2 (Дуже хороші) причини, чому я збираюся розпочати палеодієту [ВІДЕО]

Близька подруга (я не буду використовувати її справжнє ім'я, тому ми будемо просто називати її "А.Мейзінг") просто сказала мені, що лікар її чоловіка просто сказав йому, що через його нагальні проблеми зі здоров'ям йому потрібно негайно розпочати дієта палео. Якби я був там у кабінеті з ними, я відповів би цьому лікарю: "Палео-хут ?!"

Про палеодієту я чув лише мимохіть. Все, що я знаю про це, - це те, що його прозвали "Дієта печерного чоловіка", і я не печерна людина, тому я швидко відкинув це! Це зробили кілька знаменитостей, про яких я чула (наприклад, Майлі Сайрус, Метью Макконнагаї, Джессіка Біл, Меган Фокс та інші). Я також чув, що з цим важко дотримуватися, але якщо це означає збереження вашого здоров'я (і вашого життя), то вам доведеться брати ці рецепти на смак! Я сказав А. Мейзінг, що досліджую для неї кілька рецептів, щоб полегшити цей тягар.

Щоб допомогти моєму другу знайти кілька рецептів, приємних для палео, які, насправді, СУЧАСНІ, я, відразу ж, звернувся до Pinterest, щоб ознайомитись із чудовими фотографіями страв з палео, і хлопчику, це вже поливає рот!

Дієта Палео складається з їжі виключно продуктів з нежирного м’яса, овочів, фруктів, морепродуктів, а також горіхів та насіння, а також натуральних та корисних жирів. Я швидко знайшов рецепти глиняних горщиків для солодкого картопляного чилі та інших страв з чилі без квасолі, тако-рибні тако з кінзою (з глютеновими оболонками тако), обгортання салату з грудинки на грилі, куряче каррі, тефтелі з індички, медово-часникові курячі крильця тощо набагато більше!

Якщо ви дотримуєтесь палео-дієти, ви не можете споживати бобові (квасоля), перероблені продукти (наприклад, солодкі солодощі та більшість страв швидкого харчування), зернові, алкоголь та молочні продукти. (Що, без сиру? Без пива? Без чізбургерів з меню доларів ?!) За словами Джуліанни Дж. Тейлор, зареєстрованої медсестри та дієтолога, дієта особливо важлива, якщо потрібно "полегшення [від] недіагностованої целіакії, пшениці і непереносимість глютену або чутливість ". Джек Осборн використовує його для боротьби з розсіяним склерозом. Інші знаменитості використовують палеодієту з низьким вмістом вуглеводів, щоб схуднути після вагітності, схуднути на кінофільми та телевізійні ролі, а також схуднути та підтягнутись перед весіллям.

Я спробую дати їй палеодієту (принаймні на кілька тижнів) у знак солідарності зі своєю подругою, бо я знаю, що вона та її чоловік переживають важкий час, і я хочу допомогти моя подруга "А. Мазінг" знайшла кілька нових страв, щоб приготувати для свого чоловіка. Ще однією причиною, яку я збираюся спробувати, є те, що моєю кінцевою метою є також почати харчуватися здорово для себе. * НЕРВНИЙ ЗАЛОК *

Ось здоровий спосіб життя для всіх нас, незалежно від того, яку їжу ви їсте!