Перш ніж продовжувати.

Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.

Коулман до і після. До схуднення вона важила 438 фунтів і вважає, що в один момент вона важила ще більше, але її лікар не мав ваги, здатної зважити її.

Її мотивація

Вагою понад 400 фунтів стерлінгів Наташа Монік Коулман з Панама-Сіті, штат Флорида, була змушена висадитися з літака та придбати додатковий авіаквиток, оскільки не могла поміститися на своєму першому класі. Це був початковий каталізатор, який запустив Коулман у її драматичну подорож до втрати ваги.

"Саме те, як люди в літаку дивились на мене з огидою, найбільше мене боляче", - сказав Коулман. "Я виграв ці квитки на літак, і стюардеса сиділа зі своїм чоловіком у першому класі замість мене, тоді як я сиділа на місцях двох стюардес, оскільки це було єдине місце, яке я міг помістити".

Вона також втратила вагу для свого сина, якого дражнили в школі, оскільки його мати страждала ожирінням. "Це не була його вина, але я побачив, що впливаю на нього, його життя і його майбутнє".

Нещодавно я брав інтерв’ю у Коулмена у SpeakUp World на Blab.im. Щоб почути її історію про те, як вона схудла, і отримати поради щодо схуднення, перегляньте відео.

Як вона це зробила

Коулман почала худнути самостійно природним шляхом, хоча лікар сказав їй, що вона не може схуднути понад 200 фунтів без операції. Коулман відповіла своєму лікарю: "О, я це зроблю", і вона зробила. Коулман почала з того, що припаркувала свою машину в дальньому кінці стоянки і пройшла відстань до свого офісного будинку, де вона працювала. Потім вона вирізала технологічний цукор і за перші кілька тижнів схудла понад 40 фунтів. Це надихнуло її продовжувати худнути. На сьогодні Коулман схудла загалом 238 фунтів, і вона продовжує свій шлях, допомагаючи іншим схуднути та бути у формі. У 2014 році знаменитість Марло Томас включила історію Коулмана в свою нову книгу "Це ще не закінчилося". 'Поки все не закінчиться: Винайти своє життя і здійснити свої мрії - будь-коли в будь-якому віці, і це змінило життя Коулмена.

Її нова кар’єра

З тих пір про Коулмена писали в численних журналах, включаючи істотну статтю в журналі "Доктор Оз" Гарне життя ", і його бачили в ток-шоу Кеті Курік" Кеті ", а також у" Шоу доктора Оз "та" Стів Харві " . Її вимагають виступати з групами по всьому США, і вона часто робить більше, ніж просто говорить. "Я зустрінуся з вашою групою, поділюсь своєю історією, поговорю з ними про харчування, і ми також будемо тренуватися", - сказав Коулман. Одна недавня подія в Орландо найняла Коулмана для тренувань із учасниками кожного ранку протягом усього тижня конференції. "Так, ми були о шостій ранку у тренувальному спорядженні. Готові до роботи", - сказав Коулман. "Який кращий спосіб зарядитися енергією перед омолодженням на конференції?" Сьогодні в середньому Коулман проводить п’ять занять фітнесом щотижня і щороку спілкується з більш ніж 20 групами. Вона надихає їх усіх на здоровий спосіб життя на власному прикладі.

Зараз Коулман надихає інших жити здоровішим способом життя і худнути. Одним з її девізів є: "Я - фітнес!"

Дивлячись у майбутнє

Наступним кроком Коулман є збір коштів для видалення значної кількості пухкої шкіри на тілі, що додає кілька кілограмів до її поточної ваги. "У мене багато пухкої шкіри, і, на жаль, операція з її видалення дуже дорога". Її майбутні цілі включають власну фітнес-програму. "Я не кажу, що хочу бути Дженні Крейг, але я думаю, що хотів би навчити людей справжньому сенсу здорового способу життя, змінивши наші стосунки з їжею". Нещодавно Коулман був прийнятий до університету Еморі, щоб стати майстром-тренером і буде готувати тренерів з фітнесу, щоб допомагати іншим жити здоровішим життям.

В даний час Коулман представлений бюро спікерів WeSpeak Worldwide. Щоб найняти Коулмена для розмови з вашою групою або для проведення тренувальних сесій для вашої конференції чи конгресу, зв’яжіться з WeSpeakWorldwide.com.

Щоб дізнатись більше про історію Коулмена, перегляньте це коротке відео.