Втрата ваги в Інтернеті; Коучинг поведінки; Народжений знову Фітнес

Інтернет-тренінг щодо втрати ваги та поведінки

Хочете тренуватися зі мною, навіть якщо ви не живете в Айдахо?

Якщо вам потрібні мотивація та керівництво експерта, якому ви можете довіряти, тоді моя дистанційна програма навчання для вас. Ви отримаєте те, що вам потрібно, щоб ви могли досягти результатів з будь-якої точки світу. Отже, якщо ваше місцезнаходження не дозволяє нам зустрітися віч-на-віч, мої програми тренувань на дистанцію щодо фітнесу та схуднення нададуть вам доступ до моїх знань та досвіду з питань фізичної форми, втрати ваги та модифікації поведінки. Неважливо, експерт ви чи новачок ... ми всі можемо час від часу користуватися допомогою у цій подорожі.

Я налаштую прогресивне та безпечне тренування з урахуванням вашого рівня фізичної підготовки та цілей. Ви можете робити це вдома або в тренажерному залі з мінімальним обладнанням. Я налаштую тренувальну програму, виходячи з ваших цілей у фітнесі, і допоможу вам створити посібник з харчування, який дозволить вам втрачати жир при одночасному зміцненні та зміні тіла.

Я також прийду поруч з вами та допоможу вам у емоційному харчуванні, переїданні та боротьбі з їжею та циклі провини/сорому. Я також допоможу вам захопитися певними продуктами, почуттям провини, коли ви їсте їжу, яку ви вважаєте "забороненою" або "поганою", і допоможу покласти край нескінченному циклу йо-йо дієт.
Для додаткової підзвітності ми будемо підтримувати зв’язок через Skype щотижня та регулярно реєструватись електронною поштою. Крім того, ви отримаєте домашнє завдання, яке допоможе вам вирішити будь-які проблеми, пов’язані з емоційним харчуванням та поведінкою, які саботують ваш успіх.

Я дуже серйозно сприймаю безпеку, добробут та успіх своїх клієнтів. Я інвестував у освіту, необхідну для того, щоб правильно оцінити та розробити вашу програму фізичної підготовки та схуднення, яка допоможе вам досягти ваших фітнес-цілей і нарешті досягти довготривалих результатів.

Я розумію, що всі ми унікальні, і що не існує жодної програми, яка підходить для всіх. Ваша програма буде створена та налаштована відповідно до ваших індивідуальних потреб, бажань та цілей. Я успішний, коли ти успішний.

Якщо ви готові попрощатися із життям, сповненим сорому та ненависті свого тіла, то це програма для вас. Цього разу більше не буде швидких виправлень. Зараз мова йде про те, щоб зробити щось, що працює довгостроково. Якщо ви готові зв’язатися зі своїм емоційним «я» і позбавитись використання їжі як засобу для впоратися і почуватись добре, тоді зв’яжіться зі мною сьогодні.

Що можна очікувати від дистанційного схуднення та тренувань з фітнесу:

Щотижневі телефонні дзвінки або особисті зустрічі.
Перегляньте свою минулу та поточну історію хвороби та те, як це буде пов’язано з вашою програмою.
Ми обговоримо ваші конкретні цілі, пов’язані з фітнесом та здоров’ям.
Ви будете отримувати щотижневі роздаткові матеріали, які допоможуть вам визначити та впоратися з будь-якою самосаботуючою поведінкою.
Я буду вашим союзником у цій подорожі, і ви можете розраховувати, що всі наші розмови та листування залишатимуться приватними.
Безпечна і поступова програма вправ, яка включатиме опис вправ, якщо це необхідно.
Допомога в плануванні їжі та вказівки щодо продуктів, які допоможуть забезпечити гормональний баланс.
Я розрахую ваші потреби у поживних речовинах і допоможу визначити, скільки калорій ви повинні споживати щодня.
Підтримка електронною поштою, якщо у вас є які-небудь питання або проблеми (відповідь протягом 24-36 годин).
Я направлю вас на додаткову підтримку, якщо це необхідно.
Щотижневий огляд ваших цілей, журналу харчування та тренувань.

Встановіть нові цілі на наступний тиждень та обговоріть будь-яку проблему, з якою ви зіткнулися протягом поточного тижня.

Якщо ви готові повернути своє життя назад і нарешті звільнитись від своїх негативних переконань і розмов, залишити самосаботуючу поведінку в минулому і мати життя, про яке ви тільки мріяли, то, будь ласка, зв’яжіться зі мною сьогодні, щоб дізнатись більше про ціни на дистанційні коучинги або індивідуальні тренінги в Бойсе, Меридіані, Орлі, Колдуеллі та Нампі Айдахо.