Ось що робити, якщо волосся витончуються

Перш ніж вивчити ознаки витончення волосся, важливо зрозуміти, як виглядає середнє падіння волосся, і що може спричинити випадання волосся. За словами Хендрікса, люди втрачають в середньому приблизно від 100 до 125 волосся на день. А якщо ви пропустили один-два шампуні? Може здатися, ніби ви втратили значно більше волосся, але Хендрікс пояснює, що це просто волосся, яке чіплялося за інше волосся, яке нарешті розмилося. Тож не турбуйтеся, якщо здається, що ви втратили занадто багато волосся, якщо не мили його пару днів - така збільшена кількість є цілком нормальним.

Якщо ви все ще переживаєте, що втратили більше, ніж слід, існує багато причин, через які може статися надмірне випадання волосся. Ваша генетика та гормони відіграють важливу роль у тому, як з часом змінюється кількість волосся, вважає Хендрікс. Але це ще не все. Він додає, що причини випадіння волосся у жінок також можна пояснити дієтою, ліками, хворобами і навіть стресом. Тільки майте на увазі, що цілком нормально, що волосся змінюється у міру дорослішання, і в витонченні волосся немає нічого поганого. Якщо ви навіть віддаєте перевагу менше піклуватися, прийміть це! Але якщо ви вважаєте за краще, щоб ваше волосся не мало власного розуму, ви також можете зробити з цим безліч речей. Якщо ви думаєте, що один із цих факторів може сприяти випаданню волосся, ось як визначити, чи волосся витончується - і сім способів усунення витончення волосся:

Знаки

1. Лисини

Якщо ви відчуваєте випадання волосся, яке перевищує норму, одним знаком, на який слід звернути увагу, є концентрована втрата волосся, яка робить помітними тонкі або лисі плями, говорить Фонте. Якщо ви помітите концентровану втрату волосся, це може бути першим показником, який допоможе вам визначити, чи волосся витончується.

2. Скупчення волосся

Ще одна ознака, яка може означати втрату волосся, на думку Фонте, пов'язана з тим, як волосся линяє. Якщо ви прогрієте пальці волоссям і у вас вийде згусток волосся, а не кілька окремих пасом, ваше волосся може витончитися.

3. Менший хвіст

Ваш кінський хвіст тонкіший, ніж був раніше? Або потрібно більше поворотів вашої краватки для волосся, щоб закріпити хвіст, ніж це було раніше (і група не розтягнулася)? Фонте припускає, що це ще один спосіб визначити, чи не втрачаєте ви волосся.

4. Видима шкіра голови

За словами Фонте і Хендрікса, жінки, як правило, втрачають волосся на маківці, біля своїх частин. Якщо ви можете побачити свою шкіру голови через волосся, особливо в цій області, це може бути тому, що волосся витончується.

5. Легша вага

Хендрікс пояснює, що люди часто можуть відчути випадання волосся ще до того, як побачать. Оскільки легко "втратити велику кількість волосся, навіть не помітивши", Хендрікс пропонує стежити за тим, наскільки важким є ваше волосся, коли ви їх розчісуєте. Якщо ви починаєте помічати, що ваше волосся стає світлішим, ніж раніше, воно може витончитися.

Лікування

1. Використовуйте сироватку для шкіри голови

Фонте рекомендує використовувати таку сироватку для шкіри голови, щоб допомогти заохотити ідеальне середовище, щоб сприяти появі меншого випадіння волосся та більшого росту волосся. Цей, зокрема, націлений на волосяний фолікул, щоб стимулювати фазу росту волосся, пояснює Фонте.

2. Спорт коротший стиль

Сифу пояснює, що довге волосся часто більш зважене, і тому приділяє більше уваги витонченню. Тому вона пропонує зупинити вибір на довжині плечей, щоб створити ілюзію більш густого волосся.

3. Зупиніть термоукладку

Оскільки укладання за допомогою тепла робить додатковий навантаження на худне волосся, Сифу каже, щоб гарячі інструменти дали перерву, щоб Ви випадково не посилили поломку та випадання волосся.

4. Уникайте жорстких дій

Ще одна річ, яка робить акцент на замках - це щільні стилі, каже Сифу. Зрізані хвостики і вузлики також можуть погіршити поломку і випадання волосся, якщо ви не будете обережні. Натомість вибирайте вільніші коси, пучки та хвостики, щоб відпочити вашим пасмам, вона рекомендує.

5. Харчуйтеся збалансовано

Як раніше пояснював Хендрікс, ваша дієта та втрата волосся можуть бути пов'язані. Щоб протидіяти цьому потенційному джерелу, Syfu рекомендує залишатись гідратованою, переконайтесь, що ви отримуєте омега-жирні кислоти та зелень, а також приймаєте добавку з багатьма вітамінами або біотином.

6. Перейдіть на шампунь, що стимулює шкіру голови

Шампунь для стимулювання волосся DS Laboratories Revita, 30 доларів, dslaboratories.com

Хендрікс рекомендує знайти стимулюючий шампунь та кондиціонер на додаток до місцевого лікування, такого як сироватка шкіри голови, щоб підтримувати шкіру голови та волосся в піку. Цей шампунь не тільки стимулює ріст волосся, але також захищає наявне волосся від пошкодження та витончення.

7. Спробуйте Fice Concealers

Волокна для нарощування волосся Toppik, 47 доларів, amazon.com

Якщо ви хочете, щоб щось приховувало тонкі ділянки, поки ви чекаєте на початок дії інших процедур, Хендрікс рекомендує спробувати волокна волосся. Це допоможе надати вигляд повного і густого волосся на ділянках, які можуть бути трохи рідкісними.

Незважаючи на те, що витончення волосся є абсолютно нормальним, якщо вам це не подобається, ви можете щось зробити з цим.