Зелена Королева любить: Пробудження тіла Одномісячна програма очищення - Найпростіший, найніжніший та найефективніший засіб для очищення

У наші дні слово «очищення» часто пригадує швидкий (холодного віджиму) сік, не кажучи вже про неминучу тягу до солодкої та жирної їжі, яка, як правило, дотримується, тому ми були дуже раді випробувати чистку з іншою філософією, який обіцяє підійти до детоксикації з набагато менш екстремальною програмою. Пробудження тіла, компанія, заснована американською дієтологом Джессікою Сімкін, пропонує більш стійкий і практичний підхід до поліпшення здоров’я шлунково-кишкового тракту та загального здоров’я організму за допомогою суперпродуктів, порошків, таблеток харчових добавок та цілющих чаїв.

Пробудження тіла пропонує безліч рішень, включаючи просто доповнення своїми продуктами а ля карт, але ми хотіли чогось більш структурованого. Називайте нас божевільними, але нам потрібна допомога, коли нас карають! Ми взяли участь у їх Одномісячній програмі очищення, яка, згідно з їх веб-сайтом, обіцяє “дбайливо підійти до тривалих змін у своєму здоров’ї. Програма детоксикує ваше тіло, підвищить рівень енергії, покращить настрій, допоможе скинути кілька зайвих кілограмів і дозволить вам знову почуватись комфортно і щасливо у своєму тілі ". Поки що так привабливо. Наша улюблена частина очищення полягає в тому, що вона не вимагає дотримання чистої рідкої дієти. Спробувавши кілька сокоочищувачів, ми знали, наскільки це важко може бути. Жорсткість може бути надзвичайною, і деякі з нас дійсно потребують задоволення від жування! Крім того, коли у вас напружений графік і ви багато працюєте, важко завжди мати доступ до холодильника.

Програма "Пробудження тіла" - це, в основному, надлишок вашої існуючої дієти. Програма має дуже корисний контур і включає набір поживних добавок: зелений порошок, пробіотичний порошок, суміш порошку магнію та вітаміну С, лушпиння псилію, насіння льону, таблетки спіруліни, таблетки хлорели, трав’яний чай та проносний чай . Єдиними додатковими вимогами до вас є вода та лимони. Кожен інгредієнт був спеціально підібраний, щоб забезпечити ваш організм цілеспрямованим стимулом, будь то додаткова клітковина для очищення кишкового тракту, проносний чай для плавнішого спорожнення кишечника, хлорела для детоксикації важких металів, магній для поліпшення сну або пробіотики для формування сильнішої флори кишечника.

Ми не можемо перебільшити, наскільки добре організована програма: кожен тиждень складається з розкладеним графіком того, які добавки додавати протягом дня, а в посібнику пропонуються прості для дотримання поради, такі як: вирізати цукор, не мати кофеїну після 12 вечора і наші улюблений, без телевізора чи технологій після 20.30. Спосіб очищення працює досить просто: ви продовжуєте їсти три рази на день, зосереджуючись на тому, щоб уникати звичних неприємностей: цукру, кофеїну, алкоголю, смаженої їжі, рафінованих зерен і занадто великої кількості м’яса. Ми зробили все, щоб дотримуватися переважно салатів, овочевих мисок, супів та риби протягом усього місяця. Насіння льону було найлегше включити в наш щоденний раціон - ми обсипали ним більшість днів на сніданок. Насіння додають якусь приємну консистенцію, не кажучи вже про підвищення клітковини, і працюють так само добре з вівсянкою, як і з омлетом.

Проста щоденна доза Пробіотиків +, 25 мільярдів формул бактерій, виготовлених із біоферментованої дикої сливи та меду мануки, була знахідкою для нашої шкіри. Дерматит на обличчі - щось, що хтось із нас намагається впоратись роками, і яке, як правило, спалахує, коли ми перенапружені, заспокоїться протягом 24 годин після прийому. Якби одного дня ми його пропустили, ми могли одразу відчути різницю. Безумовно, буду замовляти цілий вантаж для цілорічного обслуговування! Ми також любили чудово упаковані трав'яні чаї - ви насправді можете побачити цілі ягоди годжі в марлевих пакетиках. Чаї були заспокійливими та такими приємними, щоб потягувати - ми точно могли бачити, як це робиться частиною нашої повсякденної рутини.

Пляшкою, до якої ми підійшли з найбільшим трепетом, був True Greens, високобілковий зелений харчовий порошок, виготовлений з таких суперпродуктів, як пирій, спіруліна, трава люцерни та хлорели. У наш час ми випробували і протестували кілька зелених порошків, і зазвичай ми намагаємось замаскувати смак додатковим бананом у нашій смузі-суміші. З версією "Пробудження тіла" не так - смак був напрочуд м'яким, і ми могли насолоджуватися ним лише у воді. Що стосується дієтології, компанія розробила порошкову суміш, щоб забезпечити ваше тіло великою дозою біодоступного (ще легко засвоюваного) білка.

Ми опинились у дорозі півмісяця, летячи до США та Європи, і саме тоді пристосованість та зручність очищення справді засяяли. Нам сподобався той факт, що пробіотики не потребували охолодження. Формат порошку та таблеток означав, що ми можемо легко розподілити свої добові дози та доставити достатньо для тривалості поїздки - не потрібно розвозити важкі пляшки. Очевидно, що без блендера в нашій валізі було трохи більше клопоту випити стільки склянок води, змішаної з порошками, але ми могли б бути більш креативними в цьому відділі. Крім того, якби ми були вдома, ми б просто додали порошки в наш смузі.

Загалом, це був чудовий досвід. Ми спимо міцніше, наші спорожнення кишечника більш регулярні, і наші прищі під час стресу майже зникли. Здається, наші енергетичні рівні також стабілізувались. За винятком того, що ви відлюдуєте на реколекції для здоров’я, де кожна спокуса віддаляється з поля зору, це один з найкращих способів підштовхнути себе до більш здорового місця. Система пробудження тіла робить живильну дієту набагато доступнішою. Замість того, щоб застосувати підхід "все або нічого", кожен може йти в своєму темпі. Ми любимо!

Програма для прочищення тіла на місяць, 160 доларів США, включаючи безкоштовну доставку в Гонконг, замовіть тут.