Порядок клювання: Вегетаріанські страви в пабі

Овочевий варіант у вашому місцевому районі може здатися здоровою альтернативою недільному смаженню або гамбургеру та кремезним чіпсам, але чи справді це?

Сир з цвітної капусти
325 калорій, 22 г жиру (на стандартну порцію)
Здоровіший вибір, але якщо у вас є кошик з часниковим хлібом або гарячим багетом, то калорії можуть злетіти до понад 700. Якщо це так, вам, мабуть, було б краще попросити бутерброд з сиром і помідорами (близько 400 калорій).

Вегетаріанська лазанья
453 калорії, 27 г жиру
Навіть скромна порція 400 г (розмір стандартної готової їжі) забезпечує ці статистичні дані щодо харчування. Якщо орендодавець щедрий на порції, дозвольте додатково, а якщо вам подобається ваша лазанья з кремезними чіпсами у пабі, додайте ще 200 калорій та 6 г жиру.

Вегетаріанський квасоля
590 калорій, 27 г жиру
Це звучить як здоровий варіант, але навіть до того, як додати порцію