Здорова зелень хрону
- Порцій на рецепт: 4
- Сума на порцію
- Калорії: 14,0
- Загальний жир: 0,2 г.
- Холестерин: 0,0 мг
- Натрій: 11,5 мг
- Загальна кількість вуглеводів: 2,8 г.
- Харчові волокна: 1,0 г.
- Білок: 1,0 г.
Вступ
Інгредієнти
-
Антипригарний кулінарний спрей
200 грам зелені хрону (без внутрішнього ребра), порваної або подрібненої на шматочки розміром «чіп»
1 ст. Ложка крупної морської солі
Напрямки
Розігрійте духовку до 275F, вистеліть деко пергаментом.
Помістіть зелень в миску і обприскайте антипригарним кулінарним спреєм.
Посипте сіллю і трохи «помасажуйте» зелень, щоб вона увійшла.
Розкладіть одним шаром на аркуші, запотіть легким покриттям спрею і випікайте 10 хвилин.
Струсіть деко (переверніть більші шматки) і поверніть у духовку на 5-7 хвилин довше.
Кількість порцій: 4
Рецепт, поданий користувачем SparkPeople JO_JO_BA.
- Здоровий та смачний французький тост вівсянка та бананові горіхи Вівсянка Рецепт Серйозна їжа
- Здоровий рецепт курячих грудок з барбекю (легкий соус) - приготування здорове
- Здоровий рецепт ребра з барбекю без кісток Їжте це не те
- Рецепт здорової запеченої квасолі (без кетчупу!) - приготування їжі зроблене здоровим
- Здоровий рецепт яблучного пирога