Звільніть свій голос, схудніть за допомогою EFT Tapping *

(* Ця стаття спочатку з’явилася в блозі Thyroid Refresh, оригінальну статтю ви можете знайти тут.)

голос

Якщо ваш млявий стан щитовидної залози ускладнює схуднення, ви, мабуть, робите важливі заходи по догляду за собою, щоб допомогти цій метеликовій залозі пурхати енергійніше.

Можливо, ви вирізали певні продукти, такі як глютен, молочні продукти та соя. Можливо, ви полегшуєте своє стресове навантаження, приймаєте цілеспрямовані добавки та/або ви прагнете залишатися активними.

Все це чудові дії. Тепер додамо ще одну, яку ви, можливо, не враховували:

Говорячи вашу правду.

Ваша щитовидна залога - це вісник, за допомогою якого буквально кожна клітина вашого тіла чує те, що ви говорите. Тож якщо ви (як і багато жінок) стримуєте свою правду, щоб уникнути конфлікту у ваших стосунках, ваш метаболізм цілком можливо платить ціну.

Я не фахівець зі здоров’я щитовидної залози, але допомагаю жінкам, які займаються здоров’ям, вилікувати емоційні проблеми, пов’язані з гіпотиреозом та іншими станами, які ускладнюють схуднення.

Я роблю це за допомогою потужного інструменту самодопомоги, який називається Методи емоційної свободи (також відомий як EFT або EFT Tapping), який використовує постукування пальцем по акупунктурних точках для розриву електромагнітних сигналів, пов’язаних із стресовими обставинами.

Дозвольте мені розповісти вам історію про мою клієнтку, у якої жир на животі швидко розтанув, просто навчившись говорити те, що їй було на думці.

У Приї (не її справжнього імені) діагностовано гіпотиреоз у дев'ять років. У той час над нею знущалися як батько, так і її сестра, які часто говорили їй, що вона дурна і не має чого сказати.

Не дивно, що Прия, за її словами, навчилася, як "грати німо" і "просто йти вперед", щоб вижити.

У 15 років після раптової смерті матері сім'я Приї іммігрувала до США з Індії. Коли вона переходила зі свого бурхливого юнацького віку у доросле життя, Прия намагалася заспокоїти біль своїх численних травм макаронами, піцою, морозивом та вином.

У нашій спільній роботі над "Прислухуванням" ми з Приєю повернулися до тих початкових епізодів жорстокого поводження, в яких вона почувалась покинутою, негідною та безнадійною. Поки Прия використовувала Таппінг, щоб поступово звільнити тривожні емоції та негативні переконання, пов’язані з цими травмами, вона змогла вгамувати свою непохмуру поведінку та завершити своє так зване “частування”.

Прія також виявила в собі могутній голос, який якось спонтанно пролунав посланням, що змінює життя її свекрухів.

За її словами, ось що сталося:

Якщо історія Приї резонує у вас, Я запрошую вас вийняти щоденник, покласти руки на серце, зробити три глибокі, свідомі вдихи та відповісти на наступні запитання:

Яку правду мені потрібно говорити, що я буквально набивав собі горло?

Які страхи я маю з приводу виступу? Чому я маю ці страхи?

Чи можу я знайти в собі місце, яке могло б дати мені дозвіл говорити свою правду? Якщо ні, то що заважає?

Зверніть увагу на будь-які емоції чи спогади, які з’являються у вашому тексті. Потім скористайтеся наведеною нижче таблицею EFT Tapping, щоб провести кілька етапів Tapping.

Продовжуйте повторювати раунди постукування, поки не відчуєте полегшення.

Якщо вам цікаво, як прослуховування EFT може допомогти вам знайти свій голос і сказати свою правду, приєднуйся до мене в цій розмові між Джіні Махар та Данною Боуман, творцями Thyroid Refresh, що включає демонстрацію EFT у реальному часі, яку ви можете торкнутися разом.