Yoga Burn огляд - Чи можете ви схуднути за допомогою йоги?

Рейтинг базується на нашому огляді Йога-опік

7 фактів з нашого огляду опіку йоги

Yoga Burn location: Пуслінч, Онтаріо, Канада
Продукти: Йога для жінок, навчальні відео для схуднення
Як це працює: Клієнти купують програму Yoga Burn як DVD чи цифрову копію. Більшість програм - це 12 тижнів.
Конфіденційність: Діліться особистою інформацією для таких цілей, як надання товарів та послуг, маркетинг та вдосконалення їхньої продукції
Вартість: Ціни, як правило, складають 37 доларів за програму плюс доставка та обробка. Доступні варіанти безперервної підписки на відновлювані джерела (14 доларів на місяць) та 6-місячні програми
Відгуки: Добре - Дійсно добре
Додаткові продукти: Геноміка туманності (ДНК-тест, який розшифровує 100% ДНК і забезпечує можливість досліджувати генетичні риси, пов’язані з харчуванням)

Вступ до опіку йоги

Це огляд Yoga Burn, цифрової програми формування тіла для жінок. Yoga Burn була розроблена та створена у 2014 році Зої Брей-Коттон, міжнародним сертифікованим особистим тренером, інструктором йоги та спеціалістом із трансформації жінок. Продукт створений у співпраці з компанією Digital Health Solutions Inc.

Метою 12-тижневої програми є підтримка схуднення та формування тіла для жінок за найкоротший термін. Він поділяється на 3 фази зростаючої складності: Основний потік, Трансформаційний потік та Потік майстерності. Зої Брей-Коттон популяризувала цю нову форму йоги під назвою "Динамічна йога секвенування". Однією з найпривабливіших особливостей цієї програми є те, що тренування з йоги можна проходити, не виходячи з дому.

Клієнти можуть придбати відео для тренувань Yoga Burn як комплект, що включає DVD-диски Yoga Burn, а також цифрову версію, сумісну з будь-яким мобільним пристроєм, ноутбуком або робочим столом.

Клієнти отримують цифрові та DVD-копії програм.

Чи знали ви, що ваша генетика сильно впливає на вашу вагу? Тестування ДНК може допомогти вам вибрати дієту та фітнес-план, який найкраще підходить саме вам! У Nebula Genomics ми пропонуємо найповніший генетичний тест, який розшифровує 100% вашої ДНК, що дозволить вам дізнатися більше про своє самопочуття та здоров'я, ніж будь-який інший тест ДНК! Натисніть тут, щоб дізнатися більше!

Генетична основа схуднення

Ваш генетичний склад відіграє важливу роль у тому, як ваше тіло зберігає або втрачає вагу. Деякі люди схильні до ожиріння. Розуміння того, як ваші гени впливають на вагу, може допомогти вам вибрати план схуднення, який найкраще відповідає природним здібностям вашого організму. Також слід враховувати вибір способу життя, який сприяє набору ваги.

Підтримання здорової ваги важливо для зменшення ризику діабету, серцевих захворювань та інсульту. Генетичне тестування може бути корисним для інформування клієнтів про те, як скласти індивідуальний план охорони здоров’я. Зокрема, гени сприяють тому, де люди несуть жир, як переробляється жир, спалює жир і як легко хтось схильний набирати вагу після здорової дієти. Використовуючи сайт генетичного тестування, як Nebula Genomics, ви можете знати, чи несете ви певні гени, які можуть вплинути на ваші цілі щодо схуднення.

Про науку про динамічне секвенування

Йогу з динамічним секвенуванням популяризувала Зої Брей-Коттон. Вона засновує цю нову стратегію на виконанні програми з 3 фазами зростаючої складності. Цей новий підхід відрізняється від звичайної йоги, яка зазвичай дотримується послідовності поз.

Йога спалює калорії? Динамічне секвенування продається як фітнес-програма для спалювання калорій. По-перше, це постійно штовхає організм до вдосконалення, що є ключовим компонентом фізичних змін. Ще одна перевага полягає в тому, що це допомагає людям, які вперше займаються йогою, створити міцну основу на першому етапі. Нарешті, оскільки рутина - це постійний випал йоги, динамічне секвенування допомагає людям уникати плато з тренувань, що може знеохотити людей від їхніх вправ.

Хоча інші процедури йоги заохочують гнучкість, основну силу та інші цілі у фітнесі, динамічне секвенування спеціально розроблене, щоб допомогти жінкам схуднути.

Динамічне секвенування вводить трифазну рутину, яка постійно кидає виклик організму.

Етап I: Основоположний потік

На цьому етапі жінки створять міцну основу йоги. Вони готуються до підвищеної складності програми, вивчаючи правильні форми поз йоги. Цей розділ також зосереджується на побудові міцного зв’язку “розум і тіло” за допомогою дихальних вправ.

Фаза II: Перехідний потік

На цій фазі жінки поєднують ходи, засвоєні в фазі I, у плавні послідовності, які починають спалювати калорії та збільшувати пульс. Кожне відео фокусується на 1 з 3 великих груп м’язів: верхньої частини тіла, нижньої частини тіла та серцевини.

Фаза III: Потік майстерності

У фазі 3 Потоку майстерності, заключній фазі, жінки поєднують ходи, засвоєні на фазах I та II, у швидкі послідовності, що складають певну рутину йоги. Ці вправи покликані привести організм в тонус і ефективно спалити калорії. У цьому розділі пози більш повторювані, і інструктор вводить комбінації рухів верхньою частиною тіла і тіла.

Огляд опіку йоги

Yoga Burn - це 12-тижнева програма схуднення. Клієнти можуть вибрати стандартну фітнес-систему для жінок, програми, орієнтовані на певні м’язи, або план підписки.

Клієнти отримують DVD із записами йоги та цифрову копію 15 занять йогою. Yoga Burn ділить 12-тижневу програму на 3 фази, кожна з яких триває 4 тижні. Клієнтам пропонується пройти 3 з 45-хвилинних відео на тиждень з можливістю заповнити одне з безкоштовних бонусних відео, включаючи Tranquillity Flow, Beginner Flow та Pose Tutorials.

Служба обслуговування клієнтів доступна за адресою [email protected] або по телефону за номером 1 (866) 730-7334 з понеділка по п’ятницю з 9:00 до 17:00 за східним стандартним часом.

Перш ніж купувати продукт, клієнти можуть пройти швидку 7-хвилинну вікторину, щоб отримати рекомендацію, яку програму придбати.

Yoga Burn закликає клієнтів пройти швидку вікторину, щоб отримати рекомендації щодо програми. Запитання короткі та мають багато варіантів, як і вище.

Yoga Burn Fitness System для жінок

Що ви робите: 3-фазний підхід, який вчить жінок, як правильно виконувати кожен рух, а потім поступово збільшувати труднощі спалювання жиру
Рівні фізичної підготовки: Новачки для просування
Вік: усі

Виклик для обрізки йоги

Що ви робите: трифазний підхід, спрямований на м’язи живота. Цей план, який називається “Навчання корсетному ядру”, призначений для зміцнення та формування серцевини
Рівні фізичної підготовки: Новачки для просування
Вік: від 18 до 65 років

Total Body Challenge фокусується на всьому тілі замовника завдяки тренуванням з низькою стійкістю до ударів.

Виклик загального тіла для йоги

Що ви робите: Навчання з низьким ступенем удару під назвою “Навчання розширення”
Рівні фізичної підготовки: Новачки для просування
Вік: від 18 до 65 років

Yoga Burn Booty Challenge

Що ви робите: трифазний підхід з використанням кроків Prime, Activate, Pump
Рівні фізичної підготовки: Новачки для просування
Вік: від 18 до 65 років

Йога опіку внутрішнє коло

Що ви робите: Беріть участь в Інтернет-спільноті, яка забезпечує доступ до тренерів з охорони здоров’я та фітнесу, включаючи харчування. Клієнти також отримують нові тренування, рецепти та харчові засоби щомісяця
Рівні фізичної підготовки: Новачки для просування
Вік: усі

Служба передплати Yoga Burn надає Інтернет-спільноті підтримку цілей учасників щодо зниження ваги.

Йога Опік медитація рішення

Що ви робите: вибір сеансів, які тривають 15 хвилин і націлені на розум, тіло чи дух
Рівні фізичної підготовки: Новачки для просування
Вік: усі

Зої Брей-Коттон, творця Yoga Burn, є міжнародним сертифікованим особистим тренером, інструктором йоги та спеціалістом із трансформації жінок.

Йога опік щомісяця

Що ви робите: раз на місяць протягом шести місяців клієнти отримують набір DVD-дисків, які навчають клієнтів оволодіти кожним основним стилем йоги
Рівні фізичної підготовки: Новачки для просування
Вік: усі

Йога Burn Kick Start Kit

Що ви робите: Одномісячна програма, яка викладає основи та основні техніки йоги
Рівні фізичної форми: Новачки та інші, хто бажає оновити свої навички
Вік: усі

Огляд вартості опіку йоги

На офіційному веб-сайті Фітнес-система для жінок, Trim Core Challenge, Total Body Challenge та Booty Challenge в даний час пропонують акцію в розмірі 37 доларів США плюс доставку та обслуговування. Пакет включає одне цифрове завантаження та фізичну колекцію. Клієнти можуть подвоїти замовлення за 57 доларів США плюс доставка та обробка.

Inner Circle: Клієнти можуть спробувати Yoga Burn Inner Circle безкоштовно протягом 14 днів. Після безкоштовної пробної версії клієнти можуть продовжити програму за 14 доларів на місяць або скасувати своє членство в будь-який час.

Рішення для медитації: Рішення для медитації Yoga Burn доступне лише за допомогою цифрового завантаження. При просуванні це коштує $ 29,95.

Щомісяця: В даний час щомісячна програма Yoga Burn пропонує перший місяць DVD-дисків безкоштовно, а також доставку та обробку. Решта п’ять місяців коштують 37 доларів на місяць плюс доставка.

Усі програми «Йога-опік» забезпечені 60-денною гарантією повернення грошей.

Kick Start Kit: Yoga Burn проводить акцію, в рамках якої клієнти можуть замовити безкоштовний Kick Start Kit лише з оплатою доставки та обробки.

Огляд конфіденційності Yoga Burn

Відповідно до їхньої політики конфіденційності, Yoga Burn збирає інформацію від своїх клієнтів, включаючи особисту інформацію, інформацію про кредитну картку та перегляди. Yoga Burn використовуватиме особисту інформацію клієнта для таких цілей, як надання товарів та послуг, маркетинг та вдосконалення їхньої продукції.

Yoga Burn може передавати інформацію про клієнтів третім особам, головним чином для надання своїх послуг, реклами та маркетингу. Фінансова інформація зашифрована та захищена програмним забезпеченням для шифрування SSL. Yoga Burn використовує лише фінансову інформацію, таку як інформація про кредитні картки, для обробки транзакцій.

Yoga Burn видалить або анонімні персональні дані, коли більше не буде потрібно надавати послугу, для якої вони були зібрані. Клієнти також можуть вимагати знищення їхньої інформації, зв’язавшись із Yoga Burn за адресою [email protected].

Інші огляди опіків йоги

Додаткові відгуки клієнтів щодо кожної програми Йога-опік доступні на домашній сторінці кожної програми.

Йога опік плюси і мінуси

Дотримуйтесь інструкцій
Гарантія повернення грошей протягом 60 днів
Достовірні інструктори
Пристосований для всіх рівнів фізичної підготовки та досвіду

Через 45 хвилин деякі клієнти можуть знайти відео довгим
Клієнти повинні дотримуватися розпорядку дня
Деякі програми доступні лише на DVD
Може передавати інформацію про клієнтів третім особам у маркетингових цілях

Туманність Геноміка

В заключній частині нашого огляду Йога-опік ми розглянемо генетичне тестування, запропоноване Nebula Genomics.

Наша мета Nebula Genomics - надати вам можливість дізнатися більше про свій геном, включаючи дієту, фізичну форму та втрату ваги. Дослідження показують, що понад 400 різних генів можуть бути пов’язані з ожирінням. Зокрема, гени впливають на такі речі, як апетит, відчуття насичення, обмін речовин, потяг до їжі, розподіл жиру в організмі та схильність до їжі при стресі.

Yoga Burn пропонує серію навчальних відео, щоб допомогти жінкам у схудненні. Послідуючи свій геном за допомогою Nebula Genomics, ви зможете побачити, як ваші гени впливають на вашу вагу, перш ніж придбати такий дієтичний продукт, як Йога-опік.

Nebula Genomics пропонує найбільш комплексне генетичне тестування за допомогою секвенування цілого геному. Завдяки нашій новій послузі секвенування цілого генома ми визначаємо 100% вашої ДНК. Ви можете досліджувати цікавлять гени, виявляти відповідні мутації та шукати генетичні варіанти. Ви навіть можете переглядати дані про послідовність з власного комп’ютера. Результати також включають доступ до даних, щотижневі звіти, аналіз походження та інструменти дослідження.

Якщо ви вже брали участь у 23andMe або AncestryDNA, ви можете завантажити свої дані ДНК безкоштовно і отримати розширений звіт про ДНК. Ми використовуємо процес, який називається імпутацією, щоб заповнити прогалини, залишені типовими тестами ДНК.

Резюме

Система «Йога-опік» - це домашній інструктаж з йоги, розроблений, щоб допомогти жінкам схуднути. Викладач, Зої Брей-Коттон, є міжнародно визнаним особистим тренером та експертом з йоги. Підхід, Динамічне секвенування, спеціально розроблений, щоб зосередитись на втраті ваги. Цей продукт ідеально підходить для жінок, які люблять йогу і хочуть схуднути.

Більшість навчальних занять за доступною ціною складають 37 доларів за програму і включають як фізичний DVD, так і цифрову копію. Програми розроблені для всіх рівнів йоги, так що як початківці, так і досвідченіші практики йоги можуть зіткнутися з новими проблемами.

Скільки калорій спалює йога? Одним із найскладніших аспектів програм є те, що клієнти повинні дотримуватися рутини протягом багатьох місяців і доповнювати йогу іншими способами здорового життя, щоб побачити, як спалюються калорії йоги. Результати горіння були помітні для одних рецензентів, але не для інших. Гени можуть зіграти свою роль у цих відмінностях.

Виконуючи послідовність їх ДНК, клієнти можуть отримати уявлення про те, як їх гени можуть вплинути на цілі ваги, перш ніж купувати такий продукт для схуднення, як Йога-опік. Ця геномна інформація може допомогти вам вирішити, які цілі в галузі охорони здоров’я (харчування, фізична форма тощо) визначити пріоритетними.

Якщо ви хочете знайти більше програм для цифрових тренувань з йоги для схуднення, вам слід також відвідати Grokker (14,99 доларів на місяць) та Anahana Wellness (уроки трансляції починаються з 65 доларів).

Вам сподобався наш огляд кольорової геноміки? Ви можете прочитати більше оглядів у нашому блозі та ознайомитися з нашим повним посібником з найкращого набору для тестування ДНК та інших домашніх тестів. Зокрема, вас можуть зацікавити ці статті:

Ашваганда - що слід знати перед тим, як приймати
Огляд олії CBD - Наскільки він ефективний при неврологічних захворюваннях?
Огляд здоров’я Elysium - чи може він заправити клітину енергією та уповільнити старіння?
Огляд FoundMyFitness - Що можуть сказати експерти про гени та здоров'я?
Огляд Medishare - розподіл тягаря на витрати на охорону здоров’я?
Огляд Noom - остаточна програма схуднення?
Кореїновий огляд - це найкраща персоналізована формула поживних речовин?
Огляд TeloYears - Чи може довжина теломер визначати, наскільки добре ви старієте?
Огляд Tru Niagen - Чи може ця добавка уповільнити старіння?