Запеклий; Придатний 21-денний план тренувань для схуднення

o 15-хвилинні швидкі, веселі, легкі вправи що дозволить вам продовжувати своє життя

план

o Покрокові фотографії вправ
що виключає здогади, тож ви втрачаєте більше

o Вправи на загальну силу тіла орієнтуватися на мінливий організм жінки

o Кардіо вправи щоб максимально спалити калорії в короткі періоди

o Страви та закуски чітко розкладено для швидкої підготовки та підрахунку калорій. продукти, які ви дійсно любите і хочете їсти

o Списки продуктів так що ви можете робити покупки без роздумів. швидко входити та виходити з магазину

o Керівництво з харчування створювати власні страви та робити заміни їжі на основі ваших унікальних потреб

o Прості у реалізації поради щодо харчування допомогти швидше схуднути і утримати його

o Журнали вправ та активності які тримають вас на шляху і дозволяють побачити результати ваших зусиль

o Журнали харчування що тримає вашу їжу зосередженою на втраті ваги