Звіробій: трава тижня

Картка звіробою в моїй колоді оракулів говорить:

квітучий у розпал літа, звіробій схожий на сонячні батареї, готову допомогу, коли все сіре і сире. Звіробій відомий як депресія, але його функція більше стосується кишечника, ніж мозку - і наші емоції також! суперзірка печінки та травної функції, звіробій, можливо, каже нам довіряти своєму кишечнику.

Давайте сьогодні вивчимо звіробій трохи глибше . . .

Не всі депресії однакові

Звіробій широко розголошували за його здатність розв’язувати депресію, і для цього він був лютим у 90-х. Це трохи складніше, ніж "прийміть дві капсули, і ваша депресія зникне", але вона досить ефективна у правильних ситуаціях. Навіть клінічні випробування регулярно показують, що він настільки ж ефективний, як і різні фармацевтичні антидепресанти.

По-перше, однак, капсули - це не найкращий спосіб зробити це: велика частина того, як звіробій виконує свою роботу, полягає у стимулюванні функцій травної системи. Що означає, вам потрібно скуштувати його, бо вся ця стимуляція починається з вашої мови! Звіробій має м’який гіркий смак, який можна порівняти з чорним чаєм, і добре поєднується з різноманітними ароматизуючими травами, не втрачаючи ефективності.

По-друге, не всі депресії однакові. Коли ми працюємо з депресією на рослинній основі, ми воліємо бути більш конкретними щодо того, що це відчуває: чи відчуваєте ви, що ваш стрес охоплює вас, і вам потрібен безпечний простір, щоб сховатися? Це чудовий час для Роуз. Вам здається, що у вашому емоційному серці є дірка? Ось де блищить Глід. Тож коли ви обираєте звіробій?

Звіробій і зв’язок з кишечником

Є багато галасу про вплив здоров’я кишечника на психічне здоров’я. Справа не лише в пробіотиках - хоча це важлива частина. Але також виявляється, що ваші кишки виробляють нейромедіатори, такі як дофамін та серотонін - і якщо ваша кишка здорова, вона може робити їх відрами! У вас там теж є рецептори для тих нейромедіаторів: це все частина кишкової нервової системи - твій «кишковий мозок»! Наука про це може бути для вас новою, але ми вже маємо поняття в нашій промові: "У мене є кишка" - це не просто поворот фрази. Багато емоцій виходить з кишечника.

Це один з найкращих часів для звіробою і депресії: коли це пов’язано з проблемами кишечника або млявістю кишечника, коли емоції мляві і застійні.

Я також люблю звіробій, коли відбувається «поїдання моїх емоцій». Якщо депресія тягне вас до пирога, звіробій може бути саме тим, що ви шукаєте!

Трава сонця

Звіробій цвіте на літньому сонцестоянні - тому ми часто називаємо його сонцестоянням. Звідси і походить назва, власне - свято Іоанна є одночасно з літнім сонцестоянням, і це найкращий час для збору врожаю! Тож, кажете ви звіробій або сонцестояння, ця рослина зроблена з сонячного світла.

Це ще один спосіб дізнатись, чи підходить для вас звіробій: коли є сезонний аспект депресії, чи всеосяжна сірість і відчуття, ніби ви втратили сонце, звіробій може допомогти!

Я люблю його як чай, змішаний з трохи апельсинової кірки і трохи календули - це сонячна тріфекта, яка допоможе вам піднятися і зійти зі смітників! Для чогось особливого підсолоджуйте його ложкою меду, наповненого квіткою кульбаби: яскравіше цього не вийде!

Розчищення відходів

Навіть якщо у вас ніколи не було депресії, звіробій - важлива рослина! Це чудовий помічник печінки та засіб для травлення. Щоразу, коли я їжу солодощі, я жадаю звіробою - щоб печінка мала справу з цукром та всім відповідним інсуліном.

Це також де застереження щодо взаємодії лікарських рослин увійти: звіробій може настільки добре поліпшити роботу печінки, що він може швидше очистити або метаболізувати фармацевтичні препарати, ніж це могло б відбутися в іншому випадку, що може перешкоджати призначеній дії препарату або спричиняти ефект відміни. Завжди проконсультуйтеся з професійним травником, перш ніж поєднувати фармацевтичні препарати та звіробій.

Однак якщо ви не приймаєте фармацевтичні препарати, це збільшення печінки - це величезна користь, особливо коли є навантаження на ендокринну систему. Якщо ви робите купу адреналіну та кортизолу для боротьби зі стресом, чи ви перекушували солодкими стравами, і навколо плаває багато інсуліну, або навіть просто ваш звичайний щоденний гормональний каскад - усе це надходить у печінку, щоб розбивати та переробляти, коли це буде зроблено. Якщо ваша печінка не здатна нюхати, гормональний дисбаланс є загальним результатом. Звіробій може допомогти вашій печінці не відставати від списку справ, а також додатково збільшити час гормонального кризу!

PS: Це чудово для дітей у статевому дозріванні!

PPS: Моя дочка-підліток зробила це фото - мені це дуже подобається!

Хочете дізнатись більше про трави, які можуть покращити ваше життя? Ознайомтесь з нашою програмою Materia Medica - це повний набір рослинних інструментів, щоб зберегти здоров’я та силу!