Випадання волосся?

джессіки

Перш ніж ми зрозуміємо, як відбувається небажане випадання волосся, нам спочатку слід оцінити природний цикл, в якому росте волосся. Існує величезна різноманітність нормального росту волосся серед різних жінок та генетики. Волосся ростуть майже скрізь на наших тілах, крім підошов, губ, долонь, пупків, на рубцевій тканині та деяких частинах статевих органів.


Волосся складаються з білка, який називається кератином. Це зростання визначається чотирма основними фазами:

  1. Анаген Пфазе
Це коли волосся росте - у різних людей буде різний проміжок часу, коли їх волосся залишається на цій стадії, залежно від генетики або віку.
  1. Фаза катагену
У цій фазі волосяний фолікул від'єднується від кровопостачання, яке забезпечує живлення і паливо для росту волосся. Фолікул скорочується, дозволяючи йому наближатися до поверхні шкіри.
  1. ТелогенФаза
Нарешті, фолікул припиняє рух і відпочиває. Нове волосся починає фазу анагену на задньому плані.
  1. Екзогенна фаза

Старе волосся випадає, а нове волосся продовжує рости.

Чому у нас випадає волосся?

Гормональні зміни

Андрогенетична алопеція - основний тип гормонального випадіння волосся, як у чоловіків, так і у жінок. У чоловіків це визнано причиною появи М-подібної лінії волосся, яку частіше називають відступаючою. У жінок цей тип випадіння волосся більше визначається поступовим витонченням волосся, яке починається з проділу волосся.
Медичні працівники використовують шкалу Людвіга для класифікації жіночих втрат волосся:

I етап починається з витончення на маківці, як правило, його легко покрити певною укладанням волосся. В II етап шкіра голови починає проявлятися з розширенням середини частини. III етап це коли витончення дифундує з вершиною шкіри голови, що має прозорий вигляд.


Андрогенетична алопеція зумовлена ​​дисбалансом гормонів андрогенів. Якщо ви завзятий читач нашого блогу, ви можете пам’ятати, що андрогени є важливим чоловічим статевим гормоном, який також відіграє важливу роль у регулюванні росту волосся. Одним з основних андрогенів є тестостерон. Для жінок типово невелика кількість тестостерону та більш високий рівень естрогену, у чоловіків частка цих гормонів зазвичай зворотна.


Дигідротестостерон або, коротше, ДГТ, виробляється з тестостерону і вважається головним винуватцем винуватства випадіння волосся. DHT зв'язується з рецепторами на волосяному фолікулі, змушуючи їх зменшуватися і, отже, зменшуючи тривалість часу, яке волосся проводить у фазі анагену (росту).


Жінки з станами, які призводять до вищого за норму рівня тестостерону, такі як Синдром полікістозу яєчників (СПКЯ) частіше страждають від випадіння волосся.


Менопауза це інший час, коли випадання волосся частіше спостерігається. Коли жінка переживає менопаузу, рівень естрогену знижується. Естроген підтримує ріст волосся, збільшуючи час, який волосся витрачає на зростання, так як естроген зменшується, а також зменшується тривалість часу росту. У той же час відносний рівень тестостерону стає вищим, а жінки стають більш чутливими до ДГТ.


Так само, вагітність впливає на баланс цих гормонів. Протягом всієї вагітності рівень естрогену підвищений, але в подальшому швидко наростає після народження дитини. Це може спричинити витончення та випадання волосся, яке, як правило, з часом коригується природним чином, оскільки тіло заживає та рівень гормонів вирівнюється.

Відомо, що захворювання щитовидної залози впливають на ріст волосся, оскільки гормони, що виробляються щитовидною залозою, впливають на швидкість роботи клітин. У таких випадках гіпотиреоз, організм виробляє занадто мало гормонів щитовидної залози, тому клітини внизу волосини волосся замінюються не так ефективно. Отже, волосся втрачається зі своєю нормальною швидкістю, але не замінюється. Так само, коли щитовидна залоза надмірно активна, як при гіпертиреоз, може бути спровокований стан, що називається телогеновим ефлювієм, що також призводить до випадіння волосся, як описано далі. Випадання волосся, пов’язане з щитовидною залозою, як правило, є тимчасовим, а нормальний ріст волосся відновлюється після того, як основна проблема щитовидної залози буде вирішена.

Контроль народжуваності

Гормональний контроль за народжуваністю у формі таблеток, ін’єкцій та пластирів також може спричинити випадання волосся. При прийомі протизаплідних таблеток рівень естрогену в організмі може бути підвищений, а в деяких випадках рівень андрогенів. Протизаплідні таблетки на основі естрогену не спричиняють випадіння волосся під час їх прийому. Випадання волосся можна помітити, коли ви припините їх приймати. Підвищений рівень естрогену буде швидко знижуватися, що спричиняє скорочення тривалості часу, яке волосся проводить у фазі росту. З іншого боку, протизаплідні таблетки на основі тестостерону можуть підвищувати рівень циркулюючого тестостерону та ДГТ під час прийому таблеток, що призводить до втрати волосся, подібного механізму, який спостерігається при СПКЯ.

Коли тіло стикається з причиною стресу, воно переходить у режим виживання, і вирощування волосся вже не є пріоритетом. Запаси крові, які зазвичай забезпечують харчування анагенової фази росту волосся, відводяться від волосяного фолікула для боротьби зі стресом. У такі часи, як швидке схуднення, народження дитини, хірургічне втручання та інші екстремальні психічні, фізичні чи емоційні навантаження, волоски у фазі анагену (росту) та фазі катагену (відпочинку) переходять у фазу телогену (пролиття). Цей процес називають телогенним ефлювієм і зазвичай відбувається через 6 тижнів - 3 місяці після стресу.

Залізодефіцитна анемія

Хоча залізодефіцитна анемія (ЗДА) не спричиняє випадання волосся у всіх випадках, це відбувається приблизно у 50% хворих на цей стан. МАР обумовлений дуже низьким запасом заліза (сироваткового феритину) в організмі. Ферритин відіграє важливу роль у підтримці росту волосся, оскільки він чіпляється до волосяних фолікулів в фазі анагену. Коли у організму закінчуються запаси заліза, він буде витягувати феритин з місць з низьким пріоритетом виживання, таких як волосяний фолікул, внаслідок чого волосся випадає.

Інсулін

Рафіновані вуглеводи, такі як білий хліб, рис, картопля, льодяники, шоколад, піца та макарони, при тривалому споживанні (часто в поєднанні з малорухливим способом життя та тривалим стресом) можуть змусити організм виробляти занадто багато інсуліну. Інсулін є одним з основних гормонів організму, і коли його виробляють у великих кількостях, він може спричинити підвищення рівня тестостерону та ДГТ, що призводить до втрати волосся.


Лікування

Дієта та добавки

Зміни у способі життя

У разі випадіння волосся, пов’язаного зі стресом, найефективнішим методом лікування є зміна способу життя, щоб зменшити загальний стрес, хоча ми розуміємо, що простіше сказати, ніж зробити. Полегшення розмов з коханими та включення таких практик, як медитація, уважність, йога та регулярні фізичні вправи можуть стати чудовими вихідними точками.