Здорові укуси вівса з яблук Султана | Світ для схуднення

Здорові вівсяні вівсяні яблучні султани, які надзвичайно легко зробити і ідеально підходять для всієї родини. Вони не містять штучних підсолоджувачів і є ідеальним сніданком, десертом або закускою.

укуси

Нещодавно я поставив запитання своїм читачам, щоб побачити, які нові рецепти ви хотіли б бачити у своєму блозі, звичайно, як завжди найбільшим запитом були торти, десерти та закуски. Що я можу сказати, нам подобаються солодкі речі, так?

Я люблю запитувати вас, мої читачі, про те, що ви хочете бачити, хоча більшу частину часу я готую всі ці здорові смачні страви для себе та своєї сім'ї, важливо також, щоб рецепти, які я вам приношу, були те, що ви збираєтесь любити і насолоджуватися теж.

Не забувайте, якщо у вас є конкретний запит на рецепт для схуднення, якого ви не бачите в моєму ПОВНИЙ ІНДЕКС РЕЦЕПТУ (який зараз налічує понад 700+ Світових рецептів для схуднення), не соромтеся надіслати мені повідомлення через мій сторінка контактів, з вашими проханнями, і я зроблю все можливе, щоб створити ці рецепти для вас.

На мій Світ для схуднення Подорожуючи, я намагаюсь бути в курсі інгредієнтів, які я використовую, а це означає, що я не тяжкий на штучних та оброблених продуктах. У цьому краса Світ для схуднення програма надає нам перелік основних загальнодоступних продуктів харчування, які ми можемо обирати, без необхідності зважувати або рахувати калорії. Це програма, яка повністю підтримується з цієї причини. Це може стати нудним, якщо вам доводиться постійно все зважувати або відпрацьовувати калорії і т. Д. Правило додавання їжі на 1/3 швидкості в тарілку є ключовим, це те, що природно врівноважує порції всіх інших ваших безкоштовних продуктів, і слід застосовувати до більшості страв, де це можливо, хоча випадковий прийом їжі, де швидкі продукти дійсно не підходять до страви, цілком чудовий. Наприклад - Риба і чіпси (хоча ви могли б повністю додати до цього і швидкої їжі, якщо б дуже хотіли.)

Перевірте мій пост на Перевага швидкої їжі, що пояснює, як це працює в рамках програми більш докладно.

Іноді ми надто зосереджуємось на всіх упакованих здорових додаткових та зручних продуктах харчування, тому що хочемо все швидко, особливо коли ми прагнемо чогось солодкого.

Нещодавно я готую набагато більше власних закусок і насолоджуюся ними, натомість це дешевше, іноді можна робити партію та заморожувати речі, тому у вас завжди є речі під рукою, і це набагато корисніше. Я маю на увазі, ви насправді переглядали список інгредієнтів деяких предметів? Іноді це може звучати трохи як науковий експеримент.

Тому, коли я отримав запит на кілька солодких рецептів, я хотів переконатись, що він смакує приголомшливо, використовував основні корисні інгредієнти, і в той же час не був надзвичайно високим на рівні синхронізації.

Пам’ятайте, хоча, коли ви бачите рецепти десертів або тортів, які навряд чи мають якісь сини, більшість часу вони не збираються смакувати чи смакувати справжнім пирогом. Іноді доводиться бути готовим використати ще кілька синів, щоб щось спробувати на смак, як ви очікуєте.

Я готую багато рецептів солодких страв, тортів та десертів для схуднення, використовуючи свою здорову додаткову порцію вівса. З невеликим плануванням легко приготувати сніданок, який не використовує здорової їжі, таким чином він звільняє його від використання у таких рецептах, як ці здорові вівсяні вівсяні яблучні султанські закуски та засоби для не надто багато синів., можна створити щось смачненьке.

Овес є чудовим вибором здорової додаткової їжі групи В та чудовим джерелом важливих вітамінів, мінералів, клітковини та антиоксидантів. Ви також можете отримати безглютеновий, якщо вам потрібно уникати глютену з будь-якої причини. Тільки пам’ятайте, що не всі вівсяні страви не містять глютену, оскільки деякі з них можуть бути перехресними, тому важливо, щоб на упаковці було написано „безглютеновий”.

Я справді випробував цей рецепт, кілька разів підправляючи, поки випічка не стала досконалою. Я не люблю публікувати речі, які цілком нормальні, мої рецепти повинні бути дивовижними та схваленими родиною, і ці здорові вівсяні вівсяні яблучні укуси отримали величезні пальці вгору!

Найкраще, ви можете насолодитись 4 здоровими вівсяними укусами яблучного кориці для своїх здорових додаткових B та 4,5 синонімів, або якщо ви не хочете використовувати свої здорові додаткові страви, один укус - 3 синоніми на 2 розумні очки WW.

Складіть партію з них і заморозьте інші частини, все, що вам потрібно зробити, це дістати і розморозити, як вам заманеться. Вони по-справжньому смачні і схожі на торт і мають дивовижний смак.

Єдиний незвичний інгредієнт для деяких - гарбузове пюре, але він доступний у більшості продуктових магазинів та на Amazon. Тільки переконайтеся, що той, який ви купуєте, - це лише 100% гарбузове пюре. Є кілька наповнювачів з гарбузовим пирогом, які завантажуються доданим цукром, тому таких потрібно уникати. Ще одна чудова річ, пов’язана з гарбузом, це те, що вона є швидкою їжею і справді смачною, що використовується в різних рецептах.

Перегляньте деякі інші мої рецепти з гарбуза, щоб використати будь-які залишки гарбузового пюре, які у вас є:

  • Млинці з гарбуза
  • Гарбузові вафлі
  • Гарбузова вівсянка
  • Гарбуз гранола
  • Пончики з гарбуза
  • Гарбузовий суп
  • Кекси з гарбуза

або інший варіант - заморозити деякі невеликі порції, оскільки ви ніколи не знаєте, коли вам захочеться збити ще одну партію цих здорових вівсяних укусів яблучного султана.

Для підсолоджуючої частини цього рецепту я використав кленовий сироп, це невелика кількість і, на мій погляд, варте синів. Якщо ви дійсно хочете замінити його підсолоджувачем, просто майте на увазі, що випічка та смак будуть не зовсім однаковими. Він не матиме того фактора WOW - повірте мені.

Які предмети кухні мені потрібні, щоб зробити ці здорові вівсяні вівсяні яблучні кориці?

  • 8 × 8-дюймовий квадратний посуд
  • Кухонні ваги
  • Мірні ложки
  • Вимірювальні чашки
  • Чаша для змішування
  • Дерев'яна ложка
  • Обробна дошка
  • Ніж Сантоку (ідеальний ніж для подрібнення овочів)
  • Шпатель
  • Збийте
  • Пергамент

ДОПУСКУЄМО!

Знайди мене ВКЛ FACEBOOK | ІНСТАГРАМА | ПІНТЕРЕСТ | ТВЕТЕР | і YOUTUBE, не забувайте приходьте за мною, щоб ПЕРЕКОНАТИСЯ, ЩО ВИ ПОВІДОМЛЮВАТЕ ДАТИ ВСІХ НОВИХ РЕЦЕПТІВ

Ви також можете підписатися на Slimming Eats, щоб бути в курсі всіх нових рецептів.

ЯКЩО ВИ Спробуєте цей рецепт, ДАЙТЕ ЗНАТИ! ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР, ОЦІНІТИ ТА ПОМІЧАЙТЕ НАС НА СВОИХ ФОТО @SLIMMINGEATS УВІМК ІНСТАГРАМА