Залишайтеся в Інтернеті, щоб залишатися в черзі

залишатися

Використовуйте своє членство, щоб зберегти цілі на сайті!

Для студентів Pritikin ваше членство в Інтернеті є чудовим доповненням до інструментів, які ви вивчили під час відвідування Pritikin. Покинувши Центр, ви берете з собою свої знання, успіхи та ентузіазм, що сприяє вашому прогресу до здоровішого вас удома. Проте іноді ви можете відчути, як ваша рішучість коливається, і ви не отримуєте переваги від своїх гостей та співробітників Притікіна, які аплодують вашим перемогам та мотивують вас, коли ви відчуваєте себе неоднозначно. Так, що ти робиш? Увійдіть і дізнайтеся!

Повернувшись додому, люди помітять новий відскок на вашому кроці, ваші нові джинси та вашу нову прихильність до фізичних вправ, і я впевнений, що всі ви повертаєтесь додому на компліменти від близьких друзів та сім'ї. І все-таки при спільному харчуванні можуть виникнути проблеми. Деякі дні може здатися, ніби кожен має думку про те, що - або скільки - ви їсте, і ви можете почати відчувати себе єдиною людиною у світі, яка каже «ні» стейку та солі! З часом ви можете відчути, як ваша рішучість ковзає, і ваш раціон стає більш вільним, тоді як ваш пояс стає жорсткішим.

Ваше членство може стати вашим найкращим другом і союзником у вашій відданості збереженню міцного здоров’я! Тож не дозволяйте втратити свої чудові нові фізичні вправи, їжу та звички керувати стресом. Натомість увійдіть, клацніть і знайдіть потрібну допомогу. Опинившись на "сайті", ви оточені світом інформації та підтримки.

Ось кілька порад щодо використання нашої онлайн-спільноти, щоб залишатися мотивованими та здоровими:

  1. Читайте мій план дій щотижня. Ви дізнаєтесь, як перехитрити шкідливі звички, і продовжуватимеш робити прогрес у напрямку здорового здоров’я.
  2. Використовуйте Інтернет-журнал та діаграми, щоб відстежувати свої цілі, успіхи, виклики та ідеї. Якщо записати, це справді. І ви можете оцінити, де ви знаходитесь і де хочете бути наступного місяця. Це вірний шлях до прогресу.
  3. Відвідайте клас “безперервної освіти”: перегляньте одне з відео Кімберлі, Джея чи Трейсі та дізнайтеся більше способів зробити здорове харчування дієвим у вашому житті. Пам’ятайте, що знання - це сила, і чим більше ви розумієте харчування, тим легше робити правильний вибір.
  4. Ознайомтеся з новими смачними рецептами та внесіть різноманітність у свій раціон. Не дозволяйте нудьзі відправляти вас до проходу печива!
  5. Станьте присутніми в нашій Інтернет-спільноті Pritikin: Створіть щоденник та поділіться своєю подорожжю до здоров’я з іншими гостями Pritikin. Використовуйте свої ідеї, гумор, досвід та прогрес, щоб надихати та інформувати. Поділіться своїми проблемами також. Ми всі можемо вчитися один у одного, що є одним із чудових аспектів фактичного перебування в Притікіні. Тепер ви можете зробити це «віртуально» і створити мережу постійних зв’язків.
  6. Отримайте доступ до підтримки та отримайте відповіді на запитання на форумах: Уявіть, що ви перебуваєте в їдальні Притікіна або в Капітанській лаунжі і спілкуєтесь із новим другом, якого ви завели. Потім опублікуйте свій коментар або дилему на форумі і почуйте, що думають ваші гості.

Існує так багато інших способів використовувати наш новий сайт для членства, щоб „віртуально продовжити” свій час у Pritikin. Тож підпишіться на цьому тижні та надихайтеся. Це наступне найкраще, щоб бути тут!