Здорові рецепти квасолі

Карі в квасолі

Рятувальний рецепт, коли в холодильнику нічого немає, або коли ви захочете щось дешеве, смачне та ситне

Легка куряча запіканка

Цю ароматну нежирну запіканку з курки легко приготувати і дуже добре заморозити, то чому б не зробити подвійну та заморожену для швидких страв у середині тижня

Перець чилі з бобами з клинами

Розігріваюча чаша безкомпромісної комфортної їжі. Зробіть додаткове для морозильної камери

Пряне рагу з курки та квасолі

Цей ситний, ситний горщик з низьким вмістом жиру та легким для миття

Овочевий і квасолевий перець

Цей здоровий овочевий чилі готує швидку і ситну вечерю, наповнену бобовими та барвистими свіжими овочами

Мексиканський квасолевий суп з гуакамоле

Цей зігріваючий, приправлений вегетаріанський суп є добрим і наповнюючим. Швидко монтується гуакамолевий начинка смакує так само добре, як здається

Салат з квасолі та томатів

Цей швидкий і легкий веганський французький салат поєднує в собі вишукані смаки - ідеальне літнє блюдо

Димчаста квасоля на грінках

Забудьте куплені в магазині банки із запеченою квасолею. Ця домашня версія смачніша та корисніша, вражаючі чотири з ваших 5-ти днів

Гострий суп з квасолі чилі

Існує мінімальний час для приготування цієї ситної вегетаріанської тушонки, яка працює так само добре, як легка вечеря або упакована в колбу на обід

Італійські вершкові боби

Цей корисний гарнір надає середземноморський смак курці або відбивним на грилі

Пюре з квасолі та песто

Замініть картоплю бобовими на здорову альтернативну кашу з кремезною текстурою

Смокі боби з базиліком і беконом

Збийте супер здорову альтернативу квасолі на тості за 10 хвилин. У цій страві теж багато клітковини

Легка квасоля

Швидко, просто та наповнені добром, спробуйте ці боби як частину мексиканської вечері

Проста пюре з чорної квасолі

Змощену в волокнах смажену квасолю легко зробити самостійно, і це фантастичні наповнювачі фахіта

Мексиканська квасоля та авокадо на тості

Яскравий сніданок у мексиканському стилі зі свіжим авокадо та чорною квасолею. Почніть собі здорово з нашої легкої веганської квасолі на грінках із трюком

Вершковий суп з порею та квасолі

Цей здоровий суп з низьким вмістом жиру базується на класичному цибулі-пореї та картоплі, але боби каннелліні замінюють картоплю, оскільки вони сприяють вашому 5-у день

Яйця авокадо та чорної квасолі

Налаштуйте себе на день за допомогою цього здорового овочевого сніданку з яйцями, авокадо та чорною квасолею. Це займає всього 10 хвилин, щоб зібратися разом, і це також чудовий обід