Спортивний масаж

Регулярний спортивний масаж є невід’ємною частиною життя всіх найкращих спортсменів. Проте проста істина полягає в тому, що кожному, хто займається спортом і займається звичайною частиною життя, він потрібен. Масаж забезпечує необхідне пасивне розтягування та загальне «мульчування» м’язів для забезпечення оптимальної ефективності. Це не тільки для зменшення травм, але і для прискорення одужання.

хороша

Відремонтувати та оновити

М’язи зміцнюються і вдосконалюються в результаті фізичних вправ. Це пов’язано з тим, що наші м’язи відновлюються після напруги (та мікротравм) вправи. Масаж допомагає клітинам вашого організму вивільнити власні протизапальні процеси та пришвидшує процес відновлення та відновлення.

Травма м’язів може трапитися з ким завгодно, і зазвичай це відбувається з однієї з трьох причин:

  • НЕПРАВИЛЬНЕ - перерозтягнення або перевантаження м’язів, спричинене різкими ковзаннями або підняттям занадто великої ваги
  • ПЕРЕВИЩЕННЯ - Поступове накопичення мікротравм до м’язових волокон. Вони можуть розвиватися протягом днів, тижнів, місяців або навіть років, що призводить до того, що вони стають втомленими та менш ефективними
  • DISUSE - 'Використовуй або втрачай!' М'язи, які не працюють регулярно або належним чином, почнуть ставати дисфункціональними

Регулярний масаж запобіжить виникненню травм та покращить ваші загальні результати у тренуванні та змаганнях. Тож ви можете ЗАСТОЛУВАТИСЯ В РУХУ та досягти своїх цілей.