Запечена кабачкова картопля

Запечена цукіні-фрі має хрустку крихту Панко та сир пармезан. Для додаткового смаку їх заправляють невеликою кількістю італійської приправи та часникового порошку. Подавайте їх із соусом маринара для здорової закуски.

кабачкова

Я присоска смаженої їжі, але моя талія більше не справляється з жиром і калоріями. Тому я люблю готувати «смажену» їжу в духовці або на фритюрі.

З цією запеченою кабачковою картоплею ви отримуєте весь смак смажених у кабачках паличок, але вони набагато легші та корисніші.

Лише кілька бризок кулінарного спрею - це все, що потрібно запеченому кабачковому фрі, щоб воно стало хрустким.

Кабачки - один з моїх улюблених овочів, який готую влітку. Це так рясно і дешево. Кабачки мають дуже низьку калорійність і дуже низький рівень глікемічного індексу. Він містить багато калію, марганцю, вітаміну С та вітаміну А.

Ці запечені кабачкові палички містять лише 105 калорій на порцію.

Запечена при температурі 425 градусів, на запікання цього смаженого цукіні-фрі потрібно лише 22-25 хвилин. Не перепікайте їх, оскільки вони можуть стати занадто м’якими та м’якими.

Запечений цуккіні фрі

Запечена цукіні-фрі має хрустку крихту Панко та сир пармезан. Для додаткового смаку їх заправляють невеликою кількістю італійської приправи та часникового порошку. Подавайте їх із соусом маринара для здорової закуски.