Впевнено здоровий ™ ️

Промисловість для схуднення постійно витісняє продукти та дієтичні примхи, щоб допомогти нам схуднути - ось у чому річ: це не те, що легко схуднути, а те, як ви худнете.

Поясню, я ЗАВЖДИ ЗАВЖДИ хотів схуднути, тому що хтось інший наказав мені від жорстоких стосунків, і це ніколи не прийшло з місця самолюбства, щоб бути здоровим для свого майбутнього мене - щоб відсвяткувати своє прекрасне тіло.

Це прийшло з токсичного місця, що для того, щоб мені подобалося, було популярним, мати друзів - мені довелося схуднути; Я насправді пам’ятаю, що при моїй найнижчій вазі я коли-небудь мав 123 фунтів (число ангелів!), Що ми робили фотографію для мого групового знімка класу середньої школи, і студент поруч зі мною сказав; Наташа, ти не мусиш більше худнути, ти добре, а таблетки, які ти приймаєш, не корисні для здоров’я.

Я вважаю, що сказав ні, мені потрібно більше втрачати вагу. Що я намагався бути палицею? Це була чергова спроба культурного асиміляції мого тіла в те, що було визначено як прекрасне - мені знадобилися роки, щоб полюбити мене і змінити розповідь.

Перше, що ви повинні зрозуміти, що ми не відмовляємося від схуднення чи формуємо своє тіло, а формуємо фундамент любові та вдячності, щоб ви могли почати культивувати впевнено здоровий спосіб життя, який починає зцілювати вашу внутрішню дитину, замість того, щоб вам казали, що ви були красиві, як ти.

Якщо ви хочете схуднути, щоб почувати себе сексуальніше у своєму тілі: це зовсім не проблема, і ви маєте повне право почуватися сексуальніше для себе.

Якщо ви хочете схуднути для себе, щоб добре почуватись ВАМ! У цьому немає нічого поганого - це просто усвідомлення і прийняття того факту, що ви шукаєте людей із своїм тілом і фізичними доповненнями.

Дозвольте пояснити; Раніше я дивився на всіх цих чудових моделей, що гуляли по злітно-посадкових смугах, але ось така річ, на яку ніхто не був схожий на мене, і я роками намагався бути схожим на них. Натомість я мав би дивитись на жінок, які схожі на мене і пов’язані зі мною в культурному відношенні.

Однак це трапилося нещодавно лише через вплив соціальних медіа, що дозволяє нам бути більш культурно взаємопов’язаними.

Дивлячись на людей, які поділяють ваші однакові культурні особливості, є ідеальним місцем для того, щоб вилікувати свою внутрішню дитину від постійного схуднення, тому що ви починаєте розуміти, що жінки, які пов’язані з вами в культурі, настільки ж гарні, як і ви.

Ви починаєте любити кожну свою особливість, тому що кожна культура та кожна громада мають різні прекрасні культурні особливості.

Наприклад, я з Пуерто-Рико, у мене стегна і фізична натура вища за інших, але це через нашу багату культурну історію.

Тож скористайтеся цим моментом і подивіться на себе з точки зору культури, а не раси.

Чорний, білий, коричневий - все це має культурний досвід - спробуйте поглянути на власну історію та провести деякі дослідження за допомогою таких програм, як ancery.com

Тепер, як тільки ви зробили тест на ДНК, ви можете подивитися на всі чудові країни, з яких ви приїхали до того, як приїхали, щоб побудувати вас сьогодні (як це чудово).

Почніть досліджувати ці країни (необов’язково бути таким божевільним дослідницьким проектом, якщо ви цього не хочете), але, подивившись на культури цих країн і те, як виникла цивілізація, ви починаєте дивитись на себе зовсім інакше.

І, одягнувши ці короткі шорти, кроп-топи, це починає означати щось інше у вашому тілі: поєднання складних ідентичностей, які роблять вас цілком вами.

Як це красиво?

Втрата ваги вам легка.

Я втомився від важкого життя. Життя вже не повинно бути важким. Я вирішую, що для мене життя буде легким у всіх аспектах здоров’я, стосунків, грошей і навіть ваги.

Це не означає, що у мене немає викликів, ми всі робимо - річ приймає ці виклики і перетворює їх на ваше благо.

Наприклад, я переклав виклик з того, що не люблю своїх кривих, на те, щоб більше вивчити свої культурні традиції та історію, що призвело до того, що я готував більше здорової їжі на основі своєї культури.

Якщо ви хочете сформувати своє тіло, полегшіть собі рішення - прямо зараз вирішіть, що ви зосередитесь на щоденних послідовних звичках до своєї мети, і це є частиною вашої нової особистості. Нова людина, якою ви стаєте, просто досягає успіху природним шляхом, оскільки вона розумово, емоційно, фізично та духовно стабільна для досягнення своїх цілей.

Ви розробляєте та змінюєте свій раціон - це не те, щоб схуднути, а бути здоровим у душі, тілі та дусі.

Ви переїдаєте ці чіпси та xyz - це не частина вас, тому що ви впевнені у здоров’ї ™ ️ розумом, тілом та духом - ви віддані споживанню здорової їжі, яка сприяє успіху.

Оскільки ви досягли успіху, для вас все стає легко, тому що це ваша нова особистість, і як вони з’являються перед нами, так це і є!

Ваша внутрішня дитина живе в режимі, де вони живуть з формулюванням "я не знаю", коли ви знаєте, що просто не запитували себе: "що про це говорить моє вище Я?", То зачекайте, щоб вибрати відповіді приходять до вас, коли настає час - зазвичай він приходить до вас саме тоді, коли ви запитуєте, або це вас вражає.

Киньте виправдання.

Раніше я ЖИВ у своїх виправданнях, і навіть ніколи не намагався, насправді це диво, що я заснував цей блог таким чином, щоб допомогти іншим, а не занурюватися в свої печалі фальшивим щастям.

Відмовляючись від виправдань, ви нарешті вирішите забрати своє життя дорослим, дивлячись на свою внутрішню дитину і кажучи, що все нормально.

Ви в безпеці, бо сильні, яскраві, розумні та добрі. Не кажучи вже про запеклі! Ніхто не може судити вас, бо ви просто не дозволяєте цього.

Виправдання обмежують нас і роблять нашу реальність постійною. Це дозволяє умовам нашого минулого стати нашим майбутнім, і я не знаю про вас. Я прагну створити інше майбутнє.

Зцілення своєї внутрішньої дитини вимагає від вас реальності із самим собою і сказати, що те, що вони зробили, було неправильним, але я збираюся покращити себе, і ніщо не може пояснити радості, яку ви будете відчувати, тому що ви вирішили пройти через біль зцілити.

Тіло, в якому ти перебуваєш, є твоїм, одягай його, почувайся красиво - святкуй все, що робить тебе-ВАС.

Якщо ви читаєте це - я хочу сказати, що я так пишаюся вами, що зробили перший крок у зціленні своєї внутрішньої дитини. Я знаю, що мої праці є чіткими і твердими, але факт у тому, що у вас є сила створювати своє життя.