6 смачних і насправді смачних салатів, які потрібно зробити за 10 хвилин або менше

Якщо ви хочете, щоб здоровий обід взяв із собою на роботу, але, здається, не можете знайти часу вранці в будні в будні, щоб приготувати, порубати та порізати кістки, ми маємо хороші новини: ми знайшли ароматні страви, наповнені білком, які ви можете кинути разом лише за кілька хвилин. Виберіть ці шість корисних і смачних рецептів - або приготуйте їх усі!

Змішаний ягідний салат

Немає нічого поблажливішого за свіжі ягоди влітку. Цей рецепт від блогера Крістін Фішер закликає до ягід пшениці, змішаних із чорницею та малиною, - але сміливо змішуйте їх із вашими улюбленими фруктами.

Нут, песто, моцарела, томатний салат

Оновіть класичне блюдо з моцарелою з помідорами, додавши трохи квасолі гарбанцо та песто для свіжого смаку. Це ідеальний обід, зроблений блискавично - блогерка Марія Ліхті навіть створила це смачне блюдо, коли була дуже зайнятою майбутньою мамою.

Веселковий салат

Смажений нут додає цьому салату білок, змішаний з морквою та зеленню кабачків. До того ж все з тим, що блогер Ліндсі Остром називає її "чарівно-зеленим соусом", і вас чекає задоволення.

Літній салат з макаронних виробів

Хто сказав, що макарони не можуть бути здоровими? Змішайте його з кукурудзою, свіжим базиліком, овочами на ваш вибір, квасолею та соусом із салату із кінзи. І якщо на місці немає мокрого листя салату, це ідеальна їжа для роботи. Бонус: залишки заправки - ідеальний соус для рибних тако.

Хрусткий азіатський салат з локшини “Рамен”

Якщо ви любите хорошу миску з локшиною, як і ми, вам сподобається ця страва. Цей рецепт покращує салат з локшини з рамен зі свіжими овочами та натуральним підсолоджувачем.

Салат з кукурудзи з чорної квасолі

Якщо ви жадаєте мексиканських ароматів, цей салат потрапить на місце. Солодкий вінегрет з чипотлю доповнює квасоля, кукурудзу та авокадо - думайте про це як про здоровий, неконструйований буріто.

Буде використовуватися відповідно до нашої Політики конфіденційності