Жіночі гормони: головні винуватці змін у вашому здоров’ї?

У Moreland OB-GYN наша команда акушерів/гінекологів має досвід, який допоможе вам визначити справжні причини того, чому ви можете почувати себе по-іншому, провести вас через перименопаузу та стадії менопаузи, а також переконатись, що ви робите все можливе загального стану здоров’я. Але спочатку давайте розглянемо основні гормони, що працюють в організмі жінки.

жіночі

Як і чому жіночі гормони:

Звичайно, жіночі статеві гормони - естроген та прогестерон - мають найзначніший вплив на здоров’я жінки - від менструацій до вагітності до менопаузи тощо. Але ваше тіло виробляє та використовує безліч інших гормонів, які впливають на інші аспекти вашого здоров’я - від рівня енергії, ваги, настрою тощо.

Ось детальніше розглянемо основні гормони в організмі жінки, як вони діють і що відбувається, коли у вас або занадто мало, або занадто багато кожного.

Естроген

Згідно з даними Мережі здоров’я гормонів, естроген відповідає за фізичні зміни, які перетворюють дівчинку на жінку під час статевого дозрівання, включаючи збільшення грудей, ріст волосся на лобку та пахвах та початок менструальних циклів. Окрім очевидного значення естрогену для виношування дитини, він допомагає контролювати рівень холестерину, сприяє захисту здоров'я кісток і впливає на ваш мозок (включаючи настрій), серце, шкіру та інші тканини в усьому тілі.

Основним джерелом естрогену у жінок є яєчники, які виробляють яйцеклітини жінки. Однак ваші наднирники, які розташовані у верхній частині кожної нирки, також виробляють невелику кількість естрогену разом з жировими тканинами. Естроген рухається по всьому тілу в крові і діє скрізь по всьому тілу. Рівень естрогену змінюється протягом місяця, найвищий в середині менструального циклу, а найнижчий протягом менструації. При клімаксі рівень естрогену падає.

Жінки з низьким рівнем естрогену внаслідок менопаузи або хірургічного видалення яєчників можуть відчувати один або кілька з наступних симптомів:

  • Менструальні періоди, які рідше або зовсім припиняються
  • Припливи та/або нічний піт
  • Труднощі з падінням або засинанням
  • Сухість і витончення піхви
  • Зниження статевого потягу
  • Перепади настрою
  • Суха шкіра

У жінок із занадто великою кількістю естрогену може спостерігатися один або кілька з таких симптомів:

  • Збільшення ваги, особливо в середньому відділі (поперек, стегна та стегна)
  • Менструальні проблеми, такі як легка або сильна кровотеча
  • Погіршення передменструального синдрому (ПМС)
  • Фіброзно-кістозна грудка (неракові грудочки)
  • Міома матки (неракові пухлини в матці)
  • Втома
  • Втрата статевого потягу
  • Відчуття депресії або тривоги

Прогестерон

Як стероїдний гормон, що виділяється жовтим тілом, тимчасовою ендокринною залозою, яку жінки виробляють після овуляції, прогестерон готує ендометрій (слизову оболонку матки) до можливості вагітності після овуляції. Прогестерон працює, щоб заохотити слизову оболонку прийняти запліднену яйцеклітину, забороняючи при цьому не болісні скорочення м’язів матки, які можуть спричинити відторгнення організму яйцеклітини. Якщо жінка не завагітніє, жовте тіло руйнується, а рівень прогестерону в організмі знижується, що призводить до менструації у жінки. У разі вагітності прогестерон продовжує стимулювати кровоносні судини в ендометрії, що буде живити та підтримувати зростаючу дитину.

Жінки з низьким рівнем прогестерону часто мають ненормальні менструальні цикли або намагаються завагітніти, оскільки відсутність прогестерону не забезпечує належного середовища для заплідненої яйцеклітини. Жінки з низьким рівнем прогестерону, яким вдається завагітніти, мають вищий ризик викидня або передчасних пологів, оскільки прогестерон допомагає підтримувати вагітність.

У жінок, які страждають від низького рівня прогестерону, можуть спостерігатися аномальні маткові кровотечі, нерегулярні або пропущені менструації, плямистість і біль у животі під час вагітності та часті викидні. Однак низький рівень прогестерону може також створити більш високий рівень естрогену, що може сприяти появі таких симптомів:

  • Зниження статевого потягу
  • Додатковий приріст ваги
  • Проблеми з жовчним міхуром

Тестостерон

Як основний статевий гормон, що зустрічається у чоловіків, тестостерон також відіграє важливу роль в організмі жінки. Порівняно невелика кількість тестостерону виробляється в яєчниках і надниркових залозах і викидається в кров, де він сприяє статевому потягу жінки, щільності кісток і м'язовій силі.

Жінки, які виробляють занадто багато тестостерону, можуть відчувати:

  • Нерегулярні або відсутні менструації
  • Більше волосся на тілі, ніж у середньої жінки
  • Чоловічий візерунок або лобове облисіння
  • Вугрі
  • Збільшення м’язової маси
  • Глибший голос

Жінки з високим рівнем тестостерону можуть боротися з безпліддям і часто страждають на синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), ендокринний стан, який іноді спостерігається у жінок дітородного віку, яким важко завагітніти. Як і їхні аналоги з високим рівнем тестостерону, жінки з СПКЯ мають подібні симптоми, які включають:

  • Ожиріння
  • Тіло у формі яблука
  • Надмірне або рідке волосся
  • Вугрі
  • Порушення менструального циклу
  • Інсулінорезистентність
  • Непереносимість вуглеводів - стан, який робить вас схильним до набору ваги
  • Низький рівень “хорошого” холестерину, високий рівень “поганого” холестерину
  • Підвищений рівень тригліцеридів
  • Гіпертонія

Коли жінки переживають менопаузу, а яєчники перестають виробляти естроген і прогестерон, рівень тестостерону також падає, хоча і не так швидко. Для більшості жінок загальним побічним ефектом є зниження лібідо, яке часто можна виправити за допомогою прийому додаткового тестостерону.

Гормон щитовидної залози

Щитовидна залоза у формі метелика, яка розташована низько в передній частині шиї, виділяє кілька гормонів. Якщо ваша щитовидна залоза не виробляє достатньо тиреотропного гормону (ТТГ), у вас може бути стан, який називається гіпотиреоз, або недостатня активність щитовидної залози.

За даними клініки Майо, жінки, особливо у віці старше 60 років, частіше страждають гіпотиреозом, що порушує нормальний баланс хімічних реакцій в організмі. Хоча він рідко викликає симптоми на ранніх стадіях, нелікований гіпотиреоз може спричинити ряд проблем зі здоров’ям, таких як ожиріння, біль у суглобах, безпліддя та серцеві захворювання.

У вас може бути гіпотиреоз, якщо ви відчуваєте:

  • Втома
  • Підвищена чутливість до холоду
  • Запор
  • Суха шкіра
  • Збільшення ваги
  • Опухле обличчя
  • Охриплість
  • М'язова слабкість
  • Підвищений рівень холестерину в крові
  • М’язові болі, болючість і скутість
  • Біль, скутість або набряк у суглобах
  • Важчі за норму або нерегулярні місячні
  • Витончення волосся
  • Уповільнений пульс
  • Депресія
  • Порушення пам’яті

Хороша новина полягає в тому, що ваш лікар може провести прості аналізи крові для оцінки рівня цих гормонів у вашій системі та призначити добавки або терапію для лікування та контролю більшості гормональних дисбалансів.

Напишіть собі електронний лист із безкоштовним здоровим контрольним списком!

Мій рівень гормону в нормі. Що тепер?

Як бачите, гормональний дисбаланс часто є винуватцем багатьох симптомів, які, як стверджують жінки у віці або старше 40 років, змушують їх почувати себе "різними", але якщо ваш лікар провів аналіз крові, і у вас немає гормонального дисбалансу, ми рекомендуємо приймати погляньте на такі фактори загального стану здоров’я:

Ми розуміємо, наскільки спокусливо і легко може бути для жінок звинувачувати свої гормони в тому, що вони не почуваються так, як їм було, коли їм було 20 і на початку 30 років. Ми також знаємо, що для оцінки вашого загального стану здоров’я та внесення змін до вашого розпорядку дня, щоб ви могли висипатися, правильно харчуватися та регулярно займатися спортом, потрібно багато часу та зусиль. Ось чому ми тут, щоб допомогти.

У Moreland OB-GYN ми спеціалізуємося на охороні здоров’я жінок та надаємо пріоритети потребам наших пацієнтів у будь-якому віці та на будь-якому етапі їхнього життя. Ми сподіваємось, що ви зв’яжетеся з нами, щоб відповісти на ваші запитання, і сподіваємось, ви звернетесь до наших експертів як до надійного джерела інформації.