Втрата ваги: ​​пийте цей швидкий огірково-м’ятний напій, щоб схуднути

Втрата ваги: ​​огірок близько 90% води.

ятний

  • Огірок, або кера - одна з різнобічних овочів.
  • Він може похвалитися безліччю переваг для здоров'я
  • Це одна з найбільш зволожуючих продуктів навколо

Якщо ви намагаєтеся схуднути, ми впевнені, що дотепер ви були б переповнені великою кількістю інформації через Інтернет - від незліченних примхливих дієт до швидких хак, порад, вправ, а чого не. Але ви будете здивовані, дізнавшись, що, лише трохи змінивши свій раціон або просте додавання деяких освіжаючих напоїв, це може суттєво вплинути на вашу подорож до схуднення. І хоча не існує спеціального плану для всіх, оскільки кожне тіло різне, тому вживання легких продуктів і завантаження води часто вважається найкращим способом схуднення.

Нежирна, низькокалорійна їжа, огірок - один із інгредієнтів, який складається з більш ніж 90 відсотків води! Вам не здається, що це ідеальний супутник вашої подорожі для схуднення? І якщо цього недостатньо, його харчова цінність теж вражає. Огірок переповнений антиоксидантами, які життєво необхідні організму для боротьби з хворобами. Високий вміст води очищає організм та сприяє травленню, що ще більше полегшує втрату ваги. Здорова травна система - запорука схуднення.

(Читайте також: 11 найкращих рецептів огірків)

І якщо ви вже уявляєте м’який і нудний салат з огірків, щоб включити овоч у свій раціон, зупиніться на цьому. Існує незліченна кількість способів завантажити огірок, і ось найпростіший для вас.

Огірковий м’ятний сік - це швидкий і легкий напій, який можна додати до ранкової їжі. Ось як ви можете зробити це вдома:

Інгредієнти:

- огірок (очищений) m- 1 (маленький)

- Листя м’яти - 8-10

- Сік лайма - 2 1/2 ст

- Щіпка чорного перцю

Метод:

1. Змішайте всі інгредієнти разом.

2. Прикрасити кількома листочками м’яти. Пити свіжим!

Додавання м’яти приносить цілу низку корисних наслідків для здоров'я. Починаючи з того, що він є чудовим антиоксидантом та сприяє травленню, це набагато більше, ніж просто освіжаючий інгредієнт напоїв. Він стимулює травні ферменти, сприяючи кращому засвоєнню поживних речовин з їжею, що, в свою чергу, підсилює обмін речовин і допомагає знизити вагу. У поєднанні з лимоном, який не тільки додає напій, але і робить його багатим на вітамін С. Це також детоксикує організм, зменшуючи шанси на надлишкову вагу.

Спробуйте цей відновлюючий огірково-м’ятний сік вдома та поділіться з нами своїм досвідом у розділі коментарів нижче.

Про Aanchal Mathur Aanchal не ділиться їжею. Торт поблизу неї точно зникне за рекордний час за 10 секунд. Окрім того, що вона завантажує цукор, вона любить перепивати ДРУЗІВ тарілкою момос. Швидше за все, знайде свою другу половинку в додатку для їжі.