Лічильник калорій для щоденників дієтичного журналу для їжі Барвистий цифровий формат A5/напівлітера PDF Дизайн та список покупок

Початкова ціна: 5 доларів США

Ви економите 0.75 USD (15%)

* Шукаєте найновішу оновлену версію з ще більшою кількістю сторінок планування (щотижневий планувальник їжі, сторінки встановлення цілей, сторінки журналів тощо)? Перегляньте цей новий список тут:
https://www.etsy.com/listing/261673368/all-in-one-get-fit-nutrition-workout *

Шукаєте яскравих, барвистих та мотиваційних сторінок журналу про їжу, які ви можете одразу роздрукувати самостійно? Хочете список покупок, який включає брудну дюжину і чисту п’ятнадцять робочих груп (продукти, які вам потрібно і не обов’язково купувати органічні)?

Я розробив ці сторінки з урахуванням простоти, але все ж упакований необхідними функціями, даними та цифрами, які вам знадобляться для відстеження.

- 5 прийомів їжі на день з широкими, відкритими просторами без викладок, щоб написати те, що ви хочете (їжа не позначається маркуванням, якщо ви не їсте "сніданок" або у вас є кілька закусок протягом дня - з урахуванням того, як ви визначаєте страви! )

- Розділ для введення калорій на прийом їжі та загальної кількості калорій на день.

- день, дата, час пробудження та час сну, щоб записати, скільки годин сну ви отримуєте

- Розділ для відстеження настрою та рівня голоду для кожного прийому їжі

- Скільки порцій фруктів, овочів та унцій води було у вас сьогодні? Для цього теж є розділ!

- Оцініть, яким було ваше харчування протягом дня

- Сторінки шириною 11 дюймів, заввишки 8,5 дюймів, на аркуш паперу припадає два дні (кожен день складає пів аркуша, приблизно 5,5 дюйма шириною та 8,5 дюйма)

- овочі, фрукти, зерно та крохмаль, білки, жири/горіхи, спеції та приправи, напої, товари для дому, "корисні закуски" та розділ "інші"

- На кожній сторінці розміром 8,5 x 11 дюймів є 3 списки покупок, кожен з різними кольорами (щоб ви не плутали ваш список покупок на тиждень!)

- внизу перераховані брудні десятки та чисті п’ятнадцять продуктів харчування EWG за 2015 рік - брудний десяток - це список із 12 фруктів/овочів, які містять найбільшу кількість пестицидів, як показують дослідження, і тому їх бажано купувати органічними. Clean Fifteen - це 15 найкращих фруктів/овочів, у яких є найменша кількість залишків пестицидів.

(чи не так здорово мати цей список ПРАВИЛЬНО У ВАШОМУ СПОРТИВНОМУ СПИСКУ ?!)

------------------------------------------------------------------------------------
Як і у випадку з усіма моїми цифровими файлами, що продаються, будь ласка, не друкуйте, не копіюйте, не поширюйте та не модифікуйте дизайни без попереднього письмового дозволу мене! Я був би дуже радий прийняти запит на видачу ліцензії, якщо ви хочете роздати копії моїх проектів групі людей (тобто семінар з питань харчування у спортзалі). Будь ласка, зв'яжіться зі мною для отримання детальної інформації.

Ваші файли будуть доступні для завантаження після підтвердження оплати. Ось як.

Я не приймаю повернення, обмін чи скасування. Але, будь ласка, зв'яжіться зі мною, якщо у вас виникнуть проблеми із вашим замовленням.

Переглянути політику магазину

Снігові сили Шарпентьє

Цей продавець зазвичай відповідає в межах 2 години