отримати відшкодування до 2500 доларів США в рамках нашої персоналізованої програми схуднення в Торонто та GTA

зниження ваги

Ви здорові? Оцініть свою ситуацію

Чи знаєте ви свій жир у тілі%?
A.C.E. (Американська рада з фізичних вправ)
Чоловіки Жир в організмі 18% - 25%
Жіночий жир у тілі 25 -31%

А як щодо вашої талії?
IDF (Міжнародна федерація діабету)
Чоловіки: Менше ніж 38 дюймів (94 см)
Жінки: Менше 32 дюймів (80 см)

Надлишок жиру навколо талії пов'язаний з більшим ризиком:

Хвороби серця, діабет, інсульт, гіпертонія, проблеми з диханням, інвалідність, деякі види раку та вищий рівень смертності

Федеральні опитування охорони здоров’я показують, що за останні чотири десятиліття середній розмір талії;

Для чоловіків виріс з 35 дюймів до 39 дюймів
Для жінок - від 30 до 37 дюймів

ЧОМУ Перехід Зміна способу життя ?

  • Знижений ризик багатьох захворювань
  • (ССЗ, діабет, інші хронічні захворювання, спричинені запаленням)
  • Поліпшення стану здоров’я, енергії та якості життя
  • Більша психічна ясність та стан шкіри
  • Зниження запалення
  • Поліпшення інсулінорезистентності та метаболічного синдрому
  • Відчуття досягнення та самоконтроль

"6" Фактори жиру:

  1. Йо-йо дієта - втрата і набір значної ваги знову і знову
  2. Краш Дієта - перейти на різко низькокалорійну дієту
  3. Малорухливий спосіб життя - надто мало вправ
  4. Сміття - переїдання неправильних видів їжі із занадто великою кількістю цукру, жиру та синтетичних хімічних речовин та надто малою кількістю поживних речовин
  5. Хронічний стрес - перебування в постійній готовності через фізичний та емоційний тиск
  6. “Поширення середнього віку”

Популярна програма зниження ваги, така як обмеження калорій, заміна їжі,

Низький вміст вуглеводів впливає на метаболізм:

  • Реакція на голодування
  • Змінюйте склад тіла
  • Чутливість до вуглеводів