Втрата ваги: ​​Жінка втрачає 4 камені за 6 місяців - і зараховує ЦЕ одне доповнення до свого життя

Втрата ваги: ​​Джанет Робертс за півроку втратила вражаючий чотири камені (Зображення: GETTY • XERCISE4LESS)

камені

Втрата ваги для багатьох людей може змінити життя, а для однієї жінки деякі прості зміни у способі життя призвели до того, що вона скинула шість розмірів суконь за півроку - коли вона схудла на чотири камені.

Втрата ваги не є простим завданням, але для тих, хто має надмірну вагу, це може бути неймовірно важливою подорожжю.

Для Джанетт Робертс її подорож до втрати ваги призвела до того, що вона повернула собі впевненість - а також втратила вражаючі шість каменів всього за півроку.

У минулому році 40-річна жінка з Вігану виявила, що вона важила більше 14 каменів, після страшного викидня двох немовлят під час двох раундів самофінансування ЕКО.

Після трагічної втрати Жанетт не змогла продовжити лікування через необхідну суму грошей - яка вже коштувала 12500 фунтів стерлінгів.

Пов’язані статті

Зрозуміло спустошена, вона виявила, що веде малорухливий спосіб життя - і неминуче набирає кілограми.

Перекушуючи шоколадними батончиками три-чотири рази на день, а також регулярно споживаючи піцу, чіпси, чіпси та бутерброди, Жанетт незабаром роздулася до жіночого плаття розміром 22.

"2017 рік був для мене неймовірно важким, і я була в дуже низькому місці, психічно та фізично", - згадала вона.

"Я в своєму житті був на роздоріжжі, і мені не сподобалось те, як я рухався".

Однак Жанетт зрозуміла, що їй доведеться змінити свої харчові звички, а також свій спосіб життя.

Як "остання спроба", у травні Джанетт приєдналася до місцевого тренажерного залу Xercise4Less і почала працювати з особистим тренером Майклом Чацімінасом.

"Моєю останньою спробою повернутися туди, де я хотіла бути, було спробувати працювати з особистим тренером, оскільки я мав нульову впевненість, нульову підготовленість і нуль уявлення, що робити в тренажерному залі", - сказала вона.

"Я вибрав Майкла персональним тренером, оскільки він має досвід бойових мистецтв, і я хотів бути в достатній формі, щоб знову зайнятися кікбоксингом".

Після рішення про зміну способу життя Джанетт вдосконалила свої щотижневі вправи.

Сьогодні її поточний графік тренувань включає три пробіжки з собакою та заняття з кікбоксингу щотижня.

Це на додаток до занять з Майклом, PT, групового тренування в Xercise4Less та одного додаткового заняття в тренажерному залі.

Пов’язані статті

Втрата ваги: ​​Джанетт Робертс приписує свій персональний тренер для зниження ваги (Зображення: XERCISE4LESS)

Втрата ваги: ​​Джанет Робертс змінила режим харчування та фізичні вправи, щоб скинути кілограми (Зображення: XERCISE4LESS)

Більше того, Жанетт також змінила свою дієту - відмовившись від висококалорійних та жирних закусок, і вибравши страви з низьким вмістом вуглеводів, такі як курка та овочі.

Жанетт, яка зараз носить сукню розміру 10, додала: "Коли я починала з Майклом у травні, я була в найгіршому місці, яке я коли-небудь бувала у своєму житті.

“Це було тонути або плавати. Ось чому Майкл для мене такий особливий, адже він буквально врятував мені життя.

“Майкл знає про наше ЕКО, але ми сказали йому це лише кілька тижнів тому. Він врятував мені життя, навіть не усвідомлюючи цього ».