Зміна дієти, і при цьому їсти те, що ти любиш

Хоча дієти стають все більшою модою, правильно підібрані можуть покращити ваше здоров’я та самопочуття. Для хворих на целіакію або непереносимість лактози дієти не є обов’язковими. Для інших уникнення глютену та молочних продуктів може бути корисним для їх здоров’я різними способами. Але якою б не була причина, вам не доведеться виключати вживання того, що ви любите.

Харчування без глютену

Аутоімунні розлади та запальні захворювання, такі як целіакія, унеможливлюють в організмі розпізнавання зерен, тим самим атакуючи травну систему. Цифри зростають, і, за оцінками, страждає 1 із 100 людей у ​​всьому світі. Але навіть якщо у вас немає сильної алергії на глютен, введення дієти без глютену все одно може бути корисним для вашого здоров’я.

Розміри порцій так само важливі, як ніколи, і обов’язкове збалансування вуглеводів з білками та жирами може дати позитивні результати. Хоча продукти, виготовлені з цільної пшениці, все ще є здоровим джерелом вуглеводів для тих, хто не має чутливості до глютену, зараз існує безліч клейковинних версій хліба, випічки та макаронних виробів для тих, хто це робить. Не потрібно вирізати улюблену їжу, наприклад, піца My Pie має безглютенову скоринку, так що навіть ті, що страждають на целіакію, все ще можуть насолоджуватися розробленою на замовлення піцою.

Безмолочні дієти

Як і глютен, деякі люди борються із споживанням молочних продуктів. Змушувати травлення сирів, молока і навіть йогуртів, щоб насолоджуватися улюбленою їжею, більше не потрібно, оскільки веганські молочні продукти можуть запропонувати здорову альтернативу. Можливо, у вас є пристрасть до прав тварин, непереносимість лактози або загальне бажання вести здоровий спосіб життя - незалежно від причини, плюси подвійні: харчування та профілактика захворювань. Веганська дієта може зменшити ймовірність серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу та різних видів раку, таких як рак передміхурової залози, товстої кишки та молочної залози.

Видалення молочних продуктів раніше було важким усиновленням, але в наш час існує безліч альтернативних молоків та сирів. Для тих, хто все ще хоче насолоджуватися улюбленою їжею, у My Pie Pizza представлені такі марки, як Daiya, веганський сир з надзвичайною схожістю з молочними сирами, який також не містить глютену.

Подвійні та потрійні галочки

Для тих, хто страждає алергією на глютен, уникайте таких звичних асоціатів, як пшениця, ячмінь та жито. Крім того, ознайомтесь з менш відомими інгредієнтами глютену, такими як Einkorn або Emmer. Перевірка етикеток стосується не лише пива, хліба та макаронних виробів, але й таких предметів, як приправи та заправки для салатів, або навіть ліки. Що стосується тих, хто не переносить лактозу, уникайте явних молочних продуктів, а також перевіряйте хліб та хлібобулочні вироби, крупи, заправки для салатів, цукерки та закуски.

Нагодувавши своє тіло їжею, яку він бажає, і уникаючи їжі, якої вона не робить, ваше життя можна значно покращити - від імунітету до здоров'я волосся. Як тільки ви дізнаєтесь, на що слід звертати увагу, ваші улюблені страви можуть бути включені в ці дієти, такі як випічка, макарони та навіть піца. Піца My Pie у Феніксі, штат Арізона, хоче надати смачний продукт для всіх верств суспільства, дозволяючи тим, хто страждає харчовою алергією або уподобаннями, також долучитися до розваг, створюючи власну розроблену піцу.

Фото, опубліковане pRoy (@askproy) 3 квітня 2015 р. О 14:54 PDT

Зайдіть до піци My Pie та спробуйте нашу безглютенову скоринку або веганський сир для себе! Тоді скажіть нам, що ви думаєте, просто завантажте фотографію за допомогою #pizzayourway.

Замовляйте через Інтернет

Замовляйте через Інтернет Виберіть місце проживання, щоб розпочати

їсти

Останні повідомлення

10 причин відвідати піцу My Pie у жовтні

6 травня це День вчителів та медсестер у піці My Pie!

З Днем матері - пиріг тебе кохає!

Представляємо піцу з моїм пирогом - візьміть і випікайте набори!

Мій пиріг управління
16427 N Скоттсдейл-роуд
Люкс 410
Скоттсдейл, AZ 85254