Заміський капустяний суп

Заміський капустяний суп - це дивно здоровий спосіб насолодитися капустою. Пісний яловичий фарш поєднується з капустою, тушкованими помідорами, цибулею та селерою, а також приправами, щоб зробити ситну їжу з низьким вмістом вуглеводів, що має низький вміст жиру та калорій.

південні

Капуста - один з моїх улюблених овочів, і вона надзвичайно низькокалорійна. Одна чашка подрібненої капусти містить всього 21 калорію. Плюс капуста - чудове джерело вітаміну К, вітаміну В6 та вітаміну С.

Я вважаю, що капуста має смачний здобний смак, коли її варять, і це ідеальне доповнення до яловичого фаршу в цьому м’ясному супі.

Це суп з низьким вмістом вуглеводів, який отримує багато білка з 2 фунтів нежирного яловичого фаршу. Білок допоможе вам залишатись ситими між прийомами їжі.

Ви хочете варити сільський капустяний суп принаймні від 30 до 40 хвилин. Чим довше воно вариться, тим більше смаку розвивається.

Цей суп містить лише 127 калорій на порцію, і з нього виходить смачний обід або вечеря. Він наповнений поживними речовинами і корисний для спостерігачів за вагою, Палео або Цілий30.

Ніколи не пропускайте рецепт. Зареєструйтесь ТУТ для отримання інформаційного бюлетеня Skinny Southern Recipes.