Звичайний знак, що у вас є COVID, за словами лікаря

Як лікар, я ніколи не забуду грудень 2019 року, коли в Ухані, Китай, було зареєстровано перші випадки таємничого вірусу. Спочатку це було відомо як "важкий гострий респіраторний вірус коронавірусного синдрому" - SARS-Co-V-2. Згодом вірус був офіційно названий Coronavirus 2019, тепер він скорочений до COVID-19. І який це був рік!

Коли я пишу, Всесвітня організація охорони здоров’я підтвердила понад 64 мільйони випадків у всьому світі та 1,48 мільйона смертей. Ми переживаємо глобальну вірусну пандемію, яка змінила наше життя так, як ми ніколи не могли собі уявити. Неймовірно, що мізерний вірус - 100 мільйонів вірусів COVID-19 може поміститися на шпильковій головці - спричинив таку хаос і руйнування.

Ось останні відомості про те, що ми знаємо про COVID-19, його симптоми у дорослих та те, що ви можете зробити, щоб полегшити симптоми, якщо ви його контрактуєте. Читайте далі, і щоб забезпечити своє здоров’я та здоров’я інших, не пропустіть ці впевнені ознаки, що у вас вже був коронавірус.

Що таке симптоми COVID-19?

Shutterstock

Після появи вірусу проходить приблизно п’ять днів після того, як з’являться симптоми. Приблизно 97,5% людей, у яких з’являються симптоми, роблять це протягом 11,5 днів.

За останні десять місяців було зібрано статистичні дані про тип та частоту симптомів COVID. На початку нам сказали стежити за сухим кашлем і лихоманкою, але новіша інформація вказує на те, що інші симптоми можуть бути ще більш поширеними. Нещодавнє європейське дослідження 1420 пацієнтів, які потрапили до 18 лікарень по всій Європі, повідомило про симптоми COVID у такому порядку:

Головний біль 70,3%
Втрата нюху 70,2%
Непрохідність носа 67,8%
Кашель 63,2%
Слабкість 63,3%
М'язові болі 65,2%
Нежить 61,1%
Втрата апетиту 54,2%
Біль у горлі 52,9%
Лихоманка 45,4%

Цікаво, що групи симптомів відрізнялись залежно від віку та статі.

У пацієнтів молодшого віку частіше спостерігалися симптоми вух, носа та горла.
У пацієнтів старшого віку частіше лихоманка, втрата апетиту та втома.
Втрата нюху, втома, головний біль та непрохідність носа частіше зустрічаються у жінок.

В іншій нещодавній публікації в BMJ автори досліджували 20 133 пацієнтів, госпіталізованих з COVID-19. Вони виявили, що симптоми виявляються в скупченнях: респіраторний скупчення (кашель, задишка, мокрота та лихоманка), опорно-руховий апарат (біль у суглобах, головний біль та втома) та шлунково-кишковий скупчення (біль у животі, діарея та блювота .)

Однозначною ознакою є те, що ви можете втратити нюх

Про втрату відчуття смаку або запаху також повідомляли 55% дорослих у віці 18-65 років як ранні симптоми COVID-19. Рідше повідомлялося про це у молодших (21%) або старших (26%) вікових групах.

ЛОР-спеціалісти досі не впевнені, чи відбувається втрата відчуття смаку або запаху через те, що вірус COVID-19 безпосередньо пошкоджує нюховий нерв, чи це пов’язано із запаленням носа та закупоркою.

Скільки пацієнтів з COVID безсимптомні?

Багато пацієнтів, які інфікуються COVID-19, не відчувають жодних симптомів. Але наскільки це часто? У квітні ЦОВВ спробував відповісти на це питання. Вони підвели результати з різних джерел та дійшли висновку

5% - 80% хворих на COVID протікають безсимптомно
Деякі безсимптомні випадки продовжуватимуть розвивати симптоми
Діти та молоді люди часто не мають симптомів

NBC News повідомила про дослідження 217 осіб на круїзному судні, що прямувало з Австралії до Антарктиди. Там 59% виявили позитивний результат на COVID-19, але лише 19% мали симптоми. Повні 81% були безсимптомними.

В іншій нещодавній публікації в JAMA Internal Medicine автори досліджували 303 пацієнтів, які потрапили до лікарні з COVID-19 у м. Чеонан, Південна Корея. З них 110 були безсимптомними до того, як вони почали самоізолюватись. Однак ще у 21 розвинулися симптоми між 13 і 20 днем ізоляції.

Слід зазначити, що дослідження показало, що у безсимптомної групи вірус у носі, горлі та легенях мав таку ж кількість вірусів, як і у пацієнтів із симптомами. Автори зауважили, що хворі на безсимптомну інфекцію "нічим не відрізняються" від тих, у кого є симптоми. Вони можуть бути менш ефективними при передачі вірусу, оскільки не кашляють і не чхають. Однак різниця полягає в тому, що люди з симптомами знають, що мають вірус, і залишаються вдома. Ті, хто не підозрює про те, що вони продовжують свою звичайну щоденну діяльність, поширюють більше вірусів.

Безсимптомний COVID та "Супер-розкидачі"

Shutterstock

Ви не можете сказати, хто інфікований COVID-19. Озирніться навколо себе; це може бути хто завгодно. Проблема в тому, що деякі люди поширюють більше вірусів, ніж інші. У середньому людина, хворий на COVID, заражає від 1,3 до 3,5 інших людей. Якщо ви заражаєте більше людей, ніж це, вас називають "супер-розповсюджувачем".

мати професію, яка забезпечує високий рівень контакту з іншими людьми, такими як крамар, перукар або офіціантка
часто їздити; вони часто можуть користуватися громадським транспортом або бути шанувальниками світу
брати участь у групових заходах або масових зборах, наприклад, співати в хорі або відвідувати регулярні церковні служби
не дотримуватися заходів боротьби з інфекцією; Дослідження показують, що до 50% людей продовжують нормально тримати пандемію і не дотримуються правил
просто поширити більше вірусу з незрозумілих причин, можливо, генетичних.

Дані попередніх спалахів показали, що 20% населення відповідають за 80% інфекцій.

Більшість людей не хотіли б несвідомо заразити іншу людину. Будь-хто з нас міг заразитися. Обов’язково потрібно, щоб ми поводились відповідально і дотримувались правил боротьби з інфекцією.

У міру прогресування пандемії молоді дорослі зараз вважаються найбільш вірогідними суперрозповсюджувачами. Останнім часом найбільше зростання заражень у Великобританії спостерігається у дорослих у віці від 20 до 29 років. Можливо, молоді люди помилково вважають, що вірус небезпечний лише для людей похилого віку. Це далеко не істина. Наприклад, у США 1 із 5 із 4226 перших пацієнтів, госпіталізованих з приводу COVID-19, були віком від 20 до 44 років.

Влада занепокоєна тим, що з ослабленням правил блокування молоді дорослі стали самовдоволеними. Їм потрібно пам’ятати, що вірус не зник. Потрібно дотримуватися всіх правил. Кожного разу, коли ми порушуємо рекомендації, ми ризикуємо заразити людину, яка, можливо, погано проживає з цією інфекцією. Це можете бути і не ви, але це можуть бути ваші батьки, бабусі і дідусі та/або будь-які інші люди похилого віку чи хворі, сусіди та друзі.

Що все це означає? Це означає, що ви ніколи не можете сказати, хто міг заразитися вірусом. Ось чому, щоб залишатися в безпеці, потрібно тримати принаймні шість футів від інших людей, які не перебувають у вашому домі, закривати ніс і рот маскою для обличчя, регулярно мити руки та ретельно дотримуватися всіх правил щодо соціального дистанціювання.

Що робити, якщо ви вважаєте, що у вас є симптоми COVID

Шутерсток

Якщо ви думаєте, що у вас COVID-19, скористайтеся порадами на веб-сайті CDC.

Дотримуйтесь порад CDC щодо того, що робити, якщо ви захворіли
Перевірте свої симптоми на самоконтролі коронавірусу
Залишайся вдома
Самоізолюйся щонайменше 10 днів. Це означає триматися подалі від інших, навіть у власному домі.

Як лікувати симптоми помірного захворювання COVID в домашніх умовах

Shutterstock

На сьогодні немає ефективних методів лікування COVID-19. COVID-19 є вірусом, і антибіотики не вбивають віруси, тому немає показань до антибіотиків. Все, що ви можете зробити, це піклуватися про себе, відпочивати і чекати, поки ваше тіло виробить антитіла, які руйнують вірус.

Четверо з 5 людей вилікуються від вірусу протягом двох-чотирьох тижнів.

Ось кілька простих порад щодо лікування симптомів COVID в домашніх умовах:

Як лікувати задишку

Ваше дихання може швидко змінюватися за години чи хвилини. Якщо вас це взагалі турбує, не чекайте - негайно зверніться за допомогою. Також практично неможливо правильно оцінити власне дихання.

Цікаво, що багато пацієнтів з COVID не усвідомлюють, наскільки вони задихаються. Це незрозуміле явище хвороби, яке називається "щаслива гіпоксемія". Через це багато пацієнтів та їхніх доглядачів, здається, не усвідомлюють, наскільки серйозним стало їх дихання. Це може призвести до затримки надходження до лікарні.

Ось кілька порад щодо зміцнення легенів та лікування задишки.

Сядьте прямо. Стілець може бути кращим за ліжко або підпертися безліччю подушок. Іноді тримання за щось перед собою, як стіл або подушка, може допомогти.
Намагайся зберігати спокій. Занепокоєння погіршує задишку.
Отримати хороший ритм дихання. Дихайте повільно, вважаючи до одного, а потім повільно видихайте, коли рахуєте два і три. Завжди дихайте довше, коли видихаєте, ніж під час вдиху. В іншому випадку ви в кінці задихаєтесь і затримуєте вуглекислий газ, що є протипродуктивним. Пам’ятайте, що вам потрібно ефективно видихати, щоб спорожнити легені, тож у вас є місце, щоб наповнити їх більшою кількістю повітря.
Зберігайте приміщення добре зволоженим. Ви можете виробляти пар з каструлі з окропом (будьте обережні, якщо це робите) або використовуйте зволожувач повітря. Пара допомагає розчистити слиз. Тут може допомогти гарячий душ або парова ванна.
Спробуйте "хаф" протягом 10 хвилин, три рази на день. Сядьте прямо і один-два рази з силою видихніть, ніби ви шліфуєте дзеркало. Це змусить вас кашляти, що добре - це послаблює слиз у грудях.

Коли робити екстрений дзвінок

Якщо ви стурбовані тим, що ваш стан погіршується, негайно зателефонуйте за номером 911.

Ось деякі тривожні симптоми. Цей список не є вичерпним, лише деякі загальні сценарії. Якщо ви не впевнені, не зволікайте. Отримати допомогу.

Ти все більше задихаєшся; стає важче говорити
Ваші губи, пальці рук і ніг виглядають блакитними
Ви виснажені, схвильовані або розгублені
У вас біль у грудях
Ви відчуваєте сонливість

Якщо це не COVID, що ще може бути?

Shutterstock

Коли ви почуваєтеся погано і думаєте, що це може бути COVID, існує безліч інших інфекцій/станів, які це можуть бути. Якщо ваші симптоми слабкі і покращуються, безпечно залишатися вдома, відпочивати і давати своєму тілу час на боротьбу з інфекцією.

Однак якщо ви серйозно хворі або ваші симптоми погіршуються, ви повинні звернутися за допомогою якомога швидше. Медична група візьме вашу історію, огляне вас та організує обстеження залежно від ваших симптомів та ознак.

Ось деякі можливі причини ваших симптомів, крім COVID-19.

Вірусні інфекції

Щорічно грипом страждає близько 10% населення.
Респіраторно-синцитіальний вірус (RSV) найчастіше вражає немовлят та дітей раннього віку, де може спричинити бронхіоліт. Однак це стосується і людей похилого віку.
Вірус парагрипу зазвичай викликає крупи у немовлят та маленьких дітей, але він також викликає бронхіт та пневмонію у літніх людей.
Зазвичай метапневмовірус людини вражає немовлят, маленьких дітей, людей похилого віку та тих, у кого ослаблена імунна система.
Аденовірус дуже поширений у зимові місяці і вражає всі вікові групи, викликаючи застуду, круп, бронхіт та пневмонію.
Хантавірусний легеневий синдром. Віруси, що поширюються щурами та мишами, можуть викликати симптоми, подібні до COVID-19. Ці інфекції рідкісні і трапляються у людей, які працюють у боротьбі зі шкідниками.

Бактеріальні інфекції

Streptococcus pneumoniae викликає пневмонію в зимові місяці. Це може вплинути на немовлят, дітей та дорослих. Вам можуть зробити захисну пневмококову вакцинацію .
Haemophilus influenzae. Немовлята зараз імунізовані проти цієї бактерії. Інфекція зустрічається набагато рідше і може спричинити пневмонію та менінгіт.
Moxarella catarrhalis. Поширена причина середнього отиту (вушної інфекції) у дітей, ця бактерія може спричинити пневмонію у людей похилого віку, особливо у тих, хто має основні захворювання легенів.
Атипова бактеріальна пневмонія. Найпоширенішими є мікоплазма, хламідіоз та Legionella pneumoniae .

Сепсис - це невідкладна медична допомога. Симптоми можуть імітувати симптоми важкої інфекції COVID-19.

Неінфекційні причини

Серцева недостатність . Коли серце не накачує належним чином, легені можуть наповнитися рідиною.
Легенева емболія - це згусток крові в легенях, що змушує раптово почувати себе нездужано та задихатися.
Отруєння саліцилатами - це передозування аспірином, яке може спричинити гострий набряк легенів або накопичення рідини в легенях.

Шкірні захворювання

Повідомлялося про багато різних захворювань шкіри при COVID, але їх можна сплутати з вітряною віспами, кропив'янкою (кропив'янкою), ознобом або синдромом пурпурових рукавичок і шкарпеток .

Зміна обличчя вірусу

Shutterstock

У міру продовження пандемії різні фактори зараження стають очевидними.

Здається, вірус менш смертельний.

Наприклад, у Великобританії Оксфордський університет у квітні вказав грубу смертність 18%, але лише 1% у серпні.

Це може бути тому, що вірус мутує, зараз найвищі показники зараження спостерігаються у молодих людей (які частіше переживають інфекцію) та/або тому, що лікарні покращують лікування інфекції.

Імунна відповідь на COVID-19 досі недостатньо вивчена.

Потрібно близько 10 днів, щоб почалося виробництво антитіл. Ті, хто має найважчі інфекції, як правило, мають найсильнішу відповідь на антитіла. Досі незрозуміло, чому у деяких людей погана реакція на антитіла - або для тих, хто має добру реакцію на антитіла, наскільки довготривалою буде така реакція. Тільки час покаже. Нещодавно був зареєстрований один випадок у Гонконзі, коли пацієнт вдруге заразився COVID-19.

Можуть бути довгострокові ускладнення.

У деяких пацієнтів з COVID симптоми можуть бути тривалими. BBC повідомляє, що у 300 000 пацієнтів симптоми тривають більше чотирьох тижнів, а у 60 000 - симптоми щонайменше протягом 3 місяців. Це називається "Довгий COVID".

Після COVID може зберігатися величезний спектр симптомів, починаючи від постійної задишки, втоми, м’язової втоми та станів психічного здоров’я, таких як ПТСР, тривожність та депресія.

Що ви можете зробити, щоб допомогти собі?

Shutterstock

Щоб залишатися добре, будьте пильні, будьте в курсі, дотримуйтесь рекомендацій щодо боротьби з інфекцією та будьте в найкращому стані здоров’я.

Знайте симптоми COVID та на що слід звернути увагу. Але пам’ятайте, COVID є навколо нас, і багато людей переносять і поширюють вірус, які навіть не підозрюють, що вони є. Щоб захистити себе та тих, кого любиш, практикуй соціальну дистанцію, одягай маску та мий руки. Пам’ятайте: 20% населення викликають 80% інфекцій COVID. Не дозволяйте собі бути одним із тих 20%. І щоб пережити цю пандемію якнайздоровіші, не пропустіть її 35 місць, на яких ви найімовірніше спіймаєте COVID .