6 дій, які ви можете вжити, щоб захистити себе від судинної ампутації стопи

захисту

Нещасні випадки та травми, безумовно, можуть призвести до втрати кінцівок і стоп, але є також прогресуючі захворювання, включаючи захворювання периферичних артерій (ПАД), які можуть призвести до ампутації. PAD - це прогресуючий розлад кровообігу, що характеризується звуженими судинами та зменшеним припливом крові до кінцівок, особливо до ніг. Судинна ампутація є найпоширенішою причиною ампутації в Сполучених Штатах, але цей результат може бути запобіжним. (i)

Згідно з дослідженням, мільйони людей у ​​США пройшли ампутацію, і щороку проводиться близько 185000 нових ампутацій, що дорівнює множинним ампутаціям на день. Основною причиною ампутації кінцівок є судинні захворювання, які включають діабет, діагностований ПАД та ПАД без діабету. (i)

Витрати на лікарні, пов'язані з ампутацією, складають щороку понад 8 мільярдів доларів, і ця рятувальна операція часто виснажує фінансові заощадження тих, хто не має медичної страховки. (ii)

Статистика лякає, але є речі, які ви можете зробити, щоб знизити ризик судинної ампутації, зокрема судинної ампутації стопи, навіть якщо у вас вже діагностовано діабет або судинне захворювання, як PAD.

1. Кинути палити

Куріння може бути одним з найбільших факторів ризику ПАД, і, згідно з дослідженням, воно може бути більш значущим фактором ризику ПАД, ніж ІХС. Дослідники припускають, що куріння може впливати на метаболізм ліпопротеїнів, згортання крові та функцію тромбоцитів, які виявляються в PAD. (iii)

Якщо ви намагалися кинути палити, але не мали успіху, попросіть свого лікаря про ліки або терапію, які можуть допомогти вам кинути палити.

2. Контролюйте діабет і бережіть ноги

Цукровий діабет є однією з основних причин ампутації судин, зокрема ампутації стопи, оскільки виразки ніг є частим ускладненням діабету. Коли рівень інсуліну не контролюється, а цукор не метаболізується належним чином, можуть виникнути такі ускладнення, як сліпота, інфаркт, інсульт та виразка стопи. ампутація також викликає занепокоєння.

Американський фонд з діабету рекомендує: (iv)

  • Щодня перевіряйте ноги на наявність порізів, набряків або виразок діабетичної стопи.
  • Запитання у лікаря про спеціальне взуття.
  • Мийте ноги щодня, обережно висушуючи.
  • Наносити лосьйон на ноги, але не між пальцями.
  • Зберігання нігтів на ногах.
  • Носіння шкарпеток та взуття весь або більшу частину часу.
  • Захист ніг від тепла і холоду для запобігання діабетичним виразкам стоп.
  • Оптимізуйте приплив крові до ваших ніг, ворушачи пальцями, тримаючи ноги піднятими сидячи та не перетинаючи ноги протягом тривалого періоду часу.

Зміни в харчуванні можуть допомогти контролювати рівень інсуліну, але якщо ви не можете контролювати свій діабет, негайно зверніться до ендокринолога. Якщо ви помітили діабетичну виразку стопи або будь-яку незагоєну виразку стопи, яка може бути ознакою ПАД, негайно зверніться до лікаря.

3. Вправа, щоб уникнути судинної ампутації

Одним з основних факторів ризику, пов’язаного з ПАД, є відсутність руху. Такі фізичні вправи, як ходьба, можуть допомогти запобігти ПАД і можуть уповільнити прогресування захворювання, якщо у вас вже діагностовано ПАД.

Перед початком будь-якої програми вправ проконсультуйтеся з лікарем.

4. Зниження артеріального тиску

Високий кров'яний тиск є фактором ризику розвитку ПАД і тісно пов'язаний з діабетом - і ті, і інші ставлять вас під загрозу ампутації судин, зокрема ампутацій стопи.

На додаток до змін дієти та фізичних вправ, спробуйте наступне, щоб природним чином знизити артеріальний тиск:

  • Вживайте менше кави.
  • Вживайте менше алкоголю.
  • Зменшити стрес.
  • Зменшити споживання солі.

Якщо артеріальний тиск високий, завжди звертайтеся до лікаря.

5. Знизити рівень холестерину

Поряд з фізичними вправами дієта є найкращим способом природного зниження рівня холестерину, що зменшує ризик розвитку судинних виразок на ногах, які часто є незагоєними виразками, які можуть призвести до ампутації судин.

Внесіть такі дієтичні зміни, щоб допомогти знизити рівень холестерину:

  • Уникайте трансжирів.
  • Додайте до свого раціону більше продуктів з високим вмістом омега-3, таких як жирна риба, насіння та горіхи.
  • Виріжте насичені жири.
  • Їжте більше розчинної клітковини.

Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж вносити зміни у свій раціон.

6. Шукати лікування або оцінки стану судин

Уникання артеріальних виразок є ключовим фактором для збереження кінцівок, і рання терапія може змінити ситуацію. Судинні спеціалісти - це експерти з лікування та лікування захворювань, що впливають на ваші судини. У Azura Vascular Care наші судинні спеціалісти можуть лікувати вас, якщо вам уже поставили діагноз ПАД і страждаєте від симптомів.

Деякі з малоінвазивних методів лікування, які ми пропонуємо, включають:

  • Ангіопластика
  • Розміщення стентів
  • Тромболітична терапія

Ці мінімально інвазивні варіанти лікування проводяться в амбулаторних умовах і призначені для відновлення або поліпшення кровотоку у ваших кінцівках та допомагають уникнути ампутації.

Якщо вам поставили діагноз і у вас є питання щодо ПАД або ви хочете проконсультуватися з нашими судинними спеціалістами щодо варіантів лікування, зверніться до нашого офісу за номером 866-LEG-DOCS (534-3627), щоб призначити зустріч із судинним фахівцем.