6 причин, чому ви можете пітніти після 40 - крім менопаузи

Потіння поту зазвичай асоціюється з хорошим тренуванням. Але якщо вам 40 або більше років, і ви помітите, що ваші простирадла заливаються, коли прокидаєтесь, або ваші долоні завжди спітнілі, у вас може бути основний медичний стан.

причин

Так, ви також можете вступити в перименопаузу, оскільки жінки можуть почати відчувати такі гарячі коливання гормональних коливань, що викликають спалах, коли завгодно у свої 40 років. За даними Північноамериканського товариства менопаузи, зміни, які спричиняють нічну пітливість, часто тривають від 4 до 8 років. (Тьфу. Спробуйте ці рішення для 5 надокучливих симптомів перименопаузи.)

"Потіння всю ніч не є гормональним", - наголошує Лорен Стрейчер, доктор медичних наук, медичний директор Північно-Західного медичного центру сексуального здоров'я та менопаузи. "Є й інші причини, чому жінки мають непередбачуване або невідповідне потовиділення".

Якщо ваш характер потовиділення змінився, Штрайхер рекомендує проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб побачити, що відбувається. Однією з цих 6 речей можна пояснити раптовий початок надмірного потовиділення.

"Існує дуже довгий список ліків, які потенційно можуть викликати потовиділення", - говорить Штрайхер. Ліки від болю, препарати для серцевого та артеріального тиску та антидепресанти є одними з рецептів, які потіння вважають побічним ефектом - і жінкам після 40 часто їх призначають. За даними Національного центру статистики охорони здоров’я, 23% жінок у віці 40–50 років використовують антидепресанти, що вищий відсоток, ніж будь-яка інша вікова група чоловіків чи жінок. І 22% всіх людей, які приймають антидепресанти, надмірно потіють через свої ліки, зазначає Міжнародне товариство з гіпергідрозу. Якщо ви підозрюєте, що ваші ліки можуть бути винні, зверніться до цього списку препаратів, які можуть спричинити потовиділення.

Низький рівень цукру в крові є однією з найпоширеніших причин пітливості, каже доктор медицини Хратч Каранукян, який спеціалізується на гіпергідрозі або надмірному потовиділенні. Не всі випадки зниження рівня цукру в крові означають, що у вас діабет, але ви перебуваєте на додатковому ризику захворювання до того моменту, коли досягнете середини 40-х років. Якщо ви не отримуєте достатньо фізичних вправ і не маєте занадто великої ваги в середній частині, є ще більший шанс, що ви станете резистентними до інсуліну і захворієте на діабет 2 типу - не кажучи вже про надмірну вагу, ви можете посилено потіти. (Ось 15 найпоширеніших факторів ризику діабету 2 типу, які ви повинні знати.)

Вживаючи заходів для перегляду свого здоров’я, ви можете стабілізувати рівень глюкози та зменшити надмірне потовиділення. Поговоріть зі своїм лікарем і спробуйте ці 4 кроки, щоб природним чином змінити діабет від Prevention Premium.