Здорове домашнє шоколадне морозиво

Що може бути краще, ніж "морозиво", коли ви прагнете чогось солодкого? Це здорове домашнє шоколадне морозиво не тільки ЛЕГКО, але смачне та корисне. Вам більше ніколи не доведеться купувати готове морозиво.

Цей рецепт морозива - це один із смачних десертів, який ми включаємо у свої страви у “Здоровій мумії” 28-денний виклик втрати ваги, так що ви можете насолоджуватися солодкими ласощами та ще втратити вагу.

смачне

  • ½ чашка знежиреного молока на вибір 125 мл
  • 1 ст. Ложка Натвії 4 грами
  • 1 ст. Ложка какао/какао-порошку 8 грам
  • ½ банан 45 грам
  • 1 ст. Л. Вершків зі зниженою жирністю 20 мл
  • ¼ ч. Ложки ванільного екстракту 1,25 мл
  • сіль
  • 2 ч. Ложки чорного шоколаду 5 грам
  • ½ ч. Ложки сушеного кокосового горіха 1 грам
  • ½ чашка знежиреного молока на вибір 125 мл
  • 1 ст. Ложка Натвії 4 грами
  • 1 ст. Ложка какао/какао-порошку 8 грам
  • ½ банан 45 грам
  • 1 ст. Л. Вершків зі зниженою жирністю 20 мл
  • ¼ ч. Ложки ванільного екстракту 1,25 мл
  • сіль
  • 2 ч. Ложки чорного шоколаду 5 грам
  • ½ ч. Ложки сушеного кокосового горіха 1 грам

238 калорій на порцію

Хочете більше корисних рецептів? Ознайомтесь із 28-денною проблемою схуднення

Вам сподобався цей рецепт? Це походить безпосередньо від нашого 28-денні рецепти боротьби з вагою, де ви можете отримати доступ до понад 4000 сімейних рецептів та планів їжі.

Наші 28-денний виклик втрати ваги є доступною, що налаштовується програмою, розробленою, щоб допомогти матусям досягти своїх цілей щодо схуднення та вирішити питання свого здоров’я.

Наш виклик передбачає:

  • 28 днів домашніх вправ (тренажерний зал не потрібен) - із відеоінструкцією
  • Настроювані та дружні плани харчування
  • Ефективні за часом вправи для зайнятих матусь - менше 30 хвилин
  • Виклик поєднує вправи пілатес з інтервальними та круговими тренуваннями (HIIT)
  • Підходить для базового та поглибленого рівня фізичної підготовки
  • Додому тисячам ЛЕГКО ЗРОБИТИ рецепти!

Ми допомагаємо вам розгладити живіт і працюємо над тим, щоб встигнути до ЛІТА встигнути до твердих м’язів живота! Це означає, що ви отримаєте доступ до ще більше рецептів спалювання жиру та конкретних вправ для тонізування живота.

Здорова мумія

У нас є дивовижна команда з 10 письменників у "Здоровій мумії", котрі прагнуть отримати найкращі історії, інформацію та контент.

Приєднуйтесь до нас у соціальній мережі

Привіт, я Ріан 🤗

Засновник бренду Healthy Mummy і захоплений розширенням можливостей мам жити здоровіше. Я розпочала бізнес після спроби схуднути після першої вагітності, і тепер я з гордістю можу допомогти іншим матусям зробити те саме.

Категорії статей

  • 💪 Втрата ваги
  • 🤰 Вагітність
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здоров’я
  • 👩‍👧‍👦 Спосіб життя
  • 👭 Громада
  • 👍 Результати
  • 🧘 Вправа

Ви є частиною
28-денний виклик?

Не пропустіть Приєднуйтесь до мільйонів мам і візьміть під свій контроль своє тіло та життя. Результати ви побачите вже через 28 днів, заощаджуючи гроші та харчуючись смачною сімейною їжею.

Вас також може зацікавити

98 Калорійність Індивідуальне Різдво Павлова

Прості, корисні домашні різдвяні ласощі, які можна зробити разом із дітьми або подарувати

Як зробити здорову ялинку

Шукаєте ідею здорової ялинки? У нас є для вас тут! Ми абсолютно ЛЮБИМО це від однієї з мам нашої спільноти Саманти Робертс ...
Читати далі

Смачне пікантне різдвяне пісочне печиво

Ніщо не говорить «Різдво» більше, ніж баночка домашнього печива, прикрашена червоною стрічкою. Замість насиченого цукром пісочного тіста, яке ми зазвичай асоціюємо ...
Читати далі

Смачний і корисний торт з тірамісу

Цей чудово насичений та дивовижний смачний торт із тірамісу змусить вас почувати себе так, ніби ви обманюєте свій 28-денний виклик у зниженні ваги. У здоровій мумії ...
Читати далі

Інформаційний бюлетень

Щоденний інформаційний бюлетень про здорові рецепти

Смачні ідеї рецептів, а також поради та підтримка щодо фітнесу, що надходять у вашу поштову скриньку.

Підпишіться зараз, щоб отримати безкоштовний зразок вправ.