Зелені кавові зерна Ява для схуднення 100г

RM 10

Опис

Як пити зелену каву

Ви, мабуть, знаєте, що зелений чай має антиоксиданти, але чи знали ви, що це робить і зелена кава? Несмажені кавові зерна, які все ще зелені, містять антиоксиданти та хлорогенову кислоту, що пов’язано із втратою ваги. Щоб випробувати ці переваги на собі, приготуйте власний екстракт зеленої кави або прийміть порошкоподібну добавку зеленої кави. Не забудьте поговорити зі своїм лікарем перед тим, як додавати зелену каву у свій раціон, особливо якщо ви приймаєте ліки.

Приготування домашнього екстракту зеленої кави
1) Придбайте зелені кавові зерна. Шукайте високоякісні боби, які переробляються вологою. Це означає, що вони не були висушені із залишеними фруктами, що може призвести до зростання цвілі. Якщо ви можете, купіть боби, які лущили машиною, тому що це видаляє лушпиння.

2) Промийте 1 склянку зелених зерен кави та покладіть їх у казан. Помістіть 1 склянку (170 г) зелених зерен кави в ситечко з дрібною сіткою і поставте під раковину. Коротко промийте квасолю, а потім перекладіть її в казан на плиті.

3) Додайте 3 склянки (710 мл) води і доведіть воду до кипіння. Налийте фільтровану або джерельну воду і поставте кришку на казан. Поверніть пальник у високий стан і нагрівайте квасолю, поки вода не почне кипіти.

4) Тушкуйте квасолю 12 хвилин на середньому вогні. Зніміть кришку з горщика і поверніть пальник до середнього, щоб вода м'яко пузирилася. Тушкуйте квасолю 12 хвилин і час від часу помішуйте.

5) Вимкніть пальник і процідіть екстракт у контейнер для зберігання. Встановіть сітчастий фільтр над чашею або контейнером для зберігання, таким як глечик. Повільно вилийте екстракт через
ситечко і в контейнер.

Сітчастий фільтр повинен ловити квасолю і великі пластівці полови.

Розгляньте можливість зберігання квасолі, щоб вона знову крута. Покладіть їх у герметичний пакет, як тільки вони охолонуть, і охолодіть. Протягніть їх ще раз протягом 1 тижня, а потім викиньте.

6) Випийте екстракт зеленої кави. На відміну від комерційних порошків, які потрібно змішувати, ваш екстракт зеленої кави готовий до негайного вживання. Якщо вам не подобається сильний аромат, розбавте його невеликою кількістю води або соку.

Накрийте та витягніть екстракт до 3 - 4 днів у холодильнику. .
Продовжити читання →