Жувальна гумка спалює калорії
Хочете спалити трохи калорій з мінімальними зусиллями? Тоді жувальна гумка може бути для вас ...
Скільки калорій ви можете спалити?
Відповідно до Фітдей, Ви можете спалити приблизно 11 калорій, просто жуючи гумку протягом години.
Це може здатися не надто багато, але якщо ви включите в свій розпорядок дня інші заходи, то кількість спалених калорій додається.
Втратити більше калорій
Пам’ятайте, що існує безліч додаткових способів втратити більше калорій під час жування жувальної гумки, наприклад, на прогулянку або підмітання підлоги. Ви також можете провести весняне прибирання або, можливо, відполірувати меблі.
Уникайте додавання калорій
Обов’язково придбайте різноманітну жувальну гумку без цукру, щоб уникнути додавання калорій, а також обмежити шанси отримати порожнини.
Джерело: Фітдей
Хоча All4Women намагається забезпечити, щоб статті про здоров'я базувались на наукових дослідженнях, статті про здоров'я не повинні розглядатися як заміна професійних медичних консультацій. Якщо у вас є сумніви, пов’язані з цим вмістом, радимо обговорити їх із вашим особистим медичним працівником.
- Велосипедистів у всьому світі поглинає питання, чи спалює велосипед калорії та допомагає
- Вживання чаю спалює калорії
- Кожну пробіжену милю ваше тіло спалює 100 калорій
- Чудові новини при ходьбі спалюють більше калорій, ніж ви думали
- Прикордонна нейронна обробка калорій в зонах винагороди мозку може модулюватися нагородою