Втрата ваги: ​​у програму дієти зірки Нікі Чепмен, яка розшукується, є багато з цього

2 хв

Нікі Чепмен з Wanted Down Under слави за останні роки досягла втрати ваги на один розмір сукні. Телерадіоведуча повернулася на екрани, представляючи "Розшукуваний" та "Перегляди" з 2 січня. Як блондинка 51-річна тримає фігуру підстриженою? Господиня, яка народилася в Кенті, розкрила свій план дієти Mirror у 2004 році.

У розмові з Sunday Mirror Нікі виявила, що вона багато їсть курку.

Вона сказала газеті: “Я намагаюся приймати п’ять порцій фруктів та овочів на день, і я їжу багато курки.

"У мене вранці є каші та фрукти, а в обід салат".

Зірка додала, що уникає макаронних виробів, вживання алкоголю та куріння.

"Я не вірю в примхливі дієти, але я дотримуюся принципів" Ваг-Ватчерів "та" Світу схуднення ", тобто менших кількостей, і це стає способом життя", - додала вона.

втрата

Втрата ваги: ​​Розшукуваний під зіркою секрет дієти Нікі Чепмен (Зображення: GETTY)

Втрата ваги: ​​Нікі Чепмен повернулася на екрани, демонструючи "Шуканого вниз" (Зображення: GETTY)

Що робила Нікі, коли мова заходила про вправи?

Вона виявила, що мала особистого тренера. Вона сказала: “Я займаюся 40 хвилин на машинах і півгодини серцево-судинної роботи - біг, швидкісна ходьба, крок і веслування.

"Ми також концентруємося на стегнах, стегнах, руках, спині та бюсті".

"Шуканий в Даун Андер" слідкує за британськими сім'ями, коли їм дають поглянути на життя в Австралії та Новій Зеландії напередодні можливої ​​міграції в південну півкулю.

Втрата ваги: ​​як блондинка 51-річна Нікі тримає фігуру підтягнутою? (Зображення: GETTY)

Схуднення Тома Уотсона також вразило багатьох.

52-річний Том з літа минулого року схуд на 86 кілограмів.

Заступник лідера лейбористської партії дотримувався плану кето-дієти.

Він показав, що перестав їсти цукор та рафінований цукор, щоб переглянути свій раціон.

Депутат також взяв більше фізичних вправ у формі ходьби, а потім їзди на велосипеді.