Як схуднути, не голодуючи

Останнє оновлення: 8 вересня 2020 р. Посилання затверджено

Ця стаття була співавтором Самі Скоу. Самі Скоу є сертифікованим спеціалістом з дієтології та охорони здоров’я, який базується в Нью-Джерсі. Самі спеціалізується на консультуванні клієнтів щодо кетогенної дієти та має понад 30 000 підписок в Instagram. Вона є тренером з охорони здоров’я з 2014 року.

У цій статті наведено 12 посилань, які можна знайти внизу сторінки.

wikiHow ставить статтю як схвалену читачем, коли вона отримає достатньо позитивних відгуків. У цьому випадку декілька читачів написали нам, щоб повідомити, що ця стаття була для них корисною, завдяки чому вона отримала статус затвердженого читачем.

Цю статтю переглянули 246 545 разів.

Багато людей знають, що їм потрібно схуднути, щоб підтримувати здоровий спосіб життя, але вони бояться думки сісти на дієту, оскільки не хочуть постійно відчувати голод. Однак, трохи нових знань і зусиль з вашого боку, ви можете схуднути, не відчуваючи постійного голоду.