Набір ваги може бути настільки ж важким, як підтримка функції легенів для багатьох людей, хворих на муковісцидоз. Більшість людей чули, як люди без МВ жартують, що вони бажають, щоб у нас була проблема із набором ваги. Але для тих, хто відчуває боротьбу з недоїданням і нестабільною вагою, ми знаємо, що це не все хихикання та ненажерливість.

способи

Між інфекціями та важким диханням пекучі навантаження калорій, нудота та поганий апетит не дають нам їсти, а такі стани, як недостатність підшлункової залози та діабет перешкоджають, важка подорож до ідеального індексу маси тіла (ІМТ).

Було б непогано просто залишитися худим без проблем, але ми знаємо, що існує сильна кореляція між ІМТ та функцією легенів. Перш ніж перейти до просто їжі шкідливої ​​їжі, вирішіть проблеми зі шлунком або оптимізуйте свій поточний режим.

Ось кілька порад із мого життя, коли я гонився за збільшенням ваги:

Якщо тести не зашкодять, можете їх також зробити.

Існує дуже довгий перелік станів, які є загальними для хворих на муковісцидоз і можуть вплинути на збільшення ваги: ​​діабет, целіакія, гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ), гастропарез, порушення моторики, C. Diff., H. Pylori, запор, діарея. З такою великою кількістю загальних проблем із шлунково-кишковим трактом, пацієнту з МВ часто важко помітити нові симптоми. На щастя, у багатьох із цих станів діагностують безболісне тестування (крім приниження необхідності збирати кал).

Я рекомендую звернутися до лікаря з шлунково-кишкового тракту (ШКТ) з досвідом МВ, а не покладатися лише на свого лікаря з МВ, щоб поставити ці конкретні діагнози. Живіт - це їх спеціалізація, тоді як лікарі з ХФ спеціалізуються на легеневих проблемах.

Оптимізуйте свої добавки.

Набір ваги МВ для тих, хто має недостатність підшлункової залози, не такий простий, як просто більше їсти. Ми часто потребуємо додаткової допомоги у вигляді ферментів підшлункової залози, пробіотиків, ліків та засобів проти нудоти, а також калорійних кормових кормів.

Протягом багатьох років я приймав гастростомічну трубку (трубку G) як найкращий варіант для упаковки зайвих калорій, білків та жиру завдяки своєму скаліченому апетиту. Але це спричинило сильну нудоту та рефлюкс, що призвело до пошкодження аспірації в легенях. Близько року тому я отримав гастростомо-єюностомічну трубку (трубка G-J), яка прилипає як до мого шлунка (G), так і до тонкої кишки (J). Я в основному просто використовував J-частину, яка закінчувала рефлюкс і нудоту, спричинену подачею через зонд - вона обходить шлунок, саме там кипіла моя нудота і рефлюкс.

Багато хто не отримує трубки J, оскільки історично вони стирчали набагато більше. Зараз, однак, є низькопрофільні трубки, яких не видно крізь сорочку. У мене також все ще є частина G, що означає, що я можу вводити ліки в шлунок, якщо не можу приймати їх всередину з будь-якої причини.

Я також бачив успіх у зміні бренду моїх ферментів підшлункової залози (наприклад, використання Relizorb для кормових каналів - замінника гри), ліків проти нудоти, ліків проти рефлюксу та штамів пробіотиків. Попросіть свого лікаря, чи вони вважають, що зміна марок, типів ліків або штамів може позитивно вплинути на засвоєння поживних речовин

Змініть спосіб і те, що ви їсте.

Змініть думку вашого мозку про їжу. Підрахунок калорій працює для одних, а іншим заважає. Якщо ви хочете спробувати підрахувати калорії, безкоштовні програми, такі як MyFitnessPal та SparkPeople, надають інформацію про поживні речовини, що реєструється, для різноманітних продуктів харчування та напоїв. Не забудьте зосередити увагу не тільки на калоріях, але і на жирах і білках.

Ви можете "обдурити" свій мозок і шлунок, щоб він прийняв більше калорій і жиру, вживаючи коктейлі та молочні коктейлі, або пасучись протягом дня, а не харчуючись великими стравами. Приготування їжі ефективно для деяких: "До кінця дня кожен залишок у цьому Tupperware повинен бути зниклий".

Ось приклад закуски, яку я готував кожного дня пішохідної подорожі, яку я відвідував:

І ось простий, але смачний рецепт смузі із трьох інгредієнтів, який я змішав:

Я знаю, що "рецепт" виглядає занадто елементарно, щоб бути хорошим, але я клянусь, що він є!

Зрозумійте харчування та свою хворобу.

Найкращий спосіб вирішити проблему - зрозуміти її причину та шляхи вирішення. Подивіться на науку про харчування та проблеми, пов’язані з ШКТ, пов’язані з МВ, щоб побачити, як вони впливають одна на одну. Знайте, що не вся вага створюється однаково; є маса м’язів, жиру та води. Знайте, що не всі жири створюються однаково; існують ненасичені, мононенасичені, поліненасичені, трансжири тощо. Можливо, ви ніколи не дізнаєтесь стільки, скільки ваш дієтолог чи лікар з ГІ, але лише вивчення основ допоможе вам мислити нестандартно (і уникати поширених міфів про харчування в Інтернеті).

Попросіть свого лікаря навчити вас або ознайомтесь із деякими з таких джерел:

Примітка: В Новини муковісцидозу сьогодні В - це суто інформаційно-інформаційний веб-сайт про хворобу. Він не надає медичної консультації, діагностики та лікування. Цей вміст не призначений заміною професійних медичних консультацій, діагностики чи лікування. Завжди звертайтесь за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими запитаннями щодо стану здоров’я. Ніколи не ігноруйте професійну медичну пораду та не зволікайте з її пошуком через те, що ви прочитали на цьому веб-сайті. Думки, висловлені в цій колонці, не є Новини муковісцидозу сьогодні , або її материнської компанії, BioNews Services, і покликані викликати дискусію з питань, що стосуються муковісцидозу.