загальне очищення печінки

Найважливішим етапом детоксикації від надлишку фтору може бути очищення печінки. Печінка відповідає за понад 400 функцій в організмі, і коли вона перевантажується, може проявлятися ряд симптомів. Оскільки фтор не є продуктом, який природним чином міститься в організмі, деякі джерела стверджують, що він може застрягти в печінці.

Якщо ви п’єте лимонну воду при підйомі та їсте печінкові продукти, такі як часник, куркума, лимони, лайми та авокадо, ваше тіло легше виведе важкі метали та токсини.

6) Сядьте в сауну

Сауни чудово позбавляють організм від токсинів, оскільки вони надихають тіло на потовиділення. Проникаюче тепло також добре почувається. Тільки обов’язково пийте багато води до і після, щоб запобігти зневодненню. Якщо у вас є якісь захворювання, спочатку проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником.

Кредит: AmbitiousKitchen

Прийнявши повноцінну дієту на рослинній основі, отримуючи велику кількість фізичних вправ, отримуючи 15-20 хвилин сонячного світла на день, думаючи про позитивні думки та беручи перерву, щоб контролювати рівень свого стресу, ви виявите, що почуваєтесь краще і мати більше енергії, ніж раніше. Ці додаткові поради також покращать здатність вашого організму до детоксикації фтору та інших токсинів із вашої системи.

Які ваші думки? Прокоментуйте, будь ласка, нижче і поділіться цією новиною!